15/03/28 19:31:40.52 +DfXD716.net
>>484
スクワットでそう感じたのなら大きな勘違いだね。
そもそも、スクワットは内転筋の発達にはほとんど寄与しないんだから。
まあスーパーワイドスタンスでやればほんの少しくらい効くだろうけどね。
スクワットで発達するのはあくまで、
大腿四頭筋、ハムストリング、大殿筋、大腰筋。
この4つがすべて。
15/03/28 19:31:40.52 +DfXD716.net
>>484
スクワットでそう感じたのなら大きな勘違いだね。
そもそも、スクワットは内転筋の発達にはほとんど寄与しないんだから。
まあスーパーワイドスタンスでやればほんの少しくらい効くだろうけどね。
スクワットで発達するのはあくまで、
大腿四頭筋、ハムストリング、大殿筋、大腰筋。
この4つがすべて。