【ウンコマン】自重トレ30【お断り】

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE

【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch14:無記無記名
15/07/26 05:28:32.86 MSm3IdtH.net
片手懸垂も90度腕立てもドラゴンフラッグも普通に出来るようになったけどロシアンレッグカールだけは全然できそうにない
俯せで足を固定して膝を支点に体を起こすってよく考えたら無茶苦茶なんじゃなかろうか

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