【初心を】自重トレ【忘れない】at MUSCLE【初心を】自重トレ【忘れない】 - 暇つぶし2ch279:無記無記名 15/06/13 17:18:01.34 Wsf1CvTk.net>>263 チューブいいかもね。 普通にウエイトやる時もチューブとかチェーン使ってトップで負荷を増やすと筋力アップに効果あるって言う研究あったよね? チューブ使うなら弱、中、強の負荷の3本欲しいわ。 組み合わせて使えるし、負荷足りないなら折ればいいし。 脊柱起立筋群狙いならチューブバックエクステンションもいいかもね >>264 ウンコマン認定キタコレwww 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch