15/04/16 20:17:55.54 L7qUYhBc.net
重量に足の力が負けてるから腰上げになってるだけで真似するもんじゃないよ
938:無記無記名
15/04/16 20:22:20.66 WpStXHtg.net
そういうのは記録を上げたい為にやってるんであって
939:無記無記名
15/04/16 21:26:48.47 uv2hAEdQ.net
>>925
腰上げは股関節伸展筋力が膝伸展筋力に負けるからだろ
要はケツの力が弱いから
940:無記無記名
15/04/16 21:54:50.85 yQYVj+gO.net
>>927
腰上げだと重量伸びたけど
太ももが逆に細くなった経験がある。
941:無記無記名
15/04/16 22:02:20.76 Y3uNn1Fj.net
最後の追い込みでグッドモーニングになるのは誰でもあるよ
942:無記無記名
15/04/16 22:04:39.62 dX+uAL1D.net
ヒップヒンジが甘いかどうかで背上げの意味も変わって来るよ
943:無記無記名
15/04/16 22:06:58.61 7X9jle+V.net
どーでもいいけどこれだけは言っとく
おじぎローバーはめっさカッコワルイ
ダサッ
944:無記無記名
15/04/16 22:14:32.19 6LXNquPH.net
どうでもいいわ。
そもそもトレ自体カッコいいもんじゃないしなぁw
945:無記無記名
15/04/16 23:04:29.87 yQYVj+gO.net
いや、
かっこいいよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
946:無記無記名
15/04/16 23:10:31.00 4W55cVK/.net
>>933
女性の筋肉っていいなぁ
947:無記無記名
15/04/16 23:28:24.84 7X9jle+V.net
カルト教団のイニシエーション動画がかっこいいとかいう感性…
948:無記無記名
15/04/17 00:15:18.34 6JEfv0O/.net
まぁ、何事もカッコもいいに越したことはないが…
トレにそれは求めないなぁ。家トレだしwww
949:無記無記名
15/04/17 00:16:46.67 v6inNOBX.net
俺はローバーワイドの方が上がらんなんでや
950:無記無記名
15/04/17 00:23:23.67 6JEfv0O/.net
>>937
最初はそういうもんらしいぞ。
俺もほとんど変わらんしな。
どういう訳�
951:ｩローバー嫌う人間がやるといきなり+30Kgしたりするみたいだが…
952:無記無記名
15/04/17 00:37:29.99 v6inNOBX.net
>>938
俺だけじゃないのか安心した
っていうかナローとワイドじゃ使う筋肉違くね？別種目って感じ
953:無記無記名
15/04/17 02:18:20.25 Z+J0qYoW.net
山本俊樹の280kgフルスクワットこそが憧れだなあ
2月18日の動画の2分12秒から
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
パワリフ顔負けの超人の域だな
954:無記無記名
15/04/17 03:34:12.28 AyMMStlM.net
パワリフ顔負けではなく
パワリフチンはオノレの専門種目ですら負けてる
が正解
955:無期無期名
15/04/17 07:54:39.65 Qg+TwD+W.net
そのへんの陸上選手より100m走が速い天才がいた
この手の話しは良く耳にするわ
金メダル取るのは陸上の短距離選手だけどね
956:無記無記名
15/04/17 08:52:30.75 f1Ofb5b0.net
俺はおじぎローバーなら20キロくらいはよけいにあがるよ
なんのトレなんだかさっぱりわかんねえ運動だよなｗｗｗ
957:無記無記名
15/04/17 08:54:52.58 f1Ofb5b0.net
ついでにいうなら同じ重量ならローバーのほうが楽だね
ただダサイからもうやってねえｗｗｗ
958:無記無記名
15/04/17 08:57:36.81 45fS6U4+.net
俺、手首が痛いから
ハイバー ワイドグリップしか出来ねえｗ
ローバーやった事ないｗ
959:無記無記名
15/04/17 09:29:13.33 xb9RNd7b.net
>>941
パワーリフターは480キロ上げるから
筋力はウエイトリフターよりパワーリフターの方が強い
はい論破
960:無記無記名
15/04/17 09:37:20.35 fyKqOqoZ.net
皆さんハイバー、フルで100㎏何回くらい挙げるの？
10回くらい？
961:無記無記名
15/04/17 10:20:53.52 f1Ofb5b0.net
100はアップでしかやらないだろ
>>946
おまえきのうデッドスレで謝罪してた奴だろ？ｗｗｗウエリフに親でも殺されたの？
962:無記無記名
15/04/17 10:27:14.13 hGf01WB+.net
いつもハイバー+ナロースタンス+フルだけど120kg*12が限界。
ローバーナロースタンスはやったことない。カッコ悪いから。
963:無記無記名
15/04/17 10:33:22.98 90lk3/mU.net
>>943
>>944
お前はパラレルどころかハーフスクワットの雑魚だろw
見栄はるなよ糞チョンが
964:無記無記名
15/04/17 10:37:21.77 xb9RNd7b.net
>>948
私は厳然たる事実を粛々と述べているだけです
何か私の意見に間違いがあるでしょうか？
965:無記無記名
15/04/17 10:50:45.95 f1Ofb5b0.net
>>950
いやハイバーはフルだね
でもおじぎローバーのときはハイバーみたいにべったりしないな
パワリフ的にはそれでＯＫだしなwww楽でいいよなローバーｗｗｗダサｗｗｗ
966:無記無記名
15/04/17 10:52:44.37 f1Ofb5b0.net
あ ローバーもフルだけどハイのときみたいにべったりしないってことね
まーどーでもいいけどなローバーなんて
967:無記無記名
15/04/17 13:20:47.10 77Q1DUlI.net
ローバーで尻を後方に突き出し、
しかし胸椎は可能な限り立てたまま保つのが、視覚的に好みだ。
己の斜め後ろ姿を動作と同時に視覚的にフィードバックする為に、
でかい鏡が2枚欲しい処であるが、中々部屋の陣地の都合上難しい。
動画記録して後で客観視するのも悪くはないが、同時確認も出来たいものである。
968:無記無記名
15/04/17 18:16:23.57 kTvJfbdl.net
俺は６５㌔で膝をこわした
おまいらスゲエよ
969:無記無記名
15/04/17 18:41:48.79 72WM1Pgi.net
お前もすげえよ
970:無記無記名
15/04/17 19:03:45.36 f1Ofb5b0.net
>>955
治ったらここよく読んで再挑戦だ
URLﾘﾝｸ(academy.americanfootball.jp)
971:無記無記名
15/04/17 20:01:18.42 kTvJfbdl.net
>>957
ありがとう
おいらは体が硬くて四肢が長いので向いてないって
言われたんよ
治ったらまた頑張るよ
972:無記無記名
15/04/18 09:33:50.05 4oBtqQtB.net
そこで4スタンス理論
973:地獄から来たファイヤー そいつが俺 ◆WBRXcNtpf.
15/04/18 09:37:21.64 PFsnLYWP.net
今日は重い日で215を2発2セットだけ 火曜に軽め172の2発6セット 木曜に225 で今回のサイクル終了～
行ってくるわ
974:無記無記名
15/04/18 09:50:12.90 63Hbf1k6.net
>>960
なんだこのクソコテ
動画うpれや嘘つき
975:地獄から来たファイヤー そいつが俺 ◆WBRXcNtpf.
15/04/18 09:56:36.62 PLVlk0xH.net
嘘ンゴ
言ってみただけンゴ
ホントはそんなやってないンゴ
976:無記無記名
15/04/18 10:13:17.12 frn2rQh2.net
Jカス死ね
977:地獄から来たファイヤー そいつが俺 ◆WBRXcNtpf.
15/04/18 19:17:06.40 PFsnLYWP.net
いっとくが>>962は俺じゃないからな
速攻で酉割りやがって… なんなんだよキモ
978:無記無記名
15/04/18 19:30:18.44 qc3sNTCY.net
>>964
お前のがキモいと思う
キチガイっぽ
979:無記無記名
15/04/18 19:36:53.48 8O4We/xO.net
このコテ漢だからな
自分も酉割れしたってことにしたいからわざわざこんなキモい自演してる
980:無記無記名
15/04/18 19:41:27.58 qc3sNTCY.net
忍者=獅子=ウェスカーも俺じゃないアピールするしな
キチガイコテはみんな精神分裂病
どう考えても貴様じゃドアホと
981:無記無記名
15/04/18 19:43:08.95 rc/B9Mal.net
↑ この人超能力者
982:無記無記名
15/04/18 23:38:39.12 3XqjMEwd.net
自重で１０００回毎日やってるけど意味ないかな？
バーベル担ぐの怖いんだよね
983:無記無記名
15/04/18 23:49:51.86 29Y6RdBp.net
１０００回終わらせるのに時間どれくらいかかる？
984:無記無記名
15/04/18 23:52:41.17 3XqjMEwd.net
たぶん３０分くらいかな
正確に数えてない
985:無記無記名
15/04/19 00:00:03.31 xA/VZP7+.net
>>971
100回目のとき何分くらいかかる？2分40秒くらい？
986:無記無記名
15/04/19 01:09:29.40 zr5f7buc.net
>>957
すごいな、ガチなサイトじゃないか！
987:無記無記名
15/04/19 09:52:18.71 dtjZW/JL.net
>>957
爽やかな音楽と、やってる人の腹が出てるのがなんとも
988:無記無記名
15/04/19 10:44:11.24 iSZ3qgRr.net
腰痛にはデッドよりスクを重視した方がいいみたいね
フォームによる怪我のリスクとかじゃなく使ってる筋群的にね
989:無記無記名
15/04/19 16:56:34.31 i99x0ywk.net
>>972
967じゃないけど、１００回なら２分ちょいだよ。
その後ペース落ちて連即１０００回は４０分くらい。
990:無記無記名
15/04/19 17:07:38.80 dtjZW/JL.net
>>976
なんでそんなに高速なの
991:無記無記名
15/04/19 17:21:21.12 i99x0ywk.net
早いか？
とにかく１０００回、ってのを設定してたからな。
昔、登山用のトレーニングとして週３ペースでやってた。
992:無記無記名
15/04/19 17:48:25.27 yEL0KyXI.net
計ったことないけど、1秒間に1回で「1、2、3」のリズムなら1分40秒か
2分なら普通じゃないのかね
993:無記無記名
15/04/19 19:58:20.43 DdcRNgXF.net
昨日最初にスクワットして四頭ハムと一通りいつも通りやってから最後に60キロで20回くらい三セットしてみたら凄い筋肉痛
〆にスクワット良いのかな
994:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 20:02:58.42 m+lKdQU3.net
森光子さんがきてんのかな
995:無記無記名
15/04/19 20:55:54.14 o1g0IcdT.net
たまにはスラスターも面白いぞ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
996:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 20:58:26.86 m+lKdQU3.net
100まではそれでやってるわ
997:無記無記名
15/04/19 21:05:15.73 maDjDvV5.net
漢さんここに書き込むのひかえてもらえませんか？
お願いします
998:無記無記名
15/04/19 21:48:24.31 5oAkTKlt.net
漢って空気よめないとか自己中って言われない？
自分語りしたいならSNSでやって
999:無記無記名
15/04/19 21:52:28.96 yEL0KyXI.net
>>984>>985 コテ叩きはここに書き込むのやめてもらえませんか？
お願いします
1000:無記無記名
15/04/19 21:54:23.87 KyJKAxEY.net
コテもコテ叩きも全員NGでスッキリ
1001:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/19 22:03:20.02 m+lKdQU3.net
そうそう巧く使いましょうね
1002:無記無記名
15/04/19 22:28:29.16 MSDKUID6.net
漢現れるとスレが荒れる
40代のスレ見れば漢がどんなやつかわかるぞ
1003:無記無記名
15/04/19 22:29:05.78 yEL0KyXI.net
>>989
>>985
1004:無記無記名
15/04/19 22:29:40.31 9wf6M6cE.net
>>982がスラスターだったのか
ただのクリーン&プッシュプレスだと思ってた
1005:無記無記名
15/04/19 22:33:32.89 MSDKUID6.net
>>990
そうそう、漢は空気読めないクソコテってこと
あのスレに閉じ籠ってろよごみ
1006:無記無記名
15/04/19 22:35:26.50 yEL0KyXI.net
>>992 今日何回ID変えた？ｗ
1007:無記無記名
15/04/19 22:38:02.44 MSDKUID6.net
>>993
一回もかえてないよ
1008:無記無記名
15/04/19 22:39:18.93 yEL0KyXI.net
ワンパターンやなぁ 粘着はｗ
1009:無記無記名
15/04/19 22:42:37.04 maDjDvV5.net
ID:yEL0KyXI
こいつこの間顔真っ赤で発狂してたやつだろｗｗ
落ち着けよｗｗ
1010:無記無記名
15/04/19 22:45:09.24 yEL0KyXI.net
ｗｗｗ
1011:無記無記名
15/04/19 23:40:34.41 zr5f7buc.net
>>982
フロントスクワットのフォームが完璧だな
教科書見てるみたいだ
1012:漢 ◆cycT5aDWa.
15/04/20 07:56:37.79 pi4hgGRv.net
ゴミクズみたいな軽いウエイトですなｗｗｗ
森光子さんでももっと気合い入ったスクワットするんじゃないかな？ｗｗｗ
1013:無記無記名
15/04/20 08:00:56.84 HTf7/n+L.net
偽者乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1014:無記無記名
15/04/20 10:29:19.94 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1015:無記無記名
15/04/20 10:31:22.91 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1016:無記無記名
15/04/20 10:32:42.18 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
1017:無記無記名
15/04/20 10:33:20.48 iGF/Imi/.net
ID:yEL0KyXI
ID:pi4hgGRv
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