【初心を】自重トレ【忘れない】at MUSCLE
【初心を】自重トレ【忘れない】
- 暇つぶし2ch241:無記無記名
15/06/13 14:10:30.74 xNb0FCXQ.net
>>233
>>228のプレートプッシュアップを体重60kgでやれば、負荷は80kgくらい
>>233のベンチだと、負荷は60kg
しかも>>228は超安全
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