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316:無記無記名
15/09/18 23:09:48.04 hi7e05IW.net
∩―－、 从 从从 从从
／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡） ’
/ ( ● (ﾟ) |つ ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡）ミ彡ミ 从
うるせー馬鹿 | ／(入__ノ ミ 人ノﾞ ⌒ヽ 彡ミ彡）彡ミ彡 +:;'
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318:無記無記名
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15/09/20 20:53:32.56 yUYNVCFH.net
ここまで読みました
320:無記無記名
15/09/20 23:29:25.10 9MNKDzEB.net
馬場専が馬場の糞コラを自らこさえて、それを見てセンズリ。それだけの余生。それが馬場専爺さん。
アイアンマンの友達募集に応募して、見事に袖にされて怒り心頭。それで馬場に粘着8年目（笑）
悲しい余生やねん！。シェ～。
シェ～。シェ～。シェ～。
321:ここまで読みました
15/09/21 20:36:04.96 57svft3C.net
ここまで読みました
322:無記無記名
15/09/21 20:57:34.28 kOX4T4wQ.net
馬場専が馬場の糞コラを自らこさえて、それを見てセンズリ。それだけの余生。それが馬場専爺さん。
アイアンマンの友達募集に応募して、見事に袖にされて怒り心頭。それで馬場に粘着8年目（笑）
悲しい余生やねん！。シェ～。
シェ～。シェ～。シェ～。
323:無記無記名
15/09/22 20:09:57.64 CNwwRQ7b.net
てか韓国人差別してるの糞とんあんだろうね
ようつべに朝鮮人がどうのとか書いてたの見たし。
仕事ももらえないデザイナー気取りの糞野郎が韓国人差別して自己満足してんじゃねえよ
現実逃避の負け犬野郎！！
負け犬野郎！！ ×
負け犬爺さん ○
馬場専ジジイ、馬場だけが余生の礎、2ちゃんねるのみの余生（笑）
終わりつつある爺さん、終わった精子、馬場が憧れ。
骨延長研究家、それが馬場専、４６時中馬場のことを考えている。
324:ここまで読みました
15/09/22 20:47:50.48 KapdEQfG.net
ここまで読みました
325:無記無記名
15/09/23 00:46:47.76 5aE10Z/Y.net
てか韓国人差別してるの糞とんあんだろうね
ようつべに朝鮮人がどうのとか書いてたの見たし。
仕事ももらえないデザイナー気取りの糞野郎が韓国人差別して自己満足してんじゃねえよ
現実逃避の負け犬野郎！！
負け犬野郎！！ ×
負け犬爺さん ○
馬場専ジジイ、馬場だけが余生の礎、2ちゃんねるのみの余生（笑）
終わりつつある爺さん、終わった精子、馬場が憧れ。
骨延長研究家、それが馬場専、４６時中馬場のことを考えている。
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15/09/23 19:33:02.00 Chk3hbgf.net
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347:無記無記名
15/10/14 08:27:45.44 BmgnCpif.net
自分の握りっ屁をいつも嗅いでいます。
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15/10/14 19:35:43.72 ZZYjiovr.net
ここまで読みました
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350:無記無記名
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ﾁﾋﾞｺﾛ
∩―－、 从 从从 从从
／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡） ’
/ ( ● (ﾟ) |つ ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡）ミ彡ミ 从
うるせー馬鹿 | ／(入__ノ ミ 人ノﾞ ⌒ヽ 彡ミ彡）彡ミ彡 +:;'
､ (＿／ ノ ,,..､;;:～''"ﾞﾞ ） 从 ミ彡ミミ彡ミ :;'
＼＿＿＿ ノﾞ ／￣￣ヽ_,,..､;;:～-:''"ﾞ⌒ﾞ 彡 ,, ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
i i⌒＼＿_ノ ﾉ::::::ﾞ:ﾞ '"ﾞ /: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
ヽヽ ヽ ／ ／ `ﾞ⌒｀ﾞ"''～-､:;;,_ ） ミ{:: :ミ: :ノ --‐' ､_＼:: ミ:｝
）） ）-─／ ／ ⌒｀ﾞ"''～-､,, ,,,彡⌒''～ {:: : :ノ ,_;:;:;ノ､ ェｪ ヾ: :::}
// / // / "⌒''～" ｌ: :ﾉ ／二―-､ |: ::ﾉ
（（__ﾉ // / | /／ ￣7/ /::ノ
/／ ﾉ 〉(_二─-┘{／
|_|_／ ／､／/| ￣￣ヽ
351:無記無記名
15/10/15 21:21:33.07 jqUy0GOZ.net
ﾁﾋﾞｺﾛ
∩―－、 从 从从 从从
／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡） ’
/ ( ● (ﾟ) |つ ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡）ミ彡ミ 从
うるせー馬鹿 | ／(入__ノ ミ 人ノﾞ ⌒ヽ 彡ミ彡）彡ミ彡 +:;'
､ (＿／ ノ ,,..､;;:～''"ﾞﾞ ） 从 ミ彡ミミ彡ミ :;'
＼＿＿＿ ノﾞ ／￣￣ヽ_,,..､;;:～-:''"ﾞ⌒ﾞ 彡 ,, ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
i i⌒＼＿_ノ ﾉ::::::ﾞ:ﾞ '"ﾞ /: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
ヽヽ ヽ ／ ／ `ﾞ⌒｀ﾞ"''～-､:;;,_ ） ミ{:: :ミ: :ノ --‐' ､_＼:: ミ:｝
）） ）-─／ ／ ⌒｀ﾞ"''～-､,, ,,,彡⌒''～ {:: : :ノ ,_;:;:;ノ､ ェｪ ヾ: :::}
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（（__ﾉ // / | /／ ￣7/ /::ノ
/／ ﾉ 〉(_二─-┘{／
|_|_／ ／､／/| ￣￣ヽ
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ここまで読みました
353:無記無記名
15/10/17 11:20:58.73 jWKzxoNV.net
それは自分の握りっ屁を嗜むということじゃな。
354:無記無記名
15/10/17 11:51:15.17 jWKzxoNV.net
ミ~￣￣￣＼
/ ＿＿＿＿亅
/ ＞ ⌒ ⌒ |
｜/ (･) (･) |
(６―○-○-|
｜ つ | ぇえーっ！！本当かい！？
｜ ＿＿_)/ それじゃ自公政権を支持できないよ
＼ (＿／ /
／＼＿＿／
/ ＼><∧
/ / Ｖ | |
/_/ | | |
⊂ﾆu＼＿_／L|⊃
｜ / /
｜ / /
｜ / /
(ﾆフフ
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15/10/20 16:05:05.48 GGNYYbyl.net
ジャロ～♪ジャロ～♪ジャロ～♪ジャロって何ジャロ、ジャロじゃろ！
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15/10/20 19:59:56.93 0ipSn6Dz.net
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15/10/22 23:07:50.82 81VhFzG5.net
自分の握りっ屁はええ匂いじゃな。
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15/10/23 11:07:54.65 551CTBku.net
／ ＼
／ ／￣⌒￣＼
/ / ⌒ ⌒ ｜ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｜ ／ (・) (・) ｜ | てめーなんだよ！！50時間連続稼働でも気付かないとか
／⌒ (6 つ ｜ | てめーは精神障害でもあんのか？
（ ｜ ／ ＿＿＿ ｜ ＜ 何とか言えよゴルァァァァァァ！
－ ＼ ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
// ,,r'´⌒ヽ＿＿_／ ,ィ
／ ヽ ri/ 彡
/ i ト、 __,,,丿)／ ζ
| ! ）｀Y'''" ヽ,,／ ／￣￣￣￣＼
! l | く,, ,,,ィ'" / ウンコ ＼
ヽヽ ゝ !￣!~～、 / ｜
ヽ ／￣""'''⌒￣"^'''''ー--、 :::|||||||||||||||||||||||||||||||||
Y'´ ／ """''''～--、|||||||||||||||||）
（ 丿 ,,;;'' ....::::::::::: ::::r''''""￣""ヽ ｜
ゝ ー--、,,,,,___ ::: ::,,,,,ー｀''''''⌒''ーイ .／
ヽ ＼ ￣""'''""￣ ＼＿＿＿_／-、
ヽ ヽ :::::::::::::::::::: ／ ｀ヽ
ヽ 丿 ） / ノ ゝ ヽ ,〉
ゝ ! / ∀
! | / 人 ヽ ヽ
| ,;;} !ー-、/ ヽ ＿,,,-ー'''''--ヘ
|ノ | | / Y ヽ
{ | | ｊ ）
364:ここまで読みました
15/10/23 20:24:21.04 II+F0MGe.net
ここまで読みました
365:無記無記名
15/10/24 10:22:48.16 GyhmbaSG.net
ラスカンドメラスボウラス
366:ここまで読みました
15/10/24 20:07:04.86 G30Ji4NL.net
ここまで読みました
367:ここまで読みました
15/10/25 19:57:09.58 t4rlSJ7j.net
ここまで読みました
368:無記無記名
15/10/26 00:27:40.28 +icuorNw.net
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／￣￣￣￣＼ ↑
（ 人＿＿＿＿） ←久田に粘着のポンコツ連投犯死んだ？ｻﾞﾏｱﾐﾛ（笑）
|ミ/ ー悔-悔-）
（６ (_ _) ） ←2chで大ハッスル。根暗おたく引き篭もり
|/ ∴ ノ ３ ノ ←イントラ粘着24時間。荒らしレス24時間。悔し涙で必死のレス。イントラに粘着してスポクラ完全クビ。基地外。
＼＿＿＿＿_ノ,, ∩_
／,|┌-[]─┐| ＼ ( ノ
/ ヽ| | 悔 | '、／＼ / / 悔しいの～笑い
/ `./| | し | |＼ /
＼ ヽ| lゝ さ | | ＼__/
＼ | ￣￣￣ |
⊂|＿＿＿＿__| ←ポンコツ
|l＿l i l＿l |
| ┬ |
悔すぅい～の～♪悔すぅい～の～♪ （笑）
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ヾ:r::;:-､:r i’tﾃ;:. i:’tﾃ:r i::ヽ どうだ、これがソースだ参ったか！数十秒で回復！よく見ろ！参ったか！
｀ヾ::rt’ ´ ‘ l::. ´ !r’
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r ￣ t- ヾi: lヽ
ユトーリ・ザ・ポイポイ
(1899～1922 フランス)
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。
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>>453
証拠は？
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540:無記無記名
16/04/09 19:53:59.78 Vc/zU67q.net
進化は止まらない
４ヶ月に１回の割合で家の近くの病院で血液検査を受けている。血圧は毎朝自宅でチェック。
ある程度の年齢になると定期的に血液成分を調べて健康状態をチェックすることは大切で、特にウエイトトレーニングをやっているなら尚更だ。
今日はその日で、午前中に病院に行き注射器３本分の血を抜き取られた。ブル（（(゜o゜；)））ブル
その程度の血が抜かれた程度なら影響はないだろうと、午後はジムへ行き、背中、上腕２頭筋、僧帽筋のトレーニングを実施。
２年前発症した脳出血の影響で医師から限界まで行うトレーニングは禁止されているので、現在のトレーニングは限界まで追い込まないハイレップスが基本となる。追い込み過ぎると血圧が上がるので良くない。
今日のトレーニング
ハンマーワイドプルダウン６セット（背中）
１９０ｋｇ×１６＋４レップス
レットプルダウン（ビハインドネック）（背中）５セット
１０９ｋｇ×２０レップス
バーベルプリチャーカール５セット（上腕２頭筋）
５０ｋｇ×１５レップス
ストライブアームカール（上腕２頭筋）
５０ｋｇ×１５レップス
バーベルシュラッグ１０セット（僧帽筋）
アブベンチ４セット（腹筋）
パワーダウンを懸念したが、トレーニングをスタートしてみればここ最近ではないようなパワーアップ。そしてセット毎のパワーダウンもなく、今日は良いトレーニングができた。
追い込まない余裕を持ったハイレップストレーニングではあるが、ショボい重量は扱っていない。追い込まなくても追い込んでいる他のトレーニーよりも遥かに重い重量でトレーニングしていれば問題はない。
サプリメントは一切摂らず特別なことはしていないので、まだまだ自分のボディビルダーとしての進化は、現在進行形のようだ。
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16/04/10 20:03:51.15 MNF1bnPN.net
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559:無記無記名
16/04/30 00:19:31.90 0hvy//Sh.net
23 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 15:58:35.51 ID:1eDy0mG+
げつぼ下らなくなったから
買わなくなった
つまんねーからよ
薬物ビルダーを載せてる時点で
ダメな雑誌だと思った。
ステロイド使ってる連中を誉めてちやほやして
掲載してるからよ
こんな雑誌は
ボディビルしかねーだろ
薬物中毒のキン肉マンを誉めてんだからよ
おかしな雑誌さ
903 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 18:59:57.56 ID:1eDy0mG+
くそみそなスポーツ
排便競技ボディビルだ
薬物汚染スポーツボディビルだ
スポーツ界の
コジキ
低年収スポーツ
ボディビル！
80 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 21:45:39.99 ID:1eDy0mG+
たかしのプロティン？
原料は糞尿さ
くせぇのなんのっ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
↑出典
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16/04/30 19:05:54.48 0GxVO0S2.net
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16/05/06 17:37:10.17 Qej3rpz/.net
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16/05/09 19:55:30.90 YFAcQwOw.net
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570:ここまで読みました
16/05/10 20:26:50.93 no5OW9v2.net
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571:ここまで読みました
16/05/11 18:54:25.12 bZVOvxL8.net
ここまで読みました
572:! 【8.9m】
16/05/11 18:54:40.76 Fo089wJX.net
>>571
はぁ？
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16/05/12 19:47:45.55 BQTGJYsn.net
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16/05/13 19:42:48.75 OZMjOfQa.net
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575:ここまで読みました
16/05/14 20:20:48.01 jI7Krn4y.net
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576:! 【18.5m】
16/05/14 20:22:39.32 1i9NK76e.net
>>575
はぁ？
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16/05/15 21:56:58.71 FGQc2Dkb.net
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16/05/16 20:08:55.58 nIvWk7d1.net
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579:無記無記名
16/05/16 20:09:59.48 nwFFOvZC.net
>>578
なんで？
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16/05/17 20:00:10.86 RuccKSNc.net
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590:無記無記名
16/05/26 20:23:51.20 Mind/Nif.net
>>589
はぁ？
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16/05/27 19:20:06.47 k6wIyU3f.net
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16/05/28 20:37:51.39 QDCsVVSa.net
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／＼
, @ / .※ > )）
ﾉ） ∧..∧ ゞ ＼__／
ﾉﾍY!ヽ / iつ＞＜)>>1-1000 ＊ ミ
〃 ｀ ,.・ 彡〈 丿ｙ⊂}__） @､ o
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＼ ぶぅ～！！ ／ ＼ 何だそれ！／ ツマンネーんだよ！
＼ ／バカヤロー ＼ #ひっこめー#
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