スクワット始めました40at MUSCLEスクワット始めました40 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:無記無記名 15/07/28 11:48:11.44 iWU446fV.net だめじゃないけどハイバーでもローバーでもいいけどしっかりフォームを固めたほうがいいよ スマホで自分撮りも有効 軽いので担ぎかたやら深さやらいろいろ試してみたらいいよ ようつべにお手本ならたくさんあるし いい時代だな～ 951:無記無記名 15/07/28 11:58:14.45 MYlMhxkY.net >934 体が硬いせいもあって、腰を思いっきり落とすの怖いんですが、 スマホ自撮りもやってみます。 蟹股はどうなんでしょうか？ 重量上がっていて効いてる感はあるんですが・・・ 952:無記無記名 15/07/28 11:59:40.19 xRdHUSTk.net >>932 how to squatなりsquat tipsなりでつべで検索して地鶏したのと比べて試行錯誤して それでも分からなかったり迷ったらから聞けよ 基本から一々言うのもいい加減ここの奴らもダルい 953:無記無記名 15/07/28 12:35:36.67 MYlMhxkY.net すみません･･･ スクワット 蟹股でググると、そもそも蟹股スクワットって種目で有るようで、 でも俺の蟹股はそこまで大きくなく、軽く蟹股なわけで、 それで質問しましたｽﾐﾏｾﾝ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch