スクワット始めました38at MUSCLE
スクワット始めました38 - 暇つぶし2ch195:無記無記名
15/03/13 17:50:28.25 NahqeLte.net
>>191
筋肉痛にならない程度の追い込みにして、スクワットの頻度を上げる
筋肥大しにくくなるけど

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