15/06/13 17:37:57.20 AWFWdZhY.net
チューブ使うなら最初にウエイトで筋肉しっかり付けてからのほうが良くねぇ？
ウエイトのほうが筋肉肥大は確実に狙えるんだよな。
おまえさんはウエイトしたことないの？
自重チューブじゃ大した筋肉肥大しないだろ？
自重チューブなんてな、ウエイトの何倍も刺激負荷掛からないんだよねー。
基本ウエイトに置き換えてやれよ。
自重の難易度上がるの早いし筋肉付くの早いしよ。
15/06/13 17:37:57.20 AWFWdZhY.net
チューブ使うなら最初にウエイトで筋肉しっかり付けてからのほうが良くねぇ？
ウエイトのほうが筋肉肥大は確実に狙えるんだよな。
おまえさんはウエイトしたことないの？
自重チューブじゃ大した筋肉肥大しないだろ？
自重チューブなんてな、ウエイトの何倍も刺激負荷掛からないんだよねー。
基本ウエイトに置き換えてやれよ。
自重の難易度上がるの早いし筋肉付くの早いしよ。