スクワット始めました38at MUSCLE
スクワット始めました38 - 暇つぶし2ch115:無記無記名
15/03/09 21:38:43.48 gFZO3jFE.net
>>111
中殿筋に効かせたかったら片脚種目をやるといいよ
ブルガリアンスクワットとか片脚レッグプレスとか
普通のスクワットだと、特にワイドスタンスだと内転筋に効いちゃうから

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch