15/07/17 12:02:41.10 tom0218S.net
背筋をのばしたままとか背筋真っ直ぐとか何のこと言ってんだろう？
ケツから上背までフラットって意味なのか？
ウエイトリフターも腰から上を立ててるだけでケツ出してんだが
踵の高い専用シューズも履いてるし
前傾しない、膝は出てもいい、フルボトムで、つー言葉そのまま鵜呑みしてると怪我するぞ
15/07/17 12:02:41.10 tom0218S.net
背筋をのばしたままとか背筋真っ直ぐとか何のこと言ってんだろう？
ケツから上背までフラットって意味なのか？
ウエイトリフターも腰から上を立ててるだけでケツ出してんだが
踵の高い専用シューズも履いてるし
前傾しない、膝は出てもいい、フルボトムで、つー言葉そのまま鵜呑みしてると怪我するぞ