15/04/18 13:37:29.48 A4GhaQbI.net
サロメってトレーニング歴は長いんだよね？
狙った部位をピンポイントに負荷がかかってない
負荷が分散しすぎ、高重量=筋肥大と思ってるアホ
パワーリフターを目指してるなら何も言わないけどw
ベンチ80キロでセット組んでも大胸筋は十分発達する
みなさんハゲのトレーニングは間違ったトレーニングです
15/04/18 13:37:29.48 A4GhaQbI.net
サロメってトレーニング歴は長いんだよね？
狙った部位をピンポイントに負荷がかかってない
負荷が分散しすぎ、高重量=筋肥大と思ってるアホ
パワーリフターを目指してるなら何も言わないけどw
ベンチ80キロでセット組んでも大胸筋は十分発達する
みなさんハゲのトレーニングは間違ったトレーニングです