15/04/19 03:21:14.27 MQc6GWGC.net
サロメの動画見てきた。低評価多過ぎてビビったわwww
とりあえずウ板住人的な感想としてはまず、すべてのトレーニングが雑すぎる。ベントローは全然背中に効かせられてないし、脚は弱すぎる。カーフレイズは無駄に高重量でこれも全然カーフに効いてない。
ベンチプレスはケツ上げバウンドで低レップじゃ筋肥大は難しい。
はっきり言ってこれじゃあ百年やってても身体は中年太り体型のままだよね。
もう少し他の動画も見ようと思ったが時間の無駄なので辞めた。
てもサロメさんは好きなので頑張って欲しいな。