15/03/09 23:44:50.94 2HQSZdmM.net
>>121
そう、私もブルガリアンスクワットやらランジやらの片足立位種目で
簡単に膝を痛める傾向に有るのだが、膝下O脚が原因だと思う。
>>102の動画で、kneeling squatと云う種目を思い出し、その斜め横向きへの応用を試みたのも、
膝下の形状が障害なのであれば、いっそ膝で這えば膝下を無視出来るのではあるまいか、
と云う、curtsy lungeの問題点を克服せんとする思い付きであった。
更に肘を着いて横臥の姿勢で行えば、side lying clam raise等と呼ばれる種目となる。