15/04/19 16:56:34.31 i99x0ywk.net
>>972
967じゃないけど、１００回なら２分ちょいだよ。
その後ペース落ちて連即１０００回は４０分くらい。
990:無記無記名
15/04/19 17:07:38.80 dtjZW/JL.net
>>976
なんでそんなに高速なの
991:無記無記名
15/04/19 17:21:21.12 i99x0ywk.net
早いか？
とにかく１０００回、ってのを設定してたからな。
昔、登山用のトレーニングとして週３ペースでやってた。
992:無記無記名
15/04/19 17:48:25.27 yEL0KyXI.net
計ったことないけど、1秒間に1回で「1、2、3」のリズムなら1分40秒か
2分なら普通じゃないのかね
993:無記無記名
15/04/19 19:58:20.43 DdcRNgXF.net
昨日最初にスクワットして四頭ハムと一通りいつも通りやってから最後に60キロで20回くらい三セットしてみたら凄い筋肉痛
〆にスクワット良いのかな
994:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 20:02:58.42 m+lKdQU3.net
森光子さんがきてんのかな
995:無記無記名
15/04/19 20:55:54.14 o1g0IcdT.net
たまにはスラスターも面白いぞ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
996:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 20:58:26.86 m+lKdQU3.net
100まではそれでやってるわ
997:無記無記名
15/04/19 21:05:15.73 maDjDvV5.net
漢さんここに書き込むのひかえてもらえませんか？
お願いします
998:無記無記名
15/04/19 21:48:24.31 5oAkTKlt.net
漢って空気よめないとか自己中って言われない？
自分語りしたいならSNSでやって
999:無記無記名
15/04/19 21:52:28.96 yEL0KyXI.net
>>984>>985 コテ叩きはここに書き込むのやめてもらえませんか？
お願いします
1000:無記無記名
15/04/19 21:54:23.87 KyJKAxEY.net
コテもコテ叩きも全員NGでスッキリ
1001:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 22:03:20.02 m+lKdQU3.net
そうそう巧く使いましょうね
1002:無記無記名
15/04/19 22:28:29.16 MSDKUID6.net
漢現れるとスレが荒れる
40代のスレ見れば漢がどんなやつかわかるぞ
1003:無記無記名
15/04/19 22:29:05.78 yEL0KyXI.net
>>989
>>985
1004:無記無記名
15/04/19 22:29:40.31 9wf6M6cE.net
>>982がスラスターだったのか
ただのクリーン&プッシュプレスだと思ってた
1005:無記無記名
15/04/19 22:33:32.89 MSDKUID6.net
>>990
そうそう、漢は空気読めないクソコテってこと
あのスレに閉じ籠ってろよごみ
1006:無記無記名
15/04/19 22:35:26.50 yEL0KyXI.net
>>992 今日何回ID変えた？ｗ
1007:無記無記名
15/04/19 22:38:02.44 MSDKUID6.net
>>993
一回もかえてないよ
1008:無記無記名
15/04/19 22:39:18.93 yEL0KyXI.net
ワンパターンやなぁ 粘着はｗ
1009:無記無記名
15/04/19 22:42:37.04 maDjDvV5.net
ID:yEL0KyXI
こいつこの間顔真っ赤で発狂してたやつだろｗｗ
落ち着けよｗｗ
1010:無記無記名
15/04/19 22:45:09.24 yEL0KyXI.net
ｗｗｗ
1011:無記無記名
15/04/19 23:40:34.41 zr5f7buc.net
>>982
フロントスクワットのフォームが完璧だな
教科書見てるみたいだ
1012:漢 ◆cycT5aDWa.
15/04/20 07:56:37.79 pi4hgGRv.net
ゴミクズみたいな軽いウエイトですなｗｗｗ
森光子さんでももっと気合い入ったスクワットするんじゃないかな？ｗｗｗ
1013:無記無記名
15/04/20 08:00:56.84 HTf7/n+L.net
偽者乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1014:無記無記名
15/04/20 10:29:19.94 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1015:無記無記名
15/04/20 10:31:22.91 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1016:無記無記名
15/04/20 10:32:42.18 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1017:無記無記名
15/04/20 10:33:20.48 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
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