スクワット始めました38at MUSCLE
スクワット始めました38 - 暇つぶし2ch656:漢 ◆1SbT7yjR6g
15/04/05 20:07:47.65 iDaZpHxC.net
まだワケのわからん流れ引きずってんですね(笑
私事ですがエブリスクの強度を少し落とし(落さざるを得なかったが正解か)たところ
メインのスクが先日久々に伸びました
まだまだ可能性を感じた40代中盤の週末でした
よくわからんポーズ(笑)
URLリンク(gazo.shitao.info)
URLリンク(gazo.shitao.info)
ここのところエブリスクに加えてやっている臀部の種目その名もソフトオンデマンド
URLリンク(www.youtube.com)


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