【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

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187:無記無記名
15/08/24 21:16:27.70 yby9kPog.net
囚人コンディショニング見たら背中はブリッジで鍛えるって書いてあった
あとは懸垂か
ブリッジに少し違和感

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