15/05/17 00:12:33.38 gJQC0k2p.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
151:無記無記名
15/05/17 00:12:45.74 Pkx96ZIf.net
むむむ無理だよ～～～眠いも～～～ん
152:無記無記名
15/05/17 00:13:28.60 Pkx96ZIf.net
あとお前が抜き出してるID俺じゃないし
俺のレスをコピペしてるウンコカイーワだよねそれ
153:無記無記名
15/05/17 00:13:49.93 Pkx96ZIf.net
あと今日も先に落ちたり逃げたらお前の負けな
まあ毎日負けてるんだけど
154:無記無記名
15/05/17 00:16:07.53 zjBeFNy9.net
そっか。
ウンコカイーワがウンコカイーワの会社の住所を調べてウンコカイーワに送れと言ってるのか。
本当に成り済ましするならもうちょっと頭使えってな、サルw
155:無記無記名
15/05/17 00:17:02.90 Pkx96ZIf.net
いや俺のレスをそのままコピーする奴がいるんだけど
まあいいや
お前馬鹿だし朝鮮ルーツだもんな
156:無記無記名
15/05/17 00:17:43.89 Pkx96ZIf.net
それでまさかこれからずぐに落ちて完敗なんて事ないよな？
落ちたらお前の負けな
157:無記無記名
15/05/17 00:20:29.16 Pkx96ZIf.net
あと何か勘違いしてるけど俺はダイエット板なんて一切書き込んでないよ
158:無記無記名
15/05/17 00:25:17.82 zjBeFNy9.net
こんな言い逃れが通じると考えてるお子ちゃまはもう孫がいてもおかしくない年であるウンコリアンソースキセルンペンだけだろうから
貼り付けた必死画像はキセルンペンのもの。
87 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/13(水) 21:01:00.07 ID:JPUYp7Kr
お前の職場だよ低能
調べて郵送しておくよ
> 調べる方法なんて腐るほどある
> メールでも送れるんだよなあ…
> こっちが調べたのが間違ってたらどうするんだよ
159:無記無記名
15/05/17 00:26:25.24 Pkx96ZIf.net
それでまさかこれからずぐに落ちて完敗なんて事ないよな？
落ちたらお前の負けな
160:無記無記名
15/05/17 00:28:23.24 zjBeFNy9.net
さ、今日もご自慢のキッチンタイマーでせいぜいスレ伸ばしとけよ
ウンコリアンソースキセルンペンw
161:無記無記名
15/05/17 00:29:35.18 Pkx96ZIf.net
多分ずっとカイーワしてるお前が異常だと思われてるよｗ
大体２ちゃんの結構な割合なスクリプトなのに何を言ってるんだか
馬鹿って大変だよねえ…専門家でも初歩的な恥ずかしい間違いして晒されて笑われてるし
162:無記無記名
15/05/17 00:34:06.94 zjBeFNy9.net
そしてなぜかウンコリアンソースは存在しないことになっている。
不思議だよなあ…
ま、朝まできばりんちゃいw
163:無記無記名
15/05/17 00:40:17.39 Pkx96ZIf.net
え？まさか今日も落ちて逃げちゃうの？
前みたいな朝まで頑張って遊ばれる負け犬の姿がみたいよ～～！！
164:無記無記名
15/05/17 00:44:48.42 zjBeFNy9.net
あ、ウンコリアンソースが来たら起こしてくれていいから。
165:無記無記名
15/05/17 00:51:41.67 Pkx96ZIf.net
言い訳はいいからさ～今日もずっと逃げっぱなしで負けてるじゃんお前
まさかこれからすやすや寝て逃げようなんて思ってないよな？
166:無記無記名
15/05/17 07:40:31.98 O694DkHE.net
_,,..r'''""~~`''ー-.、
,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ、:;:;:＼
r"r ゝ、:;:ヽ
r‐-、 ,...,, |;;;;| ,,.-‐-:、 ヾ;:;ゝ
:i! i! |: : i! ヾ| r'"~~` :;: ::;",,-‐‐- `r'^!
! i!. | ;| l| ''"~~ 、 i' |
i! ヽ | | | ,.:'" 、ヽ、 !,ノ
ゝ `-! :| i! .:;: '~~ー~~'" ゛ヾ : : ::| イェーイ、漢、見てる～？
r'"~`ヾ、 i! i! ,,-ェェI二エフフ : : :::ノ~|`T
,.ゝ、 r'""`ヽ、i! `:、 ー - '" :: : :／ ,/
!、 `ヽ、ー、 ヽ‐''"`ヾ、.....,,,,＿,,,,.-‐'",..-'"
| ＼ i:" ） | ~`'''ー---―''"~
ヽ `'" ノ
167:無記無記名
15/05/17 07:42:03.87 Pkx96ZIf.net
負け犬ウンコカイーワ
朝鮮ルーツ
168:無記無記名
15/05/17 07:47:26.39 O694DkHE.net
本当頭大丈夫？ねえ頭腐ってるの？精神病院に早く行きなよ重症みたいだから
ノンスタイル井上みたいな顔しやがって
何でそれでナルシストなんだよどういうジョークだよお前
169:無記無記名
15/05/17 07:47:58.02 O694DkHE.net
あれ？また逃げたの？
今日もまたヘロヘロになって逃げちゃうのかな負け犬ちゃんは
170:無記無記名
15/05/17 07:48:34.25 O694DkHE.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
171:無記無記名
15/05/17 07:50:04.25 O694DkHE.net
・
＿＿＿
；；／ ノ（ ＼； ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
；／ _ノ 三ヽ､_ ＼；
；／ノ（（ ｡ ）三（ ﾟ ）∪＼； くそお…今日も朝からボッコボコにされてる…ぐぬぬぬぬぬううううううううう！！！
；.| ⌒ （__人__） ノ（ |.； もう逃げたいよお…苦しいよお…まさかまた負けるのかよ俺…
..；＼ u. . |++++| ⌒ ／； ぐぬぬぬ…ぐぬぬぬぬぬううううううううう！！！
..；ノ ⌒⌒ ＼；
172:無記無記名
15/05/17 07:51:28.58 O694DkHE.net
おいどこ逃げたんだよ底辺確定のクソ負け犬
早くスクリプトにマジレスしてた件についての言い訳教えてよ～～
また説明出来ずに完敗かよきっしょい顔して遅筋体型の玉転がしく～～ん
ほら説明はよきっしょい顔した人生詰み底辺くん
173:無記無記名
15/05/17 07:54:15.17 Pkx96ZIf.net
本当埋め方が下手だし非効率的だよなお前
見てるだけで滑稽だよ
174:無記無記名
15/05/17 07:57:11.23 vk00L3SV.net
ここにキチガイが隔離されてよかった
175:無記無記名
15/05/17 08:01:01.98 Pkx96ZIf.net
ウンコカイーワは基地外＋アホだよねｗ
176:無記無記名
15/05/17 08:14:42.10 O694DkHE.net
>>172-173
無能チンカス
177:無記無記名
15/05/17 08:14:47.19 YF1MQvpB.net
実はウンコソースもキチガイ＋アホなんだけどね（笑）
178:無記無記名
15/05/17 08:15:17.38 Pkx96ZIf.net
負け犬ゲロすすりウンコカイーワwwwwwwww
179:無記無記名
15/05/17 08:15:35.17 zjBeFNy9.net
ここのウンコカイーワ連呼君 ID:Pkx96ZIfは頑張れてるのに向こうの板のウンコカイーワ連呼じいちゃんは危篤らしい。
是非、向こうでも一位記録を守って欲しいな。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
180:無記無記名
15/05/17 08:16:46.79 O694DkHE.net
おい！！応答型のスクリプトとやらを早くしろ！！
ほらとっとしろ！！
負け犬！！早くしろ！！！！
181:無記無記名
15/05/17 08:17:11.24 Pkx96ZIf.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
182:無記無記名
15/05/17 08:18:07.04 O694DkHE.net
なんかもうよっぽど悔しかったんだろうなｗｗｗ
そしてネットではおもちゃにされる負け犬ｗｗｗ
涙が出てくるｗｗｗはらいてえええｗｗｗｗｗｗｗ
183:無記無記名
15/05/17 08:19:24.24 Pkx96ZIf.net
いや～本当面白いな～
この前も1000レス近くしてた負け犬が必死につよがりながら書き込むレスｗｗ
184:無記無記名
15/05/17 08:21:00.97 O694DkHE.net
あの件はどうなったのかな？
応答型のスクリプトとかいうやつ
早く具体例書けよ～～ほら早く！！
185:無記無記名
15/05/17 08:22:29.61 O694DkHE.net
おい！！応答型のスクリプトとやらを早くしろ！！
ほらとっとしろ！！
負け犬！！早くしろ！！！！
186:無記無記名
15/05/17 08:23:01.56 O694DkHE.net
function /* outou */ だってよｗｗｗｗｗｗｗはらいたいｗｗｗｗ
応答型のスクリプトとかいうやつ
早く具体例書けよ～～ほら早く！！
187:無記無記名
15/05/17 08:24:10.34 zjBeFNy9.net
ダイエット板でもここでもキセルンペンのトリップを付ければすぐ出してやるってのに。
スクリプトで釣ったのは実はキッチンタイマー、で、超単純スクリプトで遊ばれてほしくてたまらないんだろう？
たった50時間が限界ですというこんな無様な根性なしの証拠を出されたらそりゃ立つ瀬がねえからなあ…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
188:無記無記名
15/05/17 08:32:22.11 Pkx96ZIf.net
ウンコカイーワはまた逃げたの？
まさかそろそろ苦しいから逃げますなんて事ないよね？
189:無記無記名
15/05/17 08:43:57.49 zjBeFNy9.net
毎日毎時間、いつでもいつもこんな詭弁ばかり。
人生さぞ楽しいと思い込みたいほど惨めなんだろう、ウンコリアンソースキセルンペンでーーーっすw
87 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/13(水) 21:01:00.07 ID:JPUYp7Kr
お前の職場だよ低能
調べて郵送しておくよ
> 調べる方法なんて腐るほどある
> メールでも送れるんだよなあ…
> こっちが調べたのが間違ってたらどうするんだよ
190:無記無記名
15/05/17 08:44:50.83 Pkx96ZIf.net
今日も顔真っ赤で発狂するつるつる朝鮮カイーワ
そして論破されて涙目で逃げまわる朝鮮カイーワ
191:無記無記名
15/05/17 08:47:40.83 O694DkHE.net
本当頭大丈夫？ねえ頭腐ってるの？精神病院に早く行きなよ重症みたいだから
192:無記無記名
15/05/17 08:54:22.26 Pkx96ZIf.net
悔しすぎて発狂するも今日もボッコボコにされる負け犬ウンコカイーワでしたとさ
レスから悔しいです！！！ってのが凄い滲み出てるよ？
193:無記無記名
15/05/17 08:56:19.49 zjBeFNy9.net
統合失調症の自覚がない重症患者のレス、もちろんえっとサルじゃきん、治癒の可能性はない。
キセルンペンウンコリアンソースだしね。
498 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/05/17(日) 01:07:02.28 ID:aLGqemRs0
同じコピペを何度も使う(同じ文字を書き続ける、異なる質問に同じ答えしか出さない)というのも統合失調症の特徴
496 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ sage 2015/05/17(日) 00:39:20.32 ID:aLGqemRs0
さすがつるつるで朝鮮ルーツの人間は違いますねえ…
広島の原爆を嘲笑うなんて日本人じゃ出来ないなあ…
494 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/05/16(土) 23:10:25.65 ID:j7e0w0KZ0
さすがつるつるで朝鮮ルーツの人間は違いますねえ…
広島の原爆を嘲笑うなんて日本人じゃ出来ないなあ… 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb)
194:無記無記名
15/05/17 09:00:10.37 zjBeFNy9.net
これがスクリプトってんならまだ分かるんだが何しろこれだからなあwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
195:無記無記名
15/05/17 09:02:48.74 Pkx96ZIf.net
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
196:無記無記名
15/05/17 09:10:04.09 zjBeFNy9.net
ウリは朝から晩まで煽ってるニダ！
でも晩から朝まではオネンネだから煽れないニダ！
オネンネしてる時はスクリプトもオネンネニダ！wwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
良かったね。
197:無記無記名
15/05/17 09:19:28.65 Pkx96ZIf.net
なんかもうよっぽど悔しかったんだろうなｗｗｗこの前も1000レス近くしてたもんなｗｗｗｗｗ
涙が出てくるｗｗｗはらいてえええｗｗｗｗｗｗｗ
198:無記無記名
15/05/17 11:51:19.28 zjBeFNy9.net
�
199:ﾅもさ、いくらキッチンタイマーに起こしてもらえなかったからって自分を馬鹿にするのは感心しないな。 444 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/05/14(木) 06:02:45.23 ID:DRrPU9xt0 ウンコカイーワさん周りで噂になってるよ 専門板での恥ずかしい醜態も 498 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/05/17(日) 01:07:02.28 ID:aLGqemRs0 同じコピペを何度も使う(同じ文字を書き続ける、異なる質問に同じ答えしか出さない)というのも統合失調症の特徴 514 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ sage 2015/05/17(日) 11:06:21.29 ID:aLGqemRs0 ウンコカイーワさん周りで噂になってるよ 専門板での恥ずかしい醜態も 👀Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb)
200:無記無記名
15/05/17 12:12:28.59 O694DkHE.net
.
|ヽ、 | ヽ、
＿＿＿ / ヽ─┴ ヽ、
／ ⌒ ⌒＼ ﾉし ＼
／ （●） （●）＼ ／ ⌒ﾞ .ﾉし ＼
／ ///（__人__）///＼ < )г >
| . `Y─┴─┴─┐ ＼、 ,／
＼,, :| サッカー厨さん .|. / ^ヽ、
/⌒ヽ(＾つ もっと | / ヽ
`ｧー─イ ファビョって| l |. | |
/ |＿＿＿_＿＿＿＿| | | | |
201:無記無記名
15/05/17 12:13:48.19 O694DkHE.net
結局何も言えないって事は完敗だね
また俺の完勝だったな～
202:無記無記名
15/05/17 12:23:06.43 zjBeFNy9.net
男気黒田で優勝待ったなしwwwにまた逆フラグたてるのかよ…
勘弁してやれよ、せっかく最下位から五位になれたんだぞ？
203:無記無記名
15/05/17 14:14:33.77 O694DkHE.net
本当頭大丈夫？ねえ頭腐ってるの？精神病院に早く行きなよ重症みたいだから
まずお前の人生とか悲惨すぎるだろいくらなんでもｗｗｗ気持ち悪すぎるｗｗｗｗ
204:無記無記名
15/05/17 14:16:10.50 O694DkHE.net
あ、毎朝顔真っ赤になりながら1000レス以上してた負け犬さんだ
爆笑されてたの知らなそうだなこのドヤ顔っぷりだと
205:無記無記名
15/05/17 14:32:40.09 O694DkHE.net
あれ？また逃げたの？
負け犬ちゃんは本当負けっぱなしだよなｗ
現実の人生でも負け組確定の屑なんだろうね
206:無記無記名
15/05/17 14:43:40.92 DYATsWqP.net
オラオラスレ埋めるのおせーぞwwwwwwwwww
207:無記無記名
15/05/17 17:14:43.74 mszoKPJw.net
おらどしたどしたウンコソース
ちから出してみろよおい
208:無記無記名
15/05/17 17:25:37.77 WSiA1Fbz.net
このスレってスクワットの話する事ありますか？
209:無記無記名
15/05/17 17:49:34.59 puzwdEp2.net
>>205
あります
漢と話することは全くありませんが
210:無記無記名
15/05/17 18:28:26.96 O694DkHE.net
↑↑↑↑↑
明けても暮れても漢漢漢こいつはネチネチホモ
211:無記無記名
15/05/17 18:29:21.30 O694DkHE.net
なんかもうよっぽど悔しかったんだろうなｗｗｗ
そしてネットではおもちゃにされる負け犬ｗｗｗ
涙が出てくるｗｗｗはらいてえええｗｗｗｗｗｗｗ
212:無記無記名
15/05/17 18:34:26.44 zjBeFNy9.net
>>155
もうちょっと時間ずらしたが良くないか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
213:無記無記名
15/05/17 19:45:44.39 O694DkHE.net
おい！！応答型のスクリプトとやらを早くしろ！！
ほらとっとしろ！！
負け犬！！早くしろ！！！！
214:無記無記名
15/05/17 20:06:11.34 O694DkHE.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
215:無記無記名
15/05/17 20:49:55.20 CjLYeDtq.net
かなり久々にウ板見たが未だにこのやり取りやってて草
なんか、あれだな、世の中って広いんだね・・・
216:無記無記名
15/05/17 21:25:10.95 DYATsWqP.net
>>212
これって何で始まったの？
なにがなんだかわからないんだが？
217:無記無記名
15/05/18 00:10:40.33 pnqLQ8DD.net
キッチンタイマースクリプトの性能検査スレ、確認出来た限りでは50時間でオネンネ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
218:無記無記名
15/05/18 07:40:09.34 MEg/4aQx.net
>>212
もしかしてコテンパンにされて逃げてるカイーワの一人か？
219:無記無記名
15/05/18 22:52:06.30 Bg+qpSvz.net
>>215
どこにでも沸くんだね
220:無記無記名
15/05/18 22:58:11.31 pfivOPdo.net
「ここまで読みました」ってのも昔居たな
221:無記無記名
15/05/18 23:26:29.54 MEg/4aQx.net
どこにでも沸くだねだってｗ
ウンコカイーワに対してみんながそう思ってるよ
ダイエット板では隔離スレが６までいってるウンコカイーワ
222:無記無記名
15/05/18 23:40:36.69 pnqLQ8DD.net
ウンコリアンソースのコピペで頑張ってるのがウンコリアンソースらしいからどこにでもわくさ。
ミドルネームがゴキブリだぞ？
223:無記無記名
15/05/18 23:42:01.58 MEg/4aQx.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
224:無記無記名
15/05/18 23:55:31.47 E8/bUQ8f.net
★ 炭水化物(小麦、米)＝砂糖 ★
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:823番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:73番)
225:無記無記名
15/05/19 00:55:11.80 yoq18eRj.net
かわいいですか？このコの感想をお願いします(^ω^)
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
226:無記無記名
15/05/19 01:06:45.18 mSKaO4YB.net
「ちょっと○○君いいかな？」
「お客様からメールが来てるんだけどさ、なにかなこれ」
「詳しく説明してくれる？経緯くらいは説明してね大人なんだから」
227:無記無記名
15/05/19 01:40:45.40 voT5G4B1.net
・取引のない相手先からのメールを「お客様」扱いしない
・2chアドレスが入ってるなら高確率でシュレッダー
本当にナマポ言うのが良く分かる。
228:無記無記名
15/05/19 01:43:19.60 mSKaO4YB.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
229:無記無記名
15/05/19 01:47:25.10 voT5G4B1.net
>>225
よそのスレが止まってますよ？
逃げていいの？
いつまでも負けたままでいいの？
230:無記無記名
15/05/19 01:49:21.09 mSKaO4YB.net
ウンコカイーワの面白い所はこの前も釣られて1000レス近くしてた事に全く触れられないところだよな
231:無記無記名
15/05/19 01:50:43.13 voT5G4B1.net
531 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/05/18(月) 22:36:36.81 ID:YQIW/1h90
１０００すら取れずに完敗する朝鮮ウンコカイーワ
さすがつるつるで朝鮮ルーツ確定なだけある
1000 無記無記名 ▼ New! 2015/05/18(月) 22:32:06.63 ID:MEg/4aQx [10回目]
女の人と話してる時も「あれ？この人もスクリプトかな？」と顔に出てしまっているウンコカイーワがなにを言ってるんだよｗｗｗ
お前もろに顔に出てるぞｗｗ
232:無記無記名
15/05/19 01:52:19.58 mSKaO4YB.net
負け犬ウンコカイーワは1000レス近くしてた言い訳早くしろよ
気持ち悪い顔して口呼吸してるゴキブリ負け犬カイーワさん
233:無記無記名
15/05/19 01:53:52.03 voT5G4B1.net
754 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/19(火) 00:13:21.32 ID:qLag5efF
私は医者ですよ
あまり調子乗ってると本当に大人の対応しますよ～
234:無記無記名
15/05/19 01:55:19.46 mSKaO4YB.net
そういえば擁護マンもボッコボコにされて逃げていったな
名乗り出れない時点でまた俺の完勝だな～
まあ一度もあいつが反論出来た事なんて無かったけど
235:無記無記名
15/05/19 01:57:53.26 voT5G4B1.net
541 名無し会員さん sage 2015/05/19(火) 01:05:17.89 ID:jSb3BRkK
俺の予想があたってるのかはわからないが…
メールでこれらのURLを送ったらどうなるんだろうなあ
俺には実害無いし暇な時にやってみようかな本当に
236:無記無記名
15/05/19 02:01:19.36 mSKaO4YB.net
それにしても面白かったな～この前も1,000レスくらいしてたもんなｗ
あと負け犬が悔しがって田代砲！！とか言い出したのも本当笑えたわｗ
さすがゲロ飲み負け犬ウンコカイーワ
237:無記無記名
15/05/19 07:54:32.88 A2diSrpl.net
全然、頑張れてないね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
238:無記無記名
15/05/19 07:55:11.28 mSKaO4YB.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬
239:ウンコカイーワ
240:無記無記名
15/05/19 09:01:12.38 A2diSrpl.net
お店、よっぽど暇なんだね…
241:無記無記名
15/05/19 09:04:11.08 mSKaO4YB.net
あ、この前も1000レス近くしてた負け犬ウンコカイーワだ
242:無記無記名
15/05/19 09:45:09.31 Zuf3uCZX.net
閑人、不善をなす
暇なのは誰も悪くないと思うんだけどさあ…転売用の名簿がそんなにほしいのかね？
243:無記無記名
15/05/19 09:46:11.03 mSKaO4YB.net
ところでウンコカイーワは何で伊予サル連呼してたの？ねえ教えてよ
これどう考えてもおかしいんだよね
王道ダイエットスレにも降臨してるし
考古学板の伊予サル連呼がいるスレ（高稲と同じ九州出身で考古学的知識がないが暴れている）
日本の古代史 Part２２ [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(archeology板)
↓の>>360から伊予サル連呼登場（ここはダイエット板にあるウンコ隔離スレで考古学板の別人の基地外が速攻登場出来るのはおかしい）
王道ダイエット隔離スレ５ [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↓の>>32から伊予サル連呼登場（見ての通りここはスポクラ板の高稲スレで、すぐ辿り着くのがおかしい。更に書き込み内容がクサすぎる）
みんなで高稲達弥をDisろうぜWWWWWW [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
244:無記無記名
15/05/19 09:55:33.17 Zuf3uCZX.net
さあ、いつもの逃げに入りましたあ…
さっすが頭も顔もブッサイクウンコリアンソースキセルンペンさん、ホモにもなるわ…
245:無記無記名
15/05/19 09:58:12.86 mSKaO4YB.net
悔しすぎて発狂するも今日もボッコボコにされる負け犬ウンコカイーワでしたとさ
レスから悔しいです！！！ってのが凄い滲み出てるよ？
246:無記無記名
15/05/19 11:32:12.26 2Py5gdot.net
私は医者ですwwww
247:無記無記名
15/05/19 11:34:20.35 mSKaO4YB.net
ウンコカイーワちゃん
周りでも噂になってるよ
248:無記無記名
15/05/19 11:57:17.79 Zuf3uCZX.net
749 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/19(火) 00:02:22.52 ID:qLag5efF
医者であることは前から散々告げているはずだが
754 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/19(火) 00:13:21.32 ID:qLag5efF
私は医者ですよ
あまり調子乗ってると本当に大人の対応しますよ～
医者ならば絶対に使わない言葉を分からずに使ってる
↓
757 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/19(火) 00:19:01.12 ID:qLag5efF
だから俺はニセ医者のほうだと言ってるだろ
面倒くさいやつだな本当に
サーキットトレーニングの話はもういいのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb)
249:無記無記名
15/05/19 11:58:18.36 mSKaO4YB.net
郵送先すら言えないビクビク状態の朝鮮顔つるつる農耕民族ちゃん
しかも出身地までｗｗｗ
こりゃ完全に朝鮮系ですねｗ
250:無記無記名
15/05/19 11:59:42.95 Zuf3uCZX.net
ひろのぶ！
あ、それ、ひろのぶ！
携帯代も滞るひろのぶ！w
251:無記無記名
15/05/19 12:04:15.38 mSKaO4YB.net
俺の予想があたってるのかはわからないが…
メールでこれらのURLを送ったらどうなるんだろうなあ
俺には実害無いし暇な時にやってみようかな本当に
252:無記無記名
15/05/19 12:15:06.48 Zuf3uCZX.net
追い込みかけられる前に真面目に名簿を集めないとね…
あ、それ、ひーろのぶっw
253:無記無記名
15/05/19 13:10:17.36 mSKaO4YB.net
ウンコカイーワちゃん
周りでも噂になってるよ
254:無記無記名
15/05/19 13:22:08.18 mSKaO4YB.net
１０００すら取れずに完敗する朝鮮ウンコカイーワ
さすがつるつるで朝鮮ルーツ確定なだけある
1000 無記無記名 ▼ New! 2015/05/18(月) 22:32:06.63 ID:MEg/4aQx [10回目]
女の人と話してる時も「あれ？この人もスクリプトかな？」と顔に出てしまっているウンコカイーワがなにを言ってるんだよｗｗｗ
お前もろに顔に出てるぞｗｗ
255:無記無記名
15/05/19 20:02:45.71 h55o+dNt.net
URLﾘﾝｸ(uproda11.2ch-library.com)
男より女の子の方が脚太く見えないか？
この女の子だったらスクワット何キロくらい上がるんだろうね。
256:無記無記名
15/05/19 20:04:16.49 mSKaO4YB.net
負け犬ウンコカイーワさ～いい加減にしろよお前
悔しいのはわかるけど逃げまわりながら必死に発狂すんな
257:無記無記名
15/05/19 20:36:58.90 9wDmjOuD.net
>>251
200kgで軽く6レップは挙がるだろ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
258:無記無記名
15/05/19 20:39:18.46 mSKaO4YB.net
俺の予想があたってるのかはわからないが…
メールでこれらのURLを送ったらどうなるんだろうなあ
俺には実害無いし暇な時にやってみようかな本当に
259:無記無記名
15/05/19 20:44:32.97 h55o+dNt.net
>>253
画像の女の子は動画の女性並みなのか？
そこまで脚が強そうに見えるのか・・・。
260:無記無記名
15/05/19 20:46:12.45 mSKaO4YB.net
（あの人ネット上で変な事言ってるらしいよ…ｺｿｺｿ）
（わたしも見たけど、あんなこと書き込んでるなんて気持ち悪い…）
（内容見たけど一人だけ浮いてるし場違い感が凄い…あれじゃクレームくるわね…）
（また今日もドヤ顔で歩いてる…ｺｿｺｿ）
261:無記無記名
15/05/19 21:05:28.88 yoq18eRj.net
軽い重量で深くやるのと重い重量で浅くやるのとどっちが効くんかな
262:無記無記名
15/05/19 21:07:12.63 mSKaO4YB.net
負け犬ウンコカイーワはいつも言い訳と逃げばかり
つるつるの朝鮮人ルーツだから仕方ないのかな
263:無記無記名
15/05/19 22:08:58.73 gar62ymi.net
>>257
深くやる方
264:無記無記名
15/05/19 22:15:42.50 2Py5gdot.net
ウンコソース呼ばれてるぞ
【悲報】嫌儲に各板から真性のキチガイが押し寄せてきてる件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [転載禁止]©2ch.net [792971986]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
265:無記無記名
15/05/19 22:20:19.43 mSKaO4YB.net
>>260
ウンコカイーワって色んな所で暴れてるんだなｗ
しかも敵が同一に見えるとか統失の典型的な特徴じゃねーかよｗｗｗ
266:無記無記名
15/05/19 22:30:35.18 U+KGDU+e.net
あーなるほど
こいつらチョン木綿なのか
どおりでキチガイっぷりがいいとおもったぜ
267:無記無記名
15/05/19 22:33:22.65 mSKaO4YB.net
ウンコマン知らないのか？
268:無記無記名
15/05/19 22:53:10.07 U+KGDU+e.net
え 俺にいってんの？
キチガイにレスつけられちゃったよｗｗｗ
269:無記無記名
15/05/19 22:54:31.00 mSKaO4YB.net
あ、ウンコマンと同類の人か…
きもち悪いからどこか行ってね
270:無記無記名
15/05/19 23:00:33.00 U+KGDU+e.net
あれ キチガイの書き込みがとまったｗ
271:無記無記名
15/05/19 23:04:02.83 mSKaO4YB.net
ウンコなの？
272:無記無記名
15/05/19 23:22:18.63 A2diSrpl.net
そろそろヤバイんちゃうの？
273:無記無記名
15/05/19 23:48:46.00 mSKaO4YB.net
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
274:無記無記名
15/05/20 00:29:12.50 F9Lw6YTC.net
スクワット100回したら久しぶりに筋肉痛になった
立てない
275:無記無記名
15/05/20 16:20:04.52 yLNKKtLf.net
あしたは187.5を6発6セットの予定なんだが疲れが抜けないから今日これからデッドやるか悩み中
80%で8発3セットだけなんだけどしんどくてやる気がおきない
どうしたらいーですか？
276:無記無記名
15/05/20 16:25:40.72 YwG//hEx.net
>>271
そんなことも自分で決められないなら、トレーニングをやめればいいよ
277:無記無記名
15/05/20 16:29:47.27 1OZGY8iR.net
ウンコカイーワさん周りで噂になってるよ
専門板での恥ずかしい醜態も
278:無記無記名
15/05/20 16:44:28.80 6HG67Zfv.net
>>271
ひょっとしてRSPやってる？ｗｗｗ
ちょうど折り返しのそのあたりがキツイよねｗ
ま 俺の場合だとやりはじめると結構やれちゃうもんだけどほんとに無理なら休んだほうがいいよ
どーせそんなときはあんまりいいトレはできないしサイクルしてんだからスクワット優先でしょ
279:無記無記名
15/05/20 16:52:15.80 1OZGY8iR.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬ウンコカイーワ
280:無記無記名
15/05/20 18:30:26.50 5HbXLBg2.net
>>274
自演しないでください
281:無記無記名
15/05/20 18:41:06.20 1OZGY8iR.net
ウンコカイーワは今日も完敗しちゃいましたとさｗ
頭が弱くて低身長なのにドヤ顔で歩く屑だからねｗ
282:無記無記名
15/05/21 00:26:03.21 Ed9hIzF8.net
いまってここがウンコマンの巣なん？
283:無記無記名
15/05/21 00:32:08.35 JYjHeORR.net
本当面白いなあこの負け犬は
一度冷静になって自分のレスがどれだけ負け犬感すごいか確かめた方がいいよ
１０００レス近くしてた人がドヤ顔でレスすんなよｗ
284:無記無記名
15/05/21 03:15:37.09 hyE+Mo3u.net
ウ板を見るに当たって、何かオススメのNGワードある？
片っ端からブチ込みたい
285:無記無記名
15/05/21 03:17:08.26 JYjHeORR.net
￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
／/￣￣￣￣＼ .
彳丿; ＼,,,,,,,,／ u lヽ
入丿 -◎─◎- ;ヽﾐ.
| u:.:: （●:.:.●） u:.::| ﾌ～! ﾌ～!!
| :∴） ３ （∴.:: |
ノ ヽ､ ,_＿_,. u . ﾉ､ ﾓﾛﾓﾛｷｭｯ～ ｷｭｯｷｭｯ！
/ ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ ヽ
/ ,ｨ -っ､. .ヽ
| ／ ､__ う 人 ･ ,.y i
| / ￣ | .|
ヽ､__ノ ﾉ. ﾉ
|. x 9 /
| ヽ､_ _,ノ 彡 ｲ
| （U） |
ヽ､＿＿_人＿＿_.ノ
286:無記無記名
15/05/21 05:17:22.65 Pmkoiwwz.net
>>280
漢をNG 入れたらくそコテと粘着消えるんじゃね？
287:無記無記名
15/05/21 05:18:08.45 JYjHeORR.net
あれ？また逃げたの？
今日もまたヘロヘロになって逃げちゃうのかな負け犬ちゃんは
288:無記無記名
15/05/21 07:42:02.47 op+oJY7R.net
キチガイコンビがあちこちのスレを潰していく
289:無記無記名
15/05/21 07:47:42.24 i+P/bEqN.net
誤→漢をNG 入れたらくそコテと粘着消える
正→漢を追放したらくそコテと粘着消える
290:無記無記名
15/05/21 07:52:16.12 JYjHeORR.net
本当面白いなあこの負け犬は
一度冷静になって自分のレスがどれだけ負け犬感すごいか確かめた方がいいよ
１０００レス近くしてた人がドヤ顔でレスすんなよｗ
291:無記無記名
15/05/21 19:24:21.06 4LCTM6jy.net
あれ？ 基地害今日はおとなしいじゃんｗ ﾀﾋんだのかな？ｗｗｗ
292:無記無記名
15/05/21 19:26:54.34 JYjHeORR.net
え？まさか今日も落ちて逃げちゃうの？
前みたいな朝まで頑張って遊ばれる負け犬の姿がみたいよ～～！！
293:無記無記名
15/05/22 21:04:02.61 sUZkeA63.net
まさかこれがウンコソースとはなぁ
ヤンチャに見えるね
ｽﾚﾘﾝｸ(fashion板:929番)
294:無記無記名
15/05/22 21:14:24.70 j31SFEFh.net
本当頭大丈夫？ねえ頭腐ってるの？精神病院に早く行きなよ重症みたいだから
ノンスタイル井上みたいな顔しやがってwwwそれでナルシストなんだよどういうジョークだよお前
295:無記無記名
15/05/23 08:20:05.99 bLslcF3/.net
おい、ひろのふ、店のことだけ考えろ、遊んでるんはダメぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(fashion板:322番)
【ナナケン】ウンコ＆カイーワ隔離スレ【負け犬】 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
統合失調症としか思えないキチガイ荒らしヲチ [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
王道ダイエットウンコ隔離スレ7 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
296:無記無記名
15/05/23 15:08:26.63 KyUOGHMj.net
昨日も惨敗してスヤスヤしてしまった負け犬の言い訳をご堪能ください
819 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2015/05/23(土) 02:47:37.71 ID:41MZ7R8l [3回目]
なんだスヤスヤしてんのは自分じゃないか
ったく立派な経営者様だな
297:無記無記名
15/05/23 18:17:28.41 xfDWLpg1.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) (´･ω･｀)
／ ｀ヽ. お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
(･ω･｀) ﾁﾗｯ
／ ｀ヽ.
__/ ┃ ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
(´･ω･｀)
／ ｀ヽ. 今度、お注射も増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
298:無記無記名
15/05/23 18:36:40.30 MbelV5TS.net
おめでとうギャハ
299:無記無記名
15/05/23 18:45:50.22 EPwyqvqm.net
凄いな
一日中、複数の板の複数のスレに張り付いて書き込みしているんだ
他にやる事あるだろうに…
300:無記無記名
15/05/23 20:13:24.73 rE0LwgWm.net
は？おもいっきりブーメラン刺さってるけど大丈夫か？
カイーワする他にやる事だるだろ…とヲチスレで思いっきり突っ込まれてるのに
301:無記無記名
15/05/23 20:14:27.47 rE0LwgWm.net
昨日も惨敗してスヤスヤしてしまった負け犬の言い訳をご堪能ください
819 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2015/05/23(土) 02:47:37.71 ID:41MZ7R8l [3回目]
なんだスヤスヤしてんのは自分じゃないか
ったく立派な経営者様だな
302:無記無記名
15/05/23 20:16:35.07 rE0LwgWm.net
>>293
なんかもうこのフレーズからゆとり集が凄いな…
さすが論破されて遊ばれてヲチスレで毎日朝から晩まで笑われてる伝説だよな…
＞今度、お注射も増やしておきますねー
303:無記無記名
15/05/27 10:55:24.61 E0Rc1VSp.net
そろそろ他のスレでやってくんねーかな？コテのいるほうのほうのスレにいってくれよ
304:無記無記名
15/05/27 11:00:20.47 LhU7fVmE.net
彡川川川三三三ﾐ～
川|川 ／縄文狼＼|～
川川 ◎---◎｜～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
川川 3 ヽ～＜ ぼくは縄文人だぞ～お、わお～
川川 ∴） A（∴）～ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
川川 Ｕ /～ ＿＿＿
＿;川川 ﾀﾞｯﾗ～ . | | |＼＿
／ 川川 ＿＿／ . | | | | |＼
/ ／ | | | | | | |::::|
（ （ ◎ / ＼＿ .| | | | |::::|
＼ ＼ ／＼ ￣￣＼ | | | | |::::|
/:＼ ＼ ﾄﾞﾋﾟｭ￣＼っ））））～～| | | | |::::|
/::: ＼ つ＿__ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|::: ＼ （＿＿3｡ ;｡￣￣ | ＿＿＿＿＿＿＿__ .|
|:::: ＼＿＿/ .| | . |.|
＼::: （;;; ）;; ） | | . |.|
＼ ＼＼ .| | |.|
＼ ） ） . | | |.|
/ / / | | |.|
/ / / | ￣￣￣￣￣￣￣￣ |
それで素人童貞さんソースは？長野から海産物が見つかるけど
あと無人エベンキ九州人はどこ逃げたの？
305:無記無記名
15/05/28 15:27:38.80 zLCHc11z.net
スクワットってトレしてない一般人なら
フルで40キロ10回上げるのも辛いよね？
306:無記無記名
15/05/28 15:54:30.53 /f4J8Qfs.net
>>301
女の子をおんぶしてスクワットしてごらんよ。
分かるから。
307:無記無記名
15/05/28 16:07:11.47 10Xrce6K.net
いちっ…！にっ…！ふぅ～次のセットまで休みっと
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
308:無記無記名
15/05/28 16:07:41.38 byA9DHYO.net
>>302
女の子の体重が？
309:無記無記名
15/05/28 16:21:20.72 zLCHc11z.net
>>302
いやー最初40キロでも辛かったから
まだ始めたばかりだけど４0キロ10回５セット出来るようになったから
これでいいかな？と思ったけど
いざという時成人男性くらい担げないとカッコ悪いから
自分の体重くらいまで頑張ろうかな
でもスクワット腰痛めやすいから、あまり重量目的にしてもね・・・
310:無記無記名
15/05/28 16:24:15.44 10Xrce6K.net
おいどこ逃げたんだよ底辺確定のクソ負け犬
早くスクリプトにマジレスしてた件についての言い訳教えてよ～～
また説明出来ずに完敗かよきっしょい顔して遅筋体型の玉転がしく～～ん
311:無記無記名
15/05/28 18:09:06.16 r1fvSM
312:Bk.net
313:無記無記名
15/05/28 18:11:36.32 10Xrce6K.net
「ちょっと○○君いいかな？」
「お客様からメールが来てるんだけどさ、なにかなこれ」
「詳しく説明してくれる？経緯くらいは説明してね大人なんだから」
314:無記無記名
15/05/28 18:31:54.58 43jcEpBB.net
>>307
ウケるww
315:無記無記名
15/05/28 18:37:26.49 10Xrce6K.net
NGして逃げるしかない負け犬ウンコカイーワ
またいつものことだよね
まず最初に正論を突きつけられて完敗
そしてその後に釣られておもちゃにされてまた完敗
その後はNGにしてまた完敗
316:無記無記名
15/05/30 18:54:04.69 2PK5Hy1t.net
>>307
首筋攣ったんだよ俺もなった事ある
てかスクワット5セット限界の重さでやったらフラフラする
うごけない…力が入らん…すごくだるい
317:無記無記名
15/05/30 20:44:44.97 qi6zLjRS.net
漢がいてるとスレが荒れるだけですよね
漢書き込み禁止をテンプレに記載お願いします
318:無記無記名
15/05/30 21:19:14.64 lsW1Ino7.net
店から訴えられる犯罪者が何か言ってるｗｗｗ
お前完全にアウトだから覚悟しておけよ
319:無記無記名
15/05/30 21:23:35.83 lsW1Ino7.net
店の名前を出して基地外や不正をやっているとの書き込んでるね
これは判例からしても確実にアウトだね
店全体で一致団結して法的に対応するから
320:無記無記名
15/05/30 22:01:33.72 lsW1Ino7.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬ウンコカイーワ
321:無記無記名
15/05/30 23:01:15.93 lsW1Ino7.net
それにしても面白かったな～この前も1,000レスくらいしてたもんなｗ
あと負け犬が悔しがって田代砲！！とか言い出したのも本当笑えたわｗ
さすが負け犬ウンコカイーワ
322:無記無記名
15/05/31 09:51:30.25 4CBhRUDs.net
あれ？また逃げたの？
今日もまたヘロヘロになって逃げちゃうのかな負け犬ちゃんは
323:無記無記名
15/05/31 11:01:32.23 4CBhRUDs.net
あああああああああ！！ｗｗｗｗはずかしい！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
田代砲ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
198 名無し会員さん sage ▼ 2015/04/23(木) 09:13:53.20 ID:1qSFcqbI [2回目]
現在の負荷テストプログラム製品さえ田代砲の亜流とまで言われてるのにね…
ゲイツ砲なんて言葉はそのあとにできたもの。
324:無記無記名
15/05/31 12:01:32.35 4CBhRUDs.net
負け犬ウンコカイーワ今日も負けるの巻
325:無記無記名
15/05/31 13:01:32.67 4CBhRUDs.net
オモチャにされて朝鮮ルーツまで確定してる負け犬さんいい加減にしてくださいね
今日も何も反論できないまま逃げて終わるの？
326:無記無記名
15/05/31 14:01:33.11 4CBhRUDs.net
￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ）何言ってんだこいつ
.＿＿| | .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 空気読めよ ＼| （ ）
| ヽ ＼/ ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
| |ヽ、二⌒) ／ .| | |
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
327:無記無記名
15/05/31 21:22:03.43 7r0fM9Zq.net
痛い・・・スクワットしてたらポジティブ時に右膝に明らかな違和感があったんだけど
しばらくそのままでやってた
そしてちょっと足の角度変えたら違和感なくなったんでそのまま続行
今になって右膝が痛くなってきた・・・
328:漢 ◆rLgp9yGDXTc4
15/05/31 21:29:57.66 wYcFGUAw.net
今日も暑かったですなぁ～。
そしてこの季節は色々な行事で大忙しでもある（苦笑）。
昨日はグランドで日焼けをしてしまいましたぞぉ（笑）。
さてさて、日曜恒例の宅トレをやった。
ドラゴンフラッグ4セット（6-6-6-4回）、20Kgと17.5Kgのアブベンチ腹筋トレ4セット。
カーフレイズ3セットは、段差を使って前回と同じく22Kg負荷でした。
11Kgでやって力尽きたら5Kgに持ち替えてやるサイドレイズとリアレイズを合わせて6セット（数え方次第では12セット？）。
1時間弱で終わりました。
ドラゴンフラッグは、どうしても腰に来るねぇ。。。
何とか火曜日までに回復させて、スクワットをやりたいですなぁ～。
現在肩と腹筋がパンパンですね。
1トンの雄牛の突進も弾き返せそうな気がします（笑）。
329:無記無記名
15/05/31 22:17:44.69 4CBhRUDs.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬ウンコカイーワ
330:無記無記名
15/05/31 22:24:23.22 4CBhRUDs.net
今日はへろへろでずっと書き込みすら出来てなかったけど
まさか明日もへろへろで全然書き込み出来ないなんて事ないよな？
これから３時間以上時間が空いたらお前の負けだからな
331:無記無記名
15/05/31 23:01:14.80 4CBhRUDs.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬ウンコカイーワ
332:無記無記名
15/06/01 00:03:26.46 WCpQiQLa.net
それにしても面白かったな～この前も1,000レスくらいしてたもんなｗ
あと負け犬が悔しがって田代砲！！とか言い出したのも本当笑えたわｗ
さすが負け犬ウンコカイーワ
333:無記無記名
15/06/01 02:02:02.18 WCpQiQLa.net
あれ？また逃げたの？
今日もまたヘロヘロになって逃げちゃうのかな負け犬ちゃんは
334:無記無記名
15/06/01 09:29:36.64 kYEQBDk0.net
語尾に「ぞぉ」って付けるの流行ってんの？
335:無記無記名
15/06/01 09:31:20.51 WCpQiQLa.net
あ、この前も1000レス近くしてた負け犬ウンコカイーワだ
336:無記無記名
15/06/01 10:01:14.14 WCpQiQLa.net
負け犬ウンコカイーワってあのヲチスレには一切触れないのが面白いよな
それで悔しいからスレ建てたりするんだけど反論は出来ずに逃げまわってるから更に面白い
337:無記無記名
15/06/01 10:03:00.44 WCpQiQLa.net
おいどこ逃げたんだよ底辺確定のクソ負け犬
早くスクリプトにマジレスしてた件についての言い訳教えてよ～～
また説明出来ずに完敗かよきっしょい顔して遅筋体型の玉転がしく～～ん
338:無記無記名
15/06/01 11:01:29.88 WCpQiQLa.net
（あの人ネット上で変な事言ってるらしいよ…ｺｿｺｿ）
（わたしも見たけど、あんなこと書き込んでるなんて気持ち悪い…）
（内容見たけど一人だけ浮いてるし場違い感が凄い…あれじゃクレームくるわね…）
（また今日もドヤ顔で歩いてる…ｺｿｺｿ）
339:無記無記名
15/06/01 12:01:32.81 WCpQiQLa.net
この前も1000レス近くして釣られてた負け犬ウンコカイーワ
340:無記無記名
15/06/03 09:26:03.75 aQ69U7AC.net
>>322
大丈夫ですか？頭
341:無記無記名
15/06/03 09:29:20.05 XD8B09Ac.net
気持ち悪いよ朝鮮ルーツのつるつるウンコカイーワ
周りでも噂になってるよ
342:無記無記名
15/06/04 00:39:35.87 kIl8O1hO.net
NGネームの機能初めて使った
全部消えて便利だな
お前らどんなブラウザで2ch見てるの？
343:無記無記名
15/06/04 00:58:48.21 p45BSOhk.net
あれ？また逃げたの？
負け犬ちゃんは本当負けっぱなしだよなｗ
344:無記無記名
15/06/04 11:22:35.40 Iq4Ey4EY.net
今夜グレートサイヤマンテレビに出るらしいじゃん
エグザイルと共演
夜中25時くらいだったと思うから、新聞で調べとけ！！
多分全部の地域やると思う
345:無記無記名
15/06/04 11:24:16.19 p45BSOhk.net
（あの人ネット上で変な事言ってるらしいよ…ｺｿｺｿ）
（わたしも見たけど、あんなこと書き込んでるなんて気持ち悪い…）
（内容見たけど一人だけ浮いてるし場違い感が凄い…あれじゃクレームくるわね…）
（また今日もドヤ顔で歩いてる…ｺｿｺｿ）
346:無記無記名
15/06/04 23:51:39.78 d30My6oL.net
(笑)
347:無記無記名
15/06/04 23:52:27.39 p45BSOhk.net
ウンコカイーワはまた逃げたの？
まさかそろそろ苦しいから逃げますなんて事ないよね？
348:無記無記名
15/06/05 15:49:47.35 x12L0juq.net
フルスクワットやめようかなって思ってます
ケツとハムを立派にしたいと思って始めたわけだけど床引きデッドとブルガリアンで十分だし
何しろ身体への負担が大きく仕事にも少なからず影響しています
正直ウエイトトレーニング愛好家としてスクワットから逃げるのは恥ずかしい思いもありますし、ホルモン上昇の為にも続けなくちゃって思いもあります
ビルダー以外の人でフルスクワットを続けている人いますか？
正直しんどくないですか？
349:無記無記名
15/06/05 16:05:53.84 ern6QRAf.net
重量落とすとか休み前とかにすればいいのでは？
もしくは自分で書いた通りで
350:無記無記名
15/06/05 16:25:52.81 x12L0juq.net
即レスアドバイスありがとうございます
やはり重量を落としてまでスクワットは続けるべきですよね
重量と頻度に拘るのも疲労の原因だったのかもしません
深く考えずこれからやってみようと思います
351:無記無記名
15/06/05 19:32:27.64 d9q9fvVM.net
おれはベンチのばすために一応やってる感じ
スクワットやらんと本当の意味でのベンチは延びないし
352:無記無記名
15/06/05 20:07:32.93 x12L0juq.net
アドバイスありがとうございます
僕の場合はベントロウ、デッドリフトに重きを置いており、土台作りに必要かなと言う意味でもフルスクワットに取り組んで参りました
実際デッドリフトがかなり伸びました
脚太くする以上に�
353:ｶ恵を得られるフルスクワット みなさんのおかげでもっと好きになりました 別れを乗り越えた恋人同士みたいにもっともっと太い絆を結ぶ事が出来ました ありがとうございました
354:無記無記名
15/06/05 20:11:32.33 nhlKyIkC.net
どんな例えだよw
355:無記無記名
15/06/05 20:22:43.81 wfaTwbnv.net
￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ）何言ってんだこいつ
.＿＿| | .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 空気読めよ ＼| （ ）
| ヽ ＼/ ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
| |ヽ、二⌒) ／ .| | |
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
356:無記無記名
15/06/05 20:23:23.36 wfaTwbnv.net
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
357:無記無記名
15/06/05 20:24:17.98 wfaTwbnv.net
なんかもうよっぽど悔しかったんだろうなｗｗｗ
そしてネットではおもちゃにされる負け犬ｗｗｗ
涙が出てくるｗｗｗはらいてえええｗｗｗｗｗｗｗ
358:無記無記名
15/06/05 22:42:32.91 RcxzviGi.net
もう完全に逃亡モードだなウンコカイーワはｗｗ
もう逃亡するのならお前の完敗になるからね負け犬カイーワちゃん
359:無記無記名
15/06/05 22:43:04.32 RcxzviGi.net
ゴガギーン
ドッカン
ｍ ドッカン
＝＝＝＝＝） ）) ☆
∧_∧ | | ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣
（ ）| |＿＿＿＿＿ ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい負け犬ウンコカイーワ
「 ⌒￣ | | || （´Д｀ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| / ￣ | |/ 「 ＼
| | | | || || /＼＼
| | | | | へ//| | | |
| | | ﾛ|ﾛ |／,へ ＼| | | |
| ∧ | | | |／ ＼ / （ ）
| | | |〈 | | | |
/ / / / | / | 〈| | |
/ / / / | | || | |
/ / / / =-----=-------- | |
∧
（お前はウンコソースぐぬぬぬう…すやすや…ぐぬぬぬ…）
360:無記無記名
15/06/05 22:43:42.25 RcxzviGi.net
そういえば擁護マンもボッコボコにされて逃げていったな
名乗り出れない時点でまた俺の完勝だな～
まあ一度もあいつが反論出来た事なんて無かったけど
361:無記無記名
15/06/05 22:44:29.61 RcxzviGi.net
それにしても面白かったな～この前も1,000レスくらいしてたもんなｗ
あと負け犬が悔しがって田代砲！！とか言い出したのも本当笑えたわｗ
きっと馬鹿だからスクリプトと言ったら田代砲なのかなｗ
362:無記無記名
15/06/05 22:50:36.07 RcxzviGi.net
あ、毎朝顔真っ赤になりながら1000レス以上してた負け犬さんだ
爆笑されてたの知らなそうだなこのドヤ顔っぷりだと
363:無記無記名
15/06/05 23:33:21.88 4XeHFKAC.net
最近蚊の殺虫剤のコマーシャルに出てる爺さんは何者？
年の割に結構なバルクだよね。
364:無記無記名
15/06/05 23:42:36.25 U7DI/Z1U.net
ウンコカイーワってもうボコボコにされてから必死に逃げてるよね
スクリプトと会話してヲチスレで笑いものにされてたからって逃げるなよ
負け犬で悔しいのはわかるけどさ
365:無記無記名
15/06/05 23:47:12.34 p0nm2Anc.net
>>357
合成
366:緑【Mr.Green】 ◆c8cl8qEe4vCJ
15/06/06 00:23:11.53 HpYyhDWu.net
今日も暑かったですなぁ～。
そしてこの季節は色々な行事で大忙しでもある（苦笑）。
昨日はグランドで日焼けをしてしまいましたぞぉ（笑）。
さてさて、日曜恒例の宅トレをやった。
ドラゴンフラッグ4セット（6-6-6-4回）、20Kgと17.5Kgのアブベンチ腹筋トレ4セット。
カーフレイズ3セットは、段差を使って前回と同じく22Kg負荷でした。
11Kgでやって力尽きたら5Kgに持ち替えてやるサイドレイズとリアレイズを合わせて6セット（数え方次第では12セット？）。
1時間弱で終わりました。
ドラゴンフラッグは、どうしても腰に来るねぇ。。。
何とか火曜日までに回復させて、スクワットをやりたいですなぁ～。
現在肩と腹筋がパンパンですね。
1トンの雄牛の突進も弾き返せそうな気がします（笑）。
367:無記無記名
15/06/06 00:34:45.38 5fVZsSyO.net
ナロースタンスだと腰にめっちゃ負担くるわ
368:無記無記名
15/06/06 00:39:29.38 yJf7JMvy.net
この女の子根性あるわ
見習わなきゃ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
369:無記無記名
15/06/06 01:10:11.15 dNJq94fG.net
>>362
こんなやったら軽くても腰痛くなるわ
370:無記無記名
15/06/06 01:49:42.27 oJZH/5CR.net
良い感じで腰動いてるね
371:無記無記名
15/06/07 08:04:53.64 BZRylELb.net
>>362
ぶっ倒れるほどきついか？
ビルダーだったらみん10レップ5セットくらいこなしてるし
372:無記無記名
15/06/07 10:31:05.84 ov36kbq4.net
連続だとキツイよ
ただでさえスクワットキツいんだし
373:無記無記名
15/06/07 10:39:49.18 MsTYUrmH.net
>>362
俺よりすごい
374:無記無記名
15/06/07 10:40:42.07 uzmJN5q+.net
女の子の動画見ると、男の動画より10倍やる気出るのはなんでなのか
375:無記無記名
15/06/07 13:38:49.29 EvVwV3DM.net
女になりたいという潜在的な願望の現れ
376:無記無記名
15/06/07 14:34:43.90 LnJQgldT.net
メチャクチャエロい尻
377:無記無記名
15/06/10 01:10:52.66 UrjKOgcN.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はWPCチョコレート味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ウエイト板住民が買い占めよう
378:無記無記名
15/06/10 04:53:04.40 gESOWUua.net
>>357
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:734番)
379:無記無記名
15/06/10 07:37:24.24 jfjRzZh/.net
>>371
何時くらいにやってんの？
380:無記無記名
15/06/10 19:32:53.49 3VEnidFS.net
>>371
情報ありがとう
買えたわ
381:無記無記名
15/06/10 22:27:07.68 NlR08TQR.net
昨日のWPI見逃したー！
>>373
アマゾン タイムセールでぐぐって出てきたページの中にあるカテゴリからヘルス&ビューティーを選択
プルダウンに項目が無い場合は実は下のページにその他のカテゴリーがある
382:無記無記名
15/06/11 00:40:45.72 hf0T2Hij.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はWPCストロベリー味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ウエイト板住民が買い占めよう
383:無記無記名
15/06/11 01:23:19.41 xLZw4PDI.net
WPIなのにお腹が緩くなる南朝鮮プロテインね
384:無記無記名
15/06/11 17:05:14.82 TPiQoC+t.net
>>362
こんなの膝壊すだけ。
深すぎだし、回数も多ければ良いもんじゃないよ
自己満足の非効率的なトレだわ。
385:無記無記名
15/06/11 20:55:50.54 gnKu4TKe.net
どこが深すぎなの？
クオーターおやじは書き込み禁止だよ
386:無記無記名
15/06/11 23:19:08.85 qj4Rrc3h.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ウエイト板住民が買い占めよう
387:無記無記名
15/06/11 23:42:20.41 PtQgOLT6.net
>>378
深すぎって冗談で言ってるんだよね？
388:無記無記名
15/06/12 11:41:58.07 z9d6T8Gn.net
>>381
ん？なんかおかしなこといったかね？
>>362の動画なんて、尻がかかとにつくぐらいまで下げて
少しバウンドさせてるけど、これ一番だめなやつだわ
挙句に無茶な自己記録に挑戦するとか
間違いなく近いうちに膝壊すよ、
膝が平行になるくらいまで下げて、止めて、あげるほうが
安全だし、よっぽど筋肥大に効果あるよ
389:無記無記名
15/06/12 12:15:53.30 nQbx4WNy.net
チコチコバーベルいぢりの
ボディビルかぶれ(笑)
キン肥大(笑)しか頭に無しｗ
390:無記無記名
15/06/12 12:19:23.90 nQbx4WNy.net
たいていはコンテストにも出たことなし(笑)
かといってウエイトリフティングが出来るわけでもない
ジム内で大きなお世話の講釈を押し付けてくるタイプにありがちｗ
391:無記無記名
15/06/12 14:19:23.74 vCGkYRKG.net
フルスクワット信者だったが、宗旨変えしてパラレル&ハーフに切り替えた
ジムでは圧倒的にハーフやクォーターが多数派だったが、フルスクワットしないとか勿体無いって思ってた
膝をちょっと大きめに故障するとフルでやれなくなるね・・・
フルの方が使う筋肉が明らかに多くて筋トレの充実度は高いんだが
どんなにフォーム気をつけても、長くやってるとヒザに負担くるわ
フォームのチェックはベテラントレーニーやインストラクターに見てもらってるが、膝の痛みが慢性化してしまった
ハーフだと膝の痛みが余裕で楽だわ、高重量扱えるし
でもハーフで重量増やすと、次は腰に負担がきそうだな
デッドの日をずらすかな
392:無記無記名
15/06/12 14:24:34.12 vCGkYRKG.net
フルスクワットだと、四頭筋の上部や、ハムや大臀筋など広く使えるんだが
ハーフだと四頭筋の下部しか刺激こないんだよなー 逆にその部分はフルスクワットより強い刺激になってそうだが
393:無記無記名
15/06/12 16:05:03.55 PXJpjofJ.net
スクワットで膝が痛い人はレッグプレスすら出来ないんだろ？
394:無記無記名
15/06/12 16:33:52.74 +UohZFo4.net
フルスクワットはやるべきだと思うけど、高重量でやっててボトムで反動使うのは膝壊すから競技者じゃなければやめた方がイイ。
395:無記無記名
15/06/12 17:27:49.62 WtIP6E41.net
競技者ってウエイトリフティングの競技者って意味だよね？
他のスポーツでの競技者にボトムのバウンドをやらせてるトレーナーは失格だわ
396:無記無記名
15/06/12 18:05:09.21 nQbx4WNy.net
トレーナーどころか
トレーニー(笑)が他のトレーニーに偉そうな講釈タレてるのが
ジム内ｗ
397:無記無記名
15/06/12 18:57:10.61 m9dN7jXY.net
脚の幅のとりかたで調子良かったり悪かったりする
しかも少しの差で
398:無記無記名
15/06/13 04:54:29.81 O8BHtswQ.net
>>391
かなり左右されるよな、かなり僅かななスタンス幅で
クソ重いもの担ぎながらベストの幅に合わせるまでにも神経使うわ
399:無記無記名
15/06/13 06:13:01.30 ZAYEJhP1.net
>>392やっぱそうだよね！
自分だけじゃなかったのかー
400:無記無記名
15/06/13 08:01:43.49 CzMlVxJl.net
この自演は意味がないぞ
401:無記無記名
15/06/13 22:11:22.02 mxIJCFc3.net
これはスクワットやり込んだケツだよね？
米セレブの尻がでかすぎると話題に [転載禁止](c)2ch.net [927384547]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
402:無記無記名
15/06/13 22:36:29.60 MPMfunoi.net
詰め物
403:無記無記名
15/06/14 08:10:49.96 k+onC9FL.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ウエイト板住民が買い占めよう
404:無記無記名
15/06/14 12:42:08.94 69wgXYvO.net
ホッテントットの末裔かな？
405:無記無記名
15/06/14 21:25:08.57 hvC5YIxp.net
慣れてないせいかもしれないが普通のバーベルスクワットより
バーベルのハックスクワットの方がキツくないか。
406:無記無記名
15/06/14 22:57:05.95 vi9qhRhw.net
5セット目で10kg上げたら前腕が攣りそうになって変な方向に手首が曲がって誤魔化すのに苦労したわw
407:無記無記名
15/06/14 22:58:44.92 wBpGJiwg.net
はい
408:無記無記名
15/06/14 23:05:52.60 H9BOFG4P.net
>>395
注射しすぎだろ
何リットル入れたんだよ
409:無記無記名
15/06/15 00:58:57.45 r7dS4z8p.net
>>395
甘いんだよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
410:無記無記名
15/06/15 01:10:10.61 r7dS4z8p.net
甘い
URLﾘﾝｸ(mywretchedconsciousness.files.wordpress.com)
URLﾘﾝｸ(cs419221.vk.me)
URLﾘﾝｸ(www.youngprettyrich.ru)
URLﾘﾝｸ(www.bestiary.us)
これはさすがに・・・
URLﾘﾝｸ(www.dezinfo.net)
411:無記無記名
15/06/16 13:58:18.91 dslg3rUo.net
スクワットはべったりフル以外の選択肢はないわ
パラレルでやってもＯＨスクはつよくならん
ハーフなんて論外や
412:無記無記名
15/06/16 14:18:11.12 mb4Yhjf0.net
膝やったら変わるよ
413:無記無記名
15/06/16 14:19:09.99 X13/nZyO.net
>>406
なんでひざやったの？
414:無記無記名
15/06/16 16:36:37.81 yNoyqa86.net
パラレルだと逆に膝にくる気がするわ
フルだと大臀筋とハム使うから膝に集中しないからだろうと思ってるけど
415:無記無記名
15/06/16 16:46:14.11 kLuK2PVl.net
>>408
立ち上がる時ハムケツで勢いつくんだろうな
パラレルが一番重量扱えないわ
416:無記無記名
15/06/16 17:49:44.09 3/22TIPq.net
ハーフやパラレルの位置で止められないのは
どこが弱い？
フルボで100㎏が3発なんだけど…
417:無記無記名
15/06/16 18:01:22.65 3/22TIPq.net
あっ
フルボってのも
フルで止められなくて、ベッタリ座ってしまう。
だもんで、普段は真ん中持ち上げると自然に折り畳めるプラ製のイス、ホムセンとかに売ってるヤツに低反発クッション縛って
高さがちょうどフルに調整して、ケツタッチしたら切り返してるんだけど
コレがないと意識して止められない…
418:無記無記名
15/06/16 18:59:14.32 kLuK2PVl.net
>>411
頻度が多いとべったり座りがちになる
419:無記無記名
15/06/16 21:09:01.68 R/CAfqrk.net
スクワットの日は憂鬱
モチベ上げる方法ないかな
420:無記無記名
15/06/17 00:21:19.52 B+DMRkIo.net
足ガクガクだぜ
421:無記無記名
15/06/17 03:37:21.12 YsWRhw5O.net
レッグプレスの方がパンプするんだよな～
スクワットはフルでやってるがどうしても潰れたくない意識があって追い込みきれない
422:無記無記名
15/06/17 03:41:03.90 WJN8zcD2.net
タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている
URLﾘﾝｸ(lh6.googleusercontent.com)
URLﾘﾝｸ(nobu666.tumblr.com)
結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る
また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており
運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない
旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がご
423:っちゃになったエセ科学である 飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる
424:無記無記名
15/06/17 07:59:43.28 ByzbPj2J.net
とうとう新ウラ技未公開を解禁！！
サマードリームだね。
V.I.P登録は先行順の早いもの勝ちみたい！！！
s∇nn⑥ch.net/s12/8176maggy.jpg
∇を消す、⑥を2に変換して
425:無記無記名
15/06/17 12:39:57.78 uVRVfPC6.net
だよなー俺もスクワット弱いからモチベ上がんないわー
426:無記無記名
15/06/17 18:01:31.37 k8G38yuI.net
余力が残ってても油断すると力が抜けてつぶれるときがあるよ
この癖何とかしたいな
427:無記無記名
15/06/17 19:10:32.50 5mufm/3v.net
スクワットだけじゃなく上半身もな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
428:無記無記名
15/06/17 21:23:21.52 tdkMeTFO.net
>>420
すげーとは思うけど
かっこいいとは思わない
宇宙人みたいw
429:無記無記名
15/06/18 01:04:10.38 vGk9u3U5.net
>>421
それ髪型だろw
430:無記無記名
15/06/20 01:01:53.21 GwO/aYj1.net
ボディービルダーvs自転車選手のスクワット対決
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
431:無記無記名
15/06/20 05:16:07.21 jMYr8YsQ.net
m.
携帯URLやめろ
432:無記無記名
15/06/20 16:53:16.43 A6dooyAW.net
四頭に効かせるにはワイドのハイバーで極力上体を立ててパラレルからハーフでやればいいのかな?
433:無記無記名
15/06/21 09:37:34.94 vhfnRDXf.net
こだわらずに10種類くらいのスクワットをローテーションしたほうがよさそう
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
434:無記無記名
15/06/21 10:17:11.08 9ctro6D8.net
>>416
２ｃｈの情報の9割はゴミだけれど、稀に、こういう有用な情報が拾えるから素晴らしい。
435:無記無記名
15/06/21 21:36:23.16 5b9yTnrQ.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
436:無記無記名
15/06/24 23:11:46.38 yA20qWEf.net
ウェイトリフティングシューズ使ってる人いれば感想教えてください。踵高くなってるなら四頭ばかりに効いて背筋とかハムが使えなくて重量下がりそうなイメージなんですけどどうなんでしょうか？
437:無記無記名
15/06/24 23:50:23.77 qtprxkhH.net
知るかボケ
自分で買って試せ貧乏人
438:無記無記名
15/06/25 10:08:25.93 CkyT63mw.net
ウエリフのスクワットはそもそも四頭メインのATGなんだからシューズ別に関係ないだろ
あれはむしろ膝を守るためのものだし、馬鹿じゃないんならATGでケツハムも背中も使わないわけがないのはわかるはず
439:無記無記名
15/06/25 10:48:57.60 /TjsBMpl.net
>>429
踵が浮いてる分フルボでもバランス取りやすいから重量が上がる事はあっても下がる事はないと思いますよ。まずスクワットやりやすくなるし。
440:漢 ◆6LJpJEFPxROI
15/06/25 16:19:43.98 bvkGLPPx.net
今宵は涼しくてイイですなぁ。
ジムトレ帰りの電車内も快適でしたぞぉ～（笑）。
さてさて、筋トレをやって来ましたよ。
腰がイマイチなので、負担にならない種目をやりました。
スクワットの日だったから、代わりにレッグプレス～。
165Kg×12、180Kg×10、195Kg×7、180Kg×10、8
何故か解らないが、フリーのスクワットではならない眩暈がしますぞぉ（苦笑）。
その他、スナッチを2セットのみ、ベンチプレス6セット、スカルクラッシャー4セット、
インクラインダンベルプレス4セット、プレスマシン4セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（うち4セットは10Kgと15Kg加重）。
やはり不人気金曜日、好きなトレを待たずにやれるからイイですねぇ。
441:無記無記名
15/06/25 17:58:54.24 dWogC/vO.net
5レップ5セットでも肥大するの？
442:無記無記名
15/06/25 18:11:03.14 aSMNvff+.net
負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
443:無記無記名
15/06/25 18:15:14.59 L3RDz3Av.net
なんかレス番号飛びまくってるけど、何かの単語がNG引っかかってるのか？？
444:無記無記名
15/06/26 05:13:25.07 /sLuicHG.net
中世に実際に使われてた頭蓋骨クラッシャー
URLﾘﾝｸ(www.break-fresh-ground.com)
445:無記無記名
15/06/26 05:27:24.97 PqoV2yj2.net
この人のスクワットきれい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
446:無記無記名
15/06/26 11:22:53.16 VOaFSJ9f.net
>>427
自演やめてください 基地害
447:無記無記名
15/06/26 14:24:21.64 XNxrzwLw.net
￣￣￣V￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
<丶｀∀´> ∧＿∧
／ ＼ （ ） はぁ？黙ってろ在日ｗ
.＿＿| | .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 氏ねよクズ ＼| （ ）
| ヽ ＼/ ヽ. 祖国に帰れよ
| |ヽ、二⌒) ／ .| | |
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
448:無記無記名
15/06/26 16:04:16.69 VOaFSJ9f.net
￣￣￣V￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
<丶｀∀´> ∧＿∧
／ ＼ （ ） はぁ？黙ってろ在日ｗ
.＿＿| | .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 氏ねよクズ ＼| （ ）
| ヽ ＼/ ヽ. 祖国に帰れよ
| |ヽ、二⌒) ／ .| | |
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
449:無記無記名
15/06/26 16:42:26.66 6F1T0Vb3.net
>>438
それが普通じゃない？ポケット何詰まってんだろう
450:無記無記名
15/06/26 18:21:48.88 CsQFxY20.net
スクワットが伸びてるときはベンチが停滞して
スクワットが停滞してるときはベンチが伸びる
あちらを立てればこちらが立たず
てかスクワットがどんどんレップ数減っていくんだけどどうなってるんだろう
カロリーは十分とってるのにな
ベンチは伸びてるから不足はしてないと思うんだが
451:無記無記名
15/06/26 18:43:43.36 LPOck7ra.net
エレクトしながらスクワット
これ基本な！
452:無記無記名
15/06/26 19:32:17.19 dSbYbp/l.net
スクワット初心者だけどいきなり70回くらいできたんだけど凄いの？
453:無記無記名
15/06/26 19:35:53.62 AOWn8xuj.net
自転車乗ってる人や肉体労働ならすごくない
大腿のサイズが５０以下で100kgでフルスクワットなら結構すごい
454:無記無記名
15/06/26 19:36:39.71 j+9uiAoP.net
>>445
すごいね
455:無記無記名
15/06/26 19:37:18.15 RHw+xXei.net
>>446
それも大して凄くない
456:無記無記名
15/06/26 19:44:26.74 dSbYbp/l.net
>>445だけど
余裕だと思ったけどトイレに行こうと歩いたら脚に力入らなくなっててワロタw
なんか腰の方にも負担来てるような気がすーw
457:無記無記名
15/06/26 19:47:06.34 dSbYbp/l.net
>>446
毎日1時間くらい自転車乗ってる
坂道はわざと立ち漕ぎしないように漕いでたんだけど
今スクワットの効果にビビってるw
458:無記無記名
15/06/26 23:08:44.99 rUFMc+Kj.net
通っている体育館のパワーラック人気無さ杉スクワット不人気。ベンチ台大人気。
今日、大胸筋すごい人がいたけど、そこだけが発達してる。巨乳女子だよあれじゃ。
異常にバランスが悪い。シリコンでも入れてるのか？
勿論ベンチプレス等胸のトレしかしてなかった。
459:無記無記名
15/06/26 23:32:50.91 mCPiQDST.net
凶筋フェ血なんだろう
460:無記無記名
15/06/27 01:10:55.74 ttF0YfVT.net
>>451
見てみたい
461:無記無記名
15/06/27 02:50:53.07 v423htNr.net
>>451
ラック空いてんの最高じゃん
462:無記無記名
15/06/27 10:20:09.12 uTsD1BC4.net
いざ使おうとすると、5kg二枚つけてでスクワットする人が先に入っちゃって、
30kg位ラック使わなくてもいいだろうと思ったけど、筋力は人それぞれだしね。スクワットするなら言うことはない。
ラックでローイングやデットリフトしている奴は許せん。床でやれ
463:無記無記名
15/06/27 10:28:09.43 mjTKaluq.net
>>455
それは違うだろう
ベントローをラックでやるのは問題無いし、トップサイドデッドやRDLだってあるし
464:無記無記名
15/06/27 11:37:42.12 +1l5pdiY.net
こんにちは無職です。
外に出るのがめんどくさいです。
歩きたくないです。
仕事は探してます。
無職なので筋肉の衰えが心配です。
・スクワット
・ゴムでハムストリング
・片足でスタンディングカーフレイズ
この三種類を日々続けているのですが、このトレーニングで日常生活に必要な下半身の筋力を維持できるでしょうか？
スレチかもしれません。
該当スレを知っている方がおられましたら、誘導して頂けると嬉しいです。
465:無記無記名
15/06/27 12:08:01.11 Q4UKO8Ho.net
>>457
＞歩きたくないです
こういう制約勝手に設けてると全然トレ捗らないから
考え方改めたほうがいいと思う。
「日常生活に必要な筋力」という視点ならなおさら。
パーツごとのトレだけでは全然追いつかない。
あと無職スレがあるのでそっち行ってください。
466:無記無記名
15/06/27 12:16:50.94 +1l5pdiY.net
>>458
そうですか…。
やはり1日2時間程の徒歩かランニングが必要なようですね。
ありがとうございました。
467:無記無記名
15/06/27 12:49:37.31 qa56OQ8S.net
>>459
1日中立ちっ放しお勧め
468:無記無記名
15/06/27 14:28:51.36 6yvrt0zp.net
>>456すまんこ
ラックが一つしかないから、自分は床で出来ることは極力床でやってた
（必要があればセーフティーなんかに乗せて）
469:無記無記名
15/06/27 14:44:50.46 33ULAa39.net
カールバーをパワーラックのところに持って行ってカールしてるクソガリがいるけどどういう神経してんだろうな
470:無記無記名
15/06/27 14:49:26.14 yT+FlNZg.net
うちのジムはパワーラックですらベンチプレスの連中に占領されてる。
パワーラックにベンチ台が入ってるのがデフォになってて、スクワットやるのに
ベンチ台を外に出すと全員が「コイツ何する気だ！？」という顔で見てくる。
471:無記無記名
15/06/27 15:12:43.01 wFXGRd0h.net
パワーラック一個しか無くてベンチやる奴ばっか
ベンチ台だけ別に欲しいわ
スクワットやりたいのに交代でやりませんかと言うわけにも行かずいつも待たされる
472:無記無記名
15/06/27 15:48:59.76 DHYBiF1f.net
自分らは複数の専用器具用意されてるくせに
理不尽極まりない話しだな
473:無記無記名
15/06/27 16:07:45.04 IXNXmvl6.net
みんなは最初はクソデブだったの？クソガリだったの？
俺クソガリ
474:無記無記名
15/06/27 16:14:54.59 0n8Fogs1.net
体の脂肪と汗の量、食べ物と汗の量は関係ありますか？
URLﾘﾝｸ(www.gomiclinic.com)
475:無記無記名
15/06/27 16:58:40.56 XwIpPuX3.net
>>466
俺はクソデブ。今はデブ。
476:無記無記名
15/06/27 17:04:11.60 KzgcKgtE.net
>>468
デブってさ、仕事で何か失敗するごとに「このデブ！」て同僚に心の中で言われてるからな
これはマジの話し
お前もデブから脱出したら「なるほど確かに」て思うはず
デブは良いことないぞ
477:無記無記名
15/06/27 17:06:50.05 KzgcKgtE.net
町中歩いてても「このデブ邪魔だなぁ」
飲食店でも「暑苦しいから隣に来んなデブ！」
ブックオフでも「デブのせいで周りの気温が上がった気がする」
とか確実に思われてるからな
マッチョ過ぎても上記と同じように思われるから注意な
やっぱり細マッチョが無難
478:無記無記名
15/06/27 18:25:23.86 UAUbBG6J.net
マッチョ過ぎるレベルまでなんてまず到達出来ないので気にする必要はない
479:無記無記名
15/06/27 20:43:03.36 o6zYaT4x.net
>>471
細マッチョとか、どんな身体を指しているのか。
軽量級ボクサー？
480:無記無記名
15/06/27 20:58:44.64 8e/8bDks.net
日本だとブルースリーくらいじゃね
481:無記無記名
15/06/27 21:14:09.24 IPQ8wCov.net
>>462
ワロタ
どうしたいんだろう
482:無記無記名
15/06/28 02:01:45.67 AuYegzJA.net
>>466
元はピーク170cm、100kg超えの糞デブ。
頑張って体脂肪一桁まで落としたけど、筋肉も同時に付けた分、
服脱がない限りはそんなに太ってないよね(=太ってないとは言っていない)
レベルにしか見られなかった。
てか海に行かない限り服脱ぐことなんかないからずっとこんな咸じ。
怪我で数年休んでデブに戻ったが、現在また頑張ってる。
483:無記無記名
15/06/28 08:04:31.42 aRRqOvOh.net
>>474
自分が一番かっこよく映る鏡がそこにあるとかじゃね？
484:無記無記名
15/06/28 20:28:56.56 jA916NIg.net
>>475
デブの方が短期間で良いカラダになるよな
1日中重り背負ってるようなもんだから
運動してなくても、ある程度の筋肉が隠れてる
その点、何も無いクソガリは圧倒的に時間がかかる
485:無記無記名
15/06/29 10:51:51.25 5g/PkIrF.net
四頭メインならハイバーで股関節真下に膝まえに出して落として高重量狙うパワーフォームならローバーで股関節折るようにしてケツ突き出すので良いの？
486:無記無記名
15/06/29 10:58:21.41 idRgdyYn.net
下半身の筋肉痛は仕事に響く
487:無記無記名
15/06/29 12:08:22.56 jon+MpCh.net
ハイバーも骨盤前傾はあたりまえだから普通にヒップジョイント使う
なのでむしろローバーは膝ジョイントがかかわる割合が低いだけでハイバーはヒップジョイントの稼働率が低いってのは誤りでしょ
ローバーもおじぎローバーでケツからあげていくフォームはそもそも好ましいものではないんだろうが
その特殊なフォームは床に対して垂直にウエイトをリフトするって点からみるとやっぱり不自然なんだよね
488:無記無記名
15/06/29 12:25:40.82 bA/cTX4v.net
>>479
肉体労働だとつらいわ、
デスクワークの仕事が羨ましく思う。
489:無記無記名
15/06/29 13:10:24.93 p9G3EKTu.net
一番しんどいのが下半身の日だわ
とにくかく高重量の連続
４頭、ハム、尻
１００キロ以上を連発すると他と比べて３倍はしんどい
490:無記無記名
15/06/29 16:15:31.01 ZAKgbDXU.net
下半身を鍛えた方が精神的に若返る
下半身の筋トレをしていると若い頃の反骨精神が心の底の真っ暗闇の泥濘からムクリと顔を上げ俺を見上げてるのを感じる
男性 38歳
491:無記無記名
15/06/29 16:54:26.64 ZAbGgdhK.net
38でこんな事言ってガキかよ
492:無記無記名
15/06/29 16:59:51.91 vHjAZ3ri.net
ネタをネタと
493:無記無記名
15/06/29 17:08:12.32 ZAbGgdhK.net
ネタとかガキかよ
494:無記無記名
15/06/29 17:22:03.46 J+cc/r1Q.net
完全にチンコの話ですやん
495:無記無記名
15/06/29 19:26:01.97 P+Zo107/.net
脚が弱い上に特にハムストが成長しない
みんな成長してるか？
496:無記無記名
15/06/29 19:56:28.37 Sn84TKxi.net
ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
497:無記無記名
15/06/29 19:57:38.33 Sn84TKxi.net
ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
498:無記無記名
15/06/29 19:58:24.26 Sn84TKxi.net
それにしても面白かったな～この前も1,000レスくらいしてたもんなｗ
あと負け犬が悔しがって田代砲！！とか言い出したのも本当笑えたわｗ
きっと馬鹿だからスクリプトと言ったら田代砲なのかなｗ
499:無記無記名
15/06/29 20:01:12.61 Sn84TKxi.net
負け犬どもはまさか逃げないよな？
逃げたらお前の完敗だからな
500:無記無記名
15/06/29 20:01:58.53 Sn84TKxi.net
負け犬ウンコカイーワはなんで低身長でその顔なのにナルシストなの？
501:無記無記名
15/06/29 20:02:51.77 Sn84TKxi.net
それで論破されて発狂してる負け犬カイーワはいつになったら言い訳するの？
営業妨害してる事とか忘れたのかな？
502:無記無記名
15/06/29 20:05:20.72 Sn84TKxi.net
頑張って埋めろよウンコカイーワ
あと遅いぞ埋めるの
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
503:無記無記名
15/06/30 10:10:19.97 4EN+15Mu.net
スクワットの話しよ～や
504:無記無記名
15/06/30 11:12:39.51 ZGMwqHcJ.net
スクワットと関係ないけどふくらはぎの筋肉痛てキツいよね
505:無記無記名
15/06/30 12:19:38.78 /GDlrBcS.net
カーフ筋肉痛まで追い込むの大変だよな
どれぐらいの量トレしてます？
506:無記無記名
15/06/30 12:19:52.04 0cEWIxi5.net
負け犬どもはまさか逃げないよな？
507:無記無記名
15/06/30 12:20:32.55 0cEWIxi5.net
キチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
508:無記無記名
15/06/30 12:23:35.53 HWH/8oNI.net
それで論破されて発狂してる負け犬カイーワはいつになったら言い訳するの？
営業妨害してる事とか忘れたのかな？
509:無記無記名
15/06/30 12:24:12.18 HWH/8oNI.net
悔しすぎて発狂するも今日もボッコボコにされる負け犬ウンコカイーワでしたとさ
さすが底辺で低身長で負け組の屑なだけあるな
レスから悔しいです！！！ってのが凄い滲み出てるよ？
510:無記無記名
15/06/30 12:2
511:5:36.92 ID:HWH/8oNI.net
512:無記無記名
15/06/30 12:26:45.61 HWH/8oNI.net
☆速報☆高稲＝ウンコ、カイーワ＝考古学板の基地外説濃厚☆速報☆
有名な荒らし基地外のウンコマンが高稲なのではないかという説は前から言われていた 。背中のアザ発言やスポクラ勤務経験など、共通点が多いためだ
更に今回、考古学板で暴れている「伊予サル」というフレーズを連呼する基地外とウンコマンが同一である可能性が浮上した
これにより更にウンコマン＝高稲説が濃厚になった。何故なら、このウンコマンと見られる伊予サル連呼は高稲と同じ九州人であり、更に高稲スレにも降臨している為である
考古学板の伊予サル連呼がいるスレ（高稲と同じ九州出身で考古学的知識がないが暴れている）
日本の古代史 Part２２
ｽﾚﾘﾝｸ(archeology板)
↓の>>360から伊予サルを連呼する人物が登場（ここはダイエット板にあるウンコマン隔離スレで考古学板の別人の基地外が登場するのはおかしい）
王道ダイエット隔離スレ５
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↓の>>32から伊予サル連呼登場（ここはスポクラ板の高稲スレで、まず辿り着くのがおかしい。更に書き込み内容がクサすぎる）
みんなで高稲達弥をDisろうぜWWWWWW
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
おまけにダイエット板のウンコマンの常駐スレで「伊予サル」と連呼しながらウンコマンとして議論していまっている
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
101 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2015/04/15(水) 21:51:40.18 ID:4yhIz4F4 [1回目]
中高年メタボ女性向け、初心者向けの運動指導すらまったく理解していないからなあ
ろくに運動してないおばさんにいきなりBIG3ってｗｗｗ
103 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2015/04/15(水) 21:53:25.61 ID:4yhIz4F4 [2回目]
ウンコソース
誰にも頼まれていないのに電波をキャッチするのは伊予のおサルが方言板で見せた自演だったなあ…
513:無記無記名
15/06/30 12:31:27.75 HWH/8oNI.net
おまえらキチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
全部自演じゃねーかｗｗｗｗｗ
514:ｗｗｗｗ とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
515:無記無記名
15/06/30 14:46:56.12 Kx8frA7v.net
>>505
言っとくけど、今運営がコピペ荒らしを対策してるぞ
長年ゴキコピペで荒らされまくってたB級グルメ板もゴキコピペがピタリと収まった
モバイル板のコピペ荒らしも収まった
516:無記無記名
15/06/30 16:21:18.40 /8Mu2VJQ.net
>>498
カーフ大変ですよね。自分はスミスマシンで100kg担いでスタンディングカーフレイズ30回4セット、マシンカーフレイズ100回2セット、座って30kgダンベルをオンザニーのスタートポジション状態でシーテッドカーフレイズ50回2セットします。
終わったら踵を上げた瞬間に攣るくらいパンパンになります(^_^)
517:無記無記名
15/06/30 16:22:58.76 HWH/8oNI.net
おまえらキチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
全部自演じゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
518:無記無記名
15/06/30 16:23:45.64 HWH/8oNI.net
おまえらキチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
全部自演じゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
519:無記無記名
15/06/30 16:24:54.08 HWH/8oNI.net
ゴガギーン
ドッカン
ｍ ドッカン
＝＝＝＝＝） ）) ☆
∧_∧ | | ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣
（ ）| |＿＿＿＿＿ ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい負け犬ウンコカイーワ
「 ⌒￣ | | || （´Д｀ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| / ￣ | |/ 「 ＼
| | | | || || /＼＼
| | | | | へ//| | | |
| | | ﾛ|ﾛ |／,へ ＼| | | |
| ∧ | | | |／ ＼ / （ ）
| | | |〈 | | | |
/ / / / | / | 〈| | |
/ / / / | | || | |
/ / / / =-----=-------- | |
∧
（お前はウンコソースぐぬぬぬう…すやすや…ぐぬぬぬ…）
520:無記無記名
15/06/30 16:25:50.49 HWH/8oNI.net
>>507
嘘乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
521:無記無記名
15/06/30 16:27:18.40 HWH/8oNI.net
名無しだと嘘のつき放題(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)
あれ？また逃げたの？
今日もまたヘロヘロになって逃げちゃうのかな負け犬ちゃんは
522:無記無記名
15/06/30 16:39:02.95 HWH/8oNI.net
おまえらキチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
全部自演じゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
523:無記無記名
15/06/30 16:51:40.23 zYo9hAtj.net
【単独スレ】スクリプト・コピペ報告スレッド278【全板共通】
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板)
524:無記無記名
15/06/30 17:36:44.13 6YZjlb0a.net
毎日ウンコがどうこう書き込む基地害がいなくなるとすっきりするなｗｗｗ是非進めてくれたまえ
525:無記無記名
15/06/30 17:56:35.91 /8Mu2VJQ.net
>>511
自分ができないからといって嘘つき呼ばわりはダメですよ。
運動神経の悪い、若い頃から生粋のデブの脹脛の太さと強さを舐めちゃいけません(^_^)
526:無記無記名
15/06/30 19:06:51.98 nlBvNUP+.net
どうでもいいんだけど
ここでスクワットの話なんてしてるのは自演だけだつーの
キチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
527:無記無記名
15/06/30 19:11:04.57 qgj1GpGv.net
>>517
お前はもうすぐ規制されるからw
528:無記無記名
15/06/30 19:33:51.03 x9f1J/+h.net
はいはいｗｗｗｗｗｗｗｗｗきせいきせいｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうでもいいからキチガイが立てたスレで何やってんの？ｗｗｗｗｗ
とっとと埋めて落とせよ重複スレだから
529:無記無記名
15/06/30 20:42:24.02 9EmoBYNG.net
>>519
だったら削除依頼してこいカス
530:無記無記名
15/06/30 21:47:07.04 6YZjlb0a.net
さて スクワットの話でもしようかｗｗｗ
531:無記無記名
15/06/30 22:48:53.25 DlRfeu2n.net
オーバーヘッドスクワット
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
532:無記無記名
15/07/01 10:09:30.93 cm7jYU90.net
クロスフィトの動画はまったく見る価値がないから貼らないでほしいな
533:無記無記名
15/07/01 17:07:47.76 r+t4AYBO.net
左のでくの坊は誰？
534:無記無記名
15/07/01 17:13:44.98 o7IJm5Zh.net
女の子は頑張ってるけど、男フラフラじゃねーかw
535:無記無記名
15/07/01 18:53:20.89 EPXWsbRR.net
動画の意味を理解できない猿共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キチガイがたてたスレにくる奴のレベルはそんなもんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
536:無記無記名
15/07/01 19
537::50:42.07 ID:9jeCPQPL.net
538:無記無記名
15/07/01 19:55:09.78 vGKz0g98.net
相手にしない方がいいよ
他のスレも荒らし回ってるヤツだろ
539:無記無記名
15/07/01 22:59:23.30 w+mz/+o+.net
最近スクワット始めました
ダンベルスクワット32.5kg×6回で早くも伸び悩み中
ダンベルベンチは35kg×10回挙がるのに…
手で押す力よりなぜ脚の方が弱いのか…
540:無記無記名
15/07/02 07:55:24.40 I+2EmQHE.net
頻度がたりないんだろ
バーベルでやれ
541:無記無記名
15/07/02 13:27:10.80 u+uGwd8N.net
回数が足りない
朝昼晩やれ
542:無記無記名
15/07/02 14:47:58.28 CYQBFH2R.net
>>529
最近までやらなかったからだろ
ベンチじゃ足は鍛えられないからな
543:無記無記名
15/07/02 16:25:35.46 I+2EmQHE.net
初心者は高レップと高重量はやめておけ
頻度は週一では足りないかもしれんけど
544:katochan33 ◆1Np/JJBAYQ
15/07/02 16:52:25.19 QktXE+Il.net
おまえらスクワットなんかやるなよな
545:無記無記名
15/07/02 19:24:35.93 ClKH5iRo.net
初心者はウエイトなしでっちりでやっとけ
546:無記無記名
15/07/02 19:34:51.36 Dfx9Y2GB.net
ウエイトなしでも50回やるのキッツい
547:無記無記名
15/07/02 19:43:12.38 fxWtASsu.net
フォームさえしっかりしてれば初めの内はウェイト無くてもかなり効くよね。
>>529
スクワットはベンチと違って自重の負荷もかなりかかるでしょ。
548:無記無記名
15/07/02 20:48:07.10 gFFiiRnI.net
体重ある人はウエイトなしでもフォームオーバーアクションくらいにすると効きすぎてびびる
549:無記無記名
15/07/03 06:01:41.05 yZj02fwE.net
海水浴などでよくみかける光景、
上半身鍛え上げたつもりだろうが、
足がニワトリみたいになってるのが多い！！
550:無記無記名
15/07/03 14:43:40.32 LZMsx8Tp.net
でもブーメランでも履かない限り脚なんて見えないんだよな
551:無記無記名
15/07/03 14:50:24.02 h9NU0B4L.net
>>540
濡れたら分かるよ
552:無記無記名
15/07/03 14:54:24.80 LZMsx8Tp.net
そこまでいちいち見ないだろ
男より女を見るし！
553:無記無記名
15/07/03 16:05:12.06 TXyNmUrf.net
俺はノンケだけれど男の肉体を瞠目してしまうわ
鍛えると他人が気になるんだよね
554:無記無記名
15/07/03 16:18:12.01 RxallTpt.net
>>539
それでいいんだよ
足がモリモリだったらただのビルダーやん
555:無記無記名
15/07/03 16:34:27.89 Mvdd2qF+.net
よくねーよ
太い足こそ正義よ
556:無記無記名
15/07/03 16:37:39.07 Qwn8eihy.net
>>544
ニワトリ体型がいいとかお前変わってるな
それならバランス考えて上半身もやらない方がよくね？
557:無記無記名
15/07/03 18:51:46.33 oZIjxN3e.net
>>546
はあ？
558:無記無記名
15/07/03 19:30:28.43 D1wJDA+v.net
>>546
お前の細い体じゃニワトリにもなれねーから
10年後に戻ってこい
559:無記無記名
15/07/03 19:56:20.03 mIetkbWQ.net
デブマッチョは邪魔だからゴメンだが、下半身のトレーニングはした方がイイぞ
560:無記無記名
15/07/03 20:35:59.12 JBDVc81S.net
ヘタレでビビリの性格悪いやつは辛くないベンチしかやらない
辛いスクワットをやってこそトレーニー名乗れ
561:無記無記名
15/07/03 22:44:55.83 +uinkUOh.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
562:無記無記名
15/07/03 22:52:13.99 VKVpxSw4.net
ネタ抜きで性格悪い奴ベンチ厨多い
563:katochan33 ◆HOZlQYR1MY
15/07/03 23:07:16.89 Gf/fhggV.net
おまえらコテもつけれないで
脳内会話してて恥ずかしくねぇの？
このスレのアベレージはフルで60未満だな
564:無記無記名
15/07/04 00:02:47.90 l9xCKfr4.net
太もも細いのはダサいよ。
565:無記無記名
15/07/04 00:04:56.40 Qz/hnF9q.net
スクワット強化月間始まりました
100キロフル7レップをインターバル1分で10セット
軽すぎたのか余裕があったので更に5セット5セット
次回10キロアップで行く予定
566:無記無記名
15/07/04 00:09:41.35 MYsstBKM.net
>>555
膝を曲げてる状態の太ももに思いっきりパンチしていい？w
567:無記無記名
15/07/04 00:13:33.58 Qz/hnF9q.net
曲げてる状態なら跳ね返します、ハイ
568:katochan33 ◆MofSQgInG.
15/07/04 00:16:33.08 9Zie0/Rw.net
>>555
更に5セット5セットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脳内トレやめろよいい加減にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
569:katochan33 ◆HOZlQYR1MY
15/07/04 00:19:56.87 9Zie0/Rw.net
>>557
脳内くっせーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キチガイが立てたスレのトレーニーだけあるな
トレ報告いらねーんだよ
日記はブログでやれよチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
570:無記無記名
15/07/04 00:28:04.11 Qz/hnF9q.net
総仕事量14㌧
多いのか少ないのかわからんけど量稼ぐトレでどこまで強化出来るか楽しみです
571:無記無記名
15/07/04 00:29:56.68 MYsstBKM.net
普段鍛えてるから一般人には余裕だけど、自分と同じくらいか自分以上の体格の奴と気が合わない時って緊張するよな
572:無記無記名
15/07/04 00:31:14.18 MYsstBKM.net
爆発した時の自分のパワーも知ってるし相手の力も想像がつくからな
滅多に喧嘩できないわけよ
573:無記無記名
15/07/04 00:33:57.46 2yr8iT5q.net
なんだよ……ｺｪｰよ…
574:無記無記名
15/07/04 15:19:49.76 91dapqv/.net
今日はTシャツが絞れるくらい汗でた
何やったんやろ？！
575:無記無記名
15/07/04 15:27:53.98 GY9OqqMD.net
今日みたいなジメジメした日にスクやるとあとで腰が辛くなってくるな
576:無記無記名
15/07/04 21:03:28.15 bRu1rjm1.net
>>564
換えのシャツ持って行こうぜ
周りに迷惑だから
俺はバックにいつも３枚入ってる
577:無記無記名
15/07/04 23:46:56.47 vg5olu50.net
シャツの換えは当然持って行くが、パンツの換えがシャワー後の帰宅用
1枚だと困ることが有るね＞梅雨時の足トレ
スクワットの後でマシンの開き待ちで体が冷えると、背中からケツに流れ
た汗でキンタマの裏まで汗でベタベタ。
578:katochan33 ◆cPNLwLxWRE
15/07/05 08:43:46.82 VD4JP2wm.net
おまえら脳内会話してて恥ずかしくねぇの？
579:無記無記名
15/07/05 21:36:08.34 dg1UAioz.net
シャツよりパンツがびちゃびちゃになるよ。
特にゴムのとこが臭くなる。
BVDの安いボクサーパンツだけど。
580:無記無記名
15/07/05 21:51:30.50 uQ4Td9RM.net
ｵﾏｲｶﾞｯ!
ﾌｧｯｸﾕｰﾌｧｯｸﾕｰ!!
ﾌｧｯｸﾐｰ!
ﾕｰ!!ﾕｰ!!
ｷﾞﾐｷﾞﾐｷﾞﾐ!!!
ﾏｲｶﾞｯ!
ｵｰｳｼｯﾄ!!!
ｵｰｳ…ｼｯﾄ!!!!
581:無記無記名
15/07/05 22:36:14.89 rN0EMicz.net
>>1
これ見て同じこと言えるか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-58.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-58.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-58.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-58.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-58.fc2.com)
582:無記無記名
15/07/05 23:07:40.71 5yYuoyKf.net
なにこれ？おまえのかーちゃん？
583:無記無記名
15/07/06 04:22:30.72 hUXvE13O.net
>>568
その名前やめた方がいいと思うぜ？
584:無記無記名
15/07/06 05:19:17.50 Mxe3Tnch.net
なぜオリシャだと軽く感じるんだろう
585:無記無記名
15/07/06 06:28:01.35 /Lc2GgJ6.net
しなりやすいからだよ
586:無記無記名
15/07/06 19:06:36.72 03Q+OFMR.net
しなる方が重くないか？
587:無記無記名
15/07/06 22:55:13.91 F5wMitrP.net
フロントスクで肩の上でパインパイン跳ね上げてみると違いがよくわかる
スタシャでやるとしならないから同じようにディップしても体にくるダメージかせめっちゃでかい
588:無記無記名
15/07/06 23:55:20.73 rYfzA/tx.net
スクワット強化月間2回目
110キロ7レップをインタ1分で10セット
一息いれてもう3セット
次5キロアップで
589:無記無記名
15/07/07 11:52:05.64 tE1mavuh.net
>>577
跳ね上げるって意味わからん
590:無記無記名
15/07/07 18:00:43.39 1dnL6IsD.net
多分軽く屈伸してプッシュプレスの初動だけ反復みたいな
591:無記無記名
15/07/07 19:11:56.12 xcAWWXls.net
ジメジメしてヤル気ない
592:無記無記名
15/07/07 20:21:09.41 2+DVLxCa.net
この時期は腰にくるねえ
593:無記無記名
15/07/07 20:24:33.73 e+UDVvgC.net
雨だとやる気落ちるな
寝てお菓子食ってる
594:無記無記名
15/07/07 20:55:28.71 mOsQOpmA.net
>>583
笑