15/07/28 11:01:03.53 MYlMhxkY.net
パワーラック買って、ようやくスクワットの環境ができて、
まだ、5～6回しかやったことない初心者だけど、
1.腰が心配で、太ももが床と並行になる位までしかかがんでないけど、ダメですか？
2.少し蟹股気味の方が重い重量挙がるんだけど、このフォームはどうですか？
他の種目もそうだけど、
バーベルって2.5kgでなんであんなに、劇的に重くなるんだろう･･･
15/07/28 11:01:03.53 MYlMhxkY.net
パワーラック買って、ようやくスクワットの環境ができて、
まだ、5～6回しかやったことない初心者だけど、
1.腰が心配で、太ももが床と並行になる位までしかかがんでないけど、ダメですか？
2.少し蟹股気味の方が重い重量挙がるんだけど、このフォームはどうですか？
他の種目もそうだけど、
バーベルって2.5kgでなんであんなに、劇的に重くなるんだろう･･･