【初心を】自重トレ【忘れない】at MUSCLE【初心を】自重トレ【忘れない】 - 暇つぶし2ch282:無記無記名 15/06/13 17:37:57.20 AWFWdZhY.netチューブ使うなら最初にウエイトで筋肉しっかり付けてからのほうが良くねぇ? ウエイトのほうが筋肉肥大は確実に狙えるんだよな。 おまえさんはウエイトしたことないの? 自重チューブじゃ大した筋肉肥大しないだろ? 自重チューブなんてな、ウエイトの何倍も刺激負荷掛からないんだよねー。 基本ウエイトに置き換えてやれよ。 自重の難易度上がるの早いし筋肉付くの早いしよ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch