【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE
【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch185:無記無記名
15/08/24 20:13:59.39 4lvAzoUS.net
片手腕立て伏せ脚は肩幅より少し広い。体重68?、10回出来るようになりしばらくたつが胸に筋肉がついてないような。2set目は限界までやる。胸を意識しながら。どうすりゃいい？自重だから？

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