スクワット始めました40at MUSCLEスクワット始めました40 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:無記無記名 15/07/23 09:06:25.47 xKjtxH5B.net 脳内カウンセリングが始まりましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 851:無記無記名 15/07/23 09:57:27.12 SVOpDirV.net ケアは大事やで ハムが原因で膝にきたり腸腰筋が原因で四頭がガチガチになったりするし、自分が今どんな状態か把握しないで無闇にやっても損するだけ 本格的にヤバくなる手前でケアしとけば怪我のリスクはかなりhell 852:無記無記名 15/07/23 10:42:54.94 kZWPo0hs.net >>831 ありがとうございます これからも筋トレ続けたいのでしっかり治してから復帰します。 853:無記無記名 15/07/23 11:52:24.58 x/R1DMOs.net >>839 因みにトレで酷使して筋肉が拘縮してどっか痛むのって 休んだからってまたトレガンガンできるようには治らないからね 休んだからって緩まない休んでゆるんだら体硬い人はいない 854:無記無記名 15/07/23 13:15:38.37 edf+zq4F.net ザーチャースクワットやってる人いますか？ ラックがないので始めてみたのですが、バーを支える腕が超痛い うまいことやるにはコツなどあるのでしょうか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch