15/10/10 19:18:04.68 IyfTu3nG.net
カリステニクスは基本的に自重で鍛えるもんだよ。
アダムロウの提唱してる「加重カリステニクス」って加重で懸垂、ディップス、スクワット
するだけで単なるウエイトトレーニングの種目にしか過ぎない。
それで重量や回数を競ってもカリステニクスとしてはまったく意味がない。
アダムロウの影響でチェコのカリステニクスのレベルは東欧圏で最低になってる
といっても過言ではない。
15/10/10 19:18:04.68 IyfTu3nG.net
カリステニクスは基本的に自重で鍛えるもんだよ。
アダムロウの提唱してる「加重カリステニクス」って加重で懸垂、ディップス、スクワット
するだけで単なるウエイトトレーニングの種目にしか過ぎない。
それで重量や回数を競ってもカリステニクスとしてはまったく意味がない。
アダムロウの影響でチェコのカリステニクスのレベルは東欧圏で最低になってる
といっても過言ではない。