スクワット始めました40

スクワット始めました40at MUSCLE

スクワット始めました40 - 暇つぶし2ch19:無記無記名
15/05/15 10:09:39.30 nWa5fzuB.net
>>17
低重量高レップや高重量低レップでやってトレに変化つけることですかね
170からガンガン伸びる人はよほど強い人だから記録頭打ちになるのは仕方がないと思う
地道にやってくしかないだろう

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