14/11/01 16:41:00.33 wnuxbF4K.net
おれも好きだわ おもろいよな
3:無記無記名
14/11/01 16:48:37.95 wnuxbF4K.net
おれ的にはスレタイにストリートワークアウトの文字も入れて欲しかった。似たようなもんだから。
4:無記無記名
14/11/01 16:48:41.77 sX0Rbtcs.net
どんなもんなのか貼ってよ
5:無記無記名
14/11/01 16:53:25.59 wnuxbF4K.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
お気に入りの三本
6:無記無記名
14/11/01 16:55:02.68 qE2wx71T.net
使える筋肉使えない筋肉論争のくだらないスレにならないことを祈る
7:無記無記名
14/11/01 17:01:49.20 RqTLfbLI.net
自重スレで充分かと
8:無記無記名
14/11/01 17:02:37.88 wnuxbF4K.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
そんで結構有名な動画三本
9:無記無記名
14/11/01 17:23:08.74 hChmreOY.net
これは無理なやつだ
っていうかウ板全体でも1人もいるのかどうかｗ
10:無記無記名
14/11/01 19:15:57.98 SYOFCCId.net
隔離スレ出来たか、もうよそでカリなんとかの話はするなよ乙
11:無記無記名
14/11/02 13:38:49.45 MrgXDekU.net
健康にもいいよね。
12:無記無記名
14/11/03 09:52:39.98 6PKpP++K.net
>>9
13:a> 全然ムリじゃないよー。 難易度高いのでもその気になって半年集中して取り組めばなんとかなる。
14:無記無記名
14/11/03 18:16:44.71 ukeRAuqx.net
これだけやったとしたらゴツくなれる？
15:無記無記名
14/11/03 19:05:02.24 6PKpP++K.net
>>13
1年で細マッチョにはなれる。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
16:無記無記名
14/11/03 20:40:16.63 ukeRAuqx.net
>>14
これじゃ細マッチョの部類
ヒクソングレイシーくらいになりたい
17:無記無記名
14/11/03 20:48:41.79 eGoTSMl9.net
このスレを建てた偉人達
煽っていると顔真っ赤にして出てくるのでみんなで煽ってみましょう♪
ボッコボコに論破されてAA化までされて遊ばれてるガリガリく～～ん早く出ておいで～～
＿ ＿ _
,.r''´ ; ヽ、
,ri' ､r-‐ー―'ｰ-､'ヽ、
r;: r'´ ヽ ヽ
(,;_ ､ l ::::i 'i、
r'´ i' ＿, ＿,.:_:::i il!
ヾ ,r -';! '''r,.,=,､" ::rrrﾃ; ::lr )）
! ;､ .:::;! ｀´' :::. ' .::i: ,i'
`-r,.ｨ::i. :' _ :::;:. .::::!´
.l:i. ._＿｀´__,::i:::::l
r-i. ､＿,.: .::/
!:::;::! ::.､ .:::r,!
l::::::::ト __｀ 二..-',r'::::-､
l;::i' l: ￣,.rt':::::::/ ｀ -､
,r' ´ ヽr'ヽr'i::::::::;!'´
r '´ rﾐl:::::::::;!'｀ く:｣
スクリプト・ト・カイーワ
(1872～1888 エジプト)
自動投稿文との会話に初めて成功
何ヶ月間にも渡って言葉を交わし人間と機械間の友情を発見した
18:無記無記名
14/11/03 20:51:23.48 ukeRAuqx.net
あと自重トレ動画出してる人ってバランス良く筋肉ついてるからウエイトトレーニーみたいな変な気持ち悪さが無いよね。てかこいつらって器具使わないでここまで筋肉付けたの？
Dip Variations - 20 Ways to do a Dip!: URLﾘﾝｸ(youtu.be)
Dominik Sky - Calisthenics Tutorial Beginner to A…: URLﾘﾝｸ(youtu.be)
19:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
14/11/03 21:47:43.04 jGsNbdsN.net
面白い種目多いよね
普通のウェイト種目に混ぜるとアクセントになる
20:無記無記名
14/11/04 12:29:18.32 dyFInsQV.net
>>7
Calisthenicsは自重にこだわらないよ。
自重の時のパフォーマンス向上のために加重をとりいれることが多いし。
Calisthenicsの基本種目は加重dipと加重pullupだと言っていいと思う。
全身の筋力と筋量のバランスをとるために脚トレにバーベルスクワットやっている人も多い。
21:無記無記名
14/11/04 16:50:16.15 9658xyDf.net
>>19
おお自重スレにありがちなあの無根拠なウエイト叩きの流れにはならなさそうだな
22:無記無記名
14/11/04 18:13:37.12 VJEeQA8F.net
でもね加重に走ったりウエイトトレに頼るとCalisthenicserとしてはAdam Raw
みたいな重々しい方向に行っちゃうのよ。
Adan Raw本人重量級Calisthenicserっての強調してて好きになれない。
自分が好きなのはバランスやコントロール重視自重系のKeith Horan。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
23:無記無記名
14/11/04 19:52:45.03 dyFInsQV.net
>>19を訂正しとく。基本種目は自重アンド加重DIPと自重アンド加重PULLUPだと。
基本的に自重とか加重は負荷の調節という意味でしかないと思うから>>19は加重を強調しすぎた。
はじめたばかりの初心者であれば自重オンリーになると思うし、
熟練したものでもDIPやPULLを行うとき、ウォームアップセットで自重で行ったりするし。
筋持久力アップ狙いで自重で行うこともある。
24:無記無記名
14/11/04 19:58:39.37 dyFInsQV.net
>>21
おれが思うに、ADAMが重量級だと自称するのは80～90キロ以上の人間を勇気づけるためだと思うよ。
重ければ重いほどCalisthenicsで行えることは限られてくる。現にアダムはプランシェはまともにできないし。
しかし、アダムは96KGであれだけことしてくれている。
実際アダムは動画中で私ができたのだからあなたにもできるという内容のメッセージを入れて、おれ達を鼓舞してくれてるよ。
Keith Horanはおれも好きだ。その動画は美しいと思う。
だけど彼も自重オンリーでやっているわけではないよ。
おれがいいたいのは、向上できるのなら加重や自重のみこだわる必要はないってことだよ。
前進するのに必要であれば柔軟になんでもといれることで効果的なトレーニングができるから。
25:無記無記名
14/11/04 21:09:10.00 9658xyDf.net
素晴らしい
26:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
14/11/04 22:57:17.49 DAgQ+tMH.net
種目によるでしょうね
遠心力や慣性で自重でも充分過ぎるほど強度高い種目ありますし
そういう種目をこなす地力を付けるのに他種目を加重でやるのが効果的だったり
間違いなく脚は悩みどころだな～
どこかに引っ掛けて自重レッグカールとかエクステンションとかくらいしか思いつかない
27:無記無記名
14/11/05 02:49:39.99 tBME9J/7.net
adamを見てると才能がもったいないといつも思う
種目によるが他のスポーツを真剣にやればかなりの才能がありそう
馬鹿にするわけじゃないが、Calisthenicsなんて自己満でそこからの広がりがないのに
まあ散々言われてるんだろうが
28:無記無記名
14/11/05 07:34:32.93 OADq6NRD.net
>>25確かに強度高いものはありますね。加重してるのを見たことない種目は、上水平、中水平、正面中水平、ワンアームフロント&バックレバーですね。
Calisthenicsで定番の脚トレはピストルスクワットな気がします。自分はフロントスクワットばっかりやっとります。
29:無記無記名
14/11/05 10:47:10.46 Wiy+mYas.net
スクワットはウエイト使ったほうがいいね。
他はウエイト使ってパフォーマンス向上につながるとは言い難い。
正面水平の補助トレでダンベルを後ろに引いて維持するのなんかは役立つけど
低鉄棒で足を床に付けて正面水平の姿勢維持するのなんかで足り
30:るし。
31:無記無記名
14/11/05 19:52:13.76 Wiy+mYas.net
和訳だと『美容健康体操』らしいね。
32:無記無記名
14/11/06 13:00:14.09 gMZ5SUtN.net
基本種目のチュートリアルがあったら便利だね。
33:無記無記名
14/11/06 13:07:16.01 gMZ5SUtN.net
たとえば
マッスルアップのチュートリアル
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
34:無記無記名
14/11/06 17:57:04.41 KE/L6Vsq.net
お気に入りのチュートリアル貼っとく
クリーンマッスルアップ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
フロントレバー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
バックレバー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
タックプランシェ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
35:無記無記名
14/11/06 19:46:05.37 xbwYwqqf.net
スローマッスルアップが出来なくて悔しい
36:無記無記名
14/11/06 19:57:07.99 KE/L6Vsq.net
>>33おれもどうすれば懸垂より上にあがるのかが意味わからない
とりあえずあのグリップに慣れて、コツコツやってくわ
37:無記無記名
14/11/06 21:58:58.33 xbwYwqqf.net
>>34
勢いつけたマッスルアップが10回出来るから、「スローでも余裕だろ」とか考えて、実際にやってみたら全く出来ない
胸をバーまで引き上げた状態から「こっからどうするんだ??????」ってなる
YouTubeの動画では握りが大事と言ってるみたいだから、今度はそれをマスターして再チャレンジしてくる
38:無記無記名
14/11/06 22:18:42.40 KE/L6Vsq.net
>>35わかるわかる
あれは謎のスローマッスルアップ筋を育てないとできないのかもしれないね。おれは結構懸垂できるのだけど、広背筋が活躍してくれる気配がない
39:無記無記名
14/11/06 22:40:08.32 KE/L6Vsq.net
>>28なんか勘違いしてるよ
上で誰もバーベルやダンベルを使うことでCalisthenicsが強くなるなんて言ってないよ
ここでいう加重っていうのはディッピンングベルトとかウエイトベストのことだよ
例えばアンクルウエイトをつけた状態で正面水平に慣れれば、自重のときに更に長い時間キレイに保持できるようなったりする。
って言う意味での加重の有用性を話しているんだよ
40:無記無記名
14/11/07 13:05:06.65 lRZPQAvO.net
基本の基本種目
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
41:無記無記名
14/11/07 13:15:24.59 +GjQ6esU.net
わかったぞ
このカラセスニクススレは自重種目（腕立て、懸垂など）を自重負荷にこだわらずに加重もするが
自重スレは自重種目を自重負荷のみでやるスレなわけだ
42:無記無記名
14/11/07 13:34:42.40 lRZPQAvO.net
いや自重トレに加重懸垂とかも含めていいんじゃない？
通常の自重トレの延長
柔軟体操の延長のヨガみたいなもの。
43:無記無記名
14/11/07 15:10:16.11 +GjQ6esU.net
>>40
いやこのスレの他に自重スレというものがあってさ
その自重スレとかカラセスニクススレの差別化の話をしてるわけなんだけど
その自重スレの1の説明には自重負荷で筋力トレーニングとか書いてある。
だから簡単にいえばここは加重もおっけいな自重種目スレということで差別化できるかなと思ったんだけど
44:無記無記名
14/11/07 15:16:38.11 +GjQ6esU.net
>>38
この動画に出てくる種目で基本って言えるのはＬシットぐらいだと思う。
ほかのもろもろは何かの種目を達成するときの過程みたいなものではないかな
45:無記無記名
14/11/07 18:21:58.03 sakIANI+.net
この言葉を日本に伝えたのって博？
46:無記無記名
14/11/07 18:41:34.48 +GjQ6esU.net
>>43寛のこと？確かに彼の貢献は大きいけど、以前から知っている人もいたよ
ネットの影響が大きい ユーチューブのハンニバルフォーキングの動画は見たことある人多いと思う。
47:無記無記名
14/11/07 20:32:57.92 lRZPQAvO.net
YOUTU
48:BEの寛ってひと意欲的だよね。 最初見たとき「おお、日本にも真剣に取り組んでる人がいたんだ」って感心したよ。 でも体型がカラセニクサー体型じゃないんだよな。 そのギャップがイイとも言えるが。
49:無記無記名
14/11/07 20:42:15.38 YMBLb+lK.net
倒立も出来ない雑魚だろw
ウエイト板で自作自演やりまくりw
50:無記無記名
14/11/07 21:15:23.35 +GjQ6esU.net
おれは好きだな
彼の動画は面白いよ
51:無記無記名
14/11/08 01:56:09.30 5yjqe8v/.net
>>44
よくは知らんけど、ハンニバルのはゲットーじゃないの？
そこから派生したのがスレとかクロスフィットとかのスポーツトレなんじゃないかと思ってる
52:無記無記名
14/11/08 06:19:10.59 QMi4HrVA.net
>>48カラセスニクスの意味はバーベルやマシンやダンベルを使わない運動の総称なの
たとえば腕立て伏せはカラセスニクスに分類される
ゲットーとかストリートワークアウトとかは時と場合と場所で使いわけられてるだけで基本すべてカラセスニクスだよ
よく知らないけどクロスフィットは何の関係ないもないと思う
53:無記無記名
14/11/08 10:51:22.16 PMgO0s31.net
>>49
カラセスニクス？？
54:無記無記名
14/11/08 12:20:14.95 QMi4HrVA.net
ごめん間違えた
カラスセニクスだね
55:無記無記名
14/11/08 14:39:49.94 IAUL5Dis.net
カラスセニクスって語呂が良くない。
カラセニクスでもいいことにしよう。
56:無記無記名
14/11/08 16:42:58.23 5yjqe8v/.net
俺はコリステニックスに聞こえるよ、まあなんでもいいけど
57:無記無記名
14/11/08 16:43:34.33 QMi4HrVA.net
確かにカラセニクスでもいいかもね。発音的にも悪くない気がする。
58:無記無記名
14/11/08 16:48:29.73 PMgO0s31.net
おいおいめちゃくちゃ言うな
カリスセニクス
or
キャリスセニクス
だろ
59:無記無記名
14/11/08 17:06:21.58 QMi4HrVA.net
URLﾘﾝｸ(hatsuon.info)
このページを見て欲しい
まあカタカナの呼びかたなんてさして重要じゃないと思う。なんなくあっている程度で構わないはず。
重要なのはみんなで共有できる呼びかたに統一することだと思う。
言葉はコミュニケーションの道具なわけだから。
60:無記無記名
14/11/08 17:23:08.59 IAUL5Dis.net
「ス」と「セ」をリエゾンすると「セ」になるからカラセニクスでいいと思う。
カラスセニクサーよりカラセニクサーのほうがいいだろ？
61:無記無記名
14/11/08 17:28:00.45 QMi4HrVA.net
>>57おれもそう思う
62:無記無記名
14/11/08 17:31:26.08 PMgO0s31.net
これを聞けw
URLﾘﾝｸ(ejje.westatic.com)
63:無記無記名
14/11/08 17:40:59.32 QMi4HrVA.net
>>59間違いなくカラセニクスとは聞こえないね
カリスタニックス もしくは
カラスタニックスって聞こえてしまった
64:無記無記名
14/11/08 17:41:40.06 tGmeOH9Q.net
自重スレは良くも悪くも色んな考えの人がいて幅が広すぎるから
calisthenicsの技や海外のstreet workout情報を語れるスレが欲しかった
スレ立てありがとう
65:無記無記名
14/11/09 16:44:28.08 UTWmqQrH.net
自分はカラセニクスかカラステニクス採用。
まあ大体こんなカンジならなんでもOKだな。
66:無記無記名
14/11/09 16:45:45.17 PAzChPv5.net
やるじゃん
67:無記無記名
14/11/09 18:31:59.35 UTWmqQrH.net
カラステニクスやったら長友とかの体幹トレはやる必要ない？
68:無記無記名
14/11/09 22:39:22.09 ePgsJQqx.net
普通に日本語表記だとカリステニクス、カリステニックスが多いと思うんだけど
他はググっても出てこないし
69:無記無記名
14/11/10 00:09:08.83 teKdI3es.net
そうだねー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ユーチューブがカリステニックスと表記してるし。MP3の発音と照らしあわせてもいちばんしっくりくる�
70:ﾈ。
71:無記無記名
14/11/10 02:37:06.48 AqEgg4Qz.net
ホントだ（笑）じゃあカリステニックスで決まりだな！
72:無記無記名
14/11/10 07:41:25.18 PYhCcyAx.net
catはカットではなくキャット
thinkingはティンキングではなくシンキング
ということはキャリスセニ（ッ）クス
73:無記無記名
14/11/10 12:22:27.33 P8gkoGKL.net
もうカラスセクロスでいいよ
74:無記無記名
14/11/10 13:22:55.32 DLzr4oce.net
カラテテクニックにして初心者惑わしていこう
75:無記無記名
14/11/10 17:45:32.01 buc76ds+.net
>>49
>>19あたりは
本来の意味を誤解してるようだな
ハードコアな自重というニュアンスとは真逆である
callisthenics
cal・lis・then・ics /k`æləsθénɪks/
【名詞】
1【不可算名詞】 美容[健康]体操法.
2[複数扱い] 美容[柔軟]体操.
日本語WordNet(英和)
callisthenics
【名詞】
1. 全身の健康を促進するための軽い体操(light exercises designed to promote general fitness)
2. 美容体操のエクササイズの実行(the practice of calisthenic exercises)
76:無記無記名
14/11/10 17:47:09.90 buc76ds+.net
カリセニクスがいいんではなかろうか
77:無記無記名
14/11/10 17:55:38.46 wbVHgKrN.net
>>72
それだと「ニ」にアクセントつけるバカが増えるだろう
78:無記無記名
14/11/10 18:32:22.30 teKdI3es.net
>>71たしかに辞典に書いたあることとは違うけど、
>>49>>19は正しいと思う。
実際のところCALIをやっている人で、自重種目を
すべて「自重負荷」にこだわってやっているひとはほとんどいないし。
エリートボディウエイトトレーニングと自称しているclisthenicsチーム
BAR BARIANSも「自重負荷」にはまったくこだわってない。
熟練した人の自重負荷だけの動画を見て加重は違うんじゃないのって
思っているのかもしれないが、裏でやってるリアルなトレーニングはこんな感じのことが多いよ？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
79:無記無記名
14/11/10 18:45:45.80 OOc3bw0s.net
カリセクスの一応の定義は自重＋加重は許されてる
バーベルスクワットは付加が自重＋バーベルなのでＯＫ
デッドリフトは付加がバーベルだけなので禁止。
って感じ
80:無記無記名
14/11/10 19:02:03.68 teKdI3es.net
>>75勘違いしてるひとがいるけど、おれもその理解で正しいと思う
ただデッドリフトが禁止っていうか、定義の範囲外っていうことだよね。別にやったっていいけどCaliではない。
バーベルスクワットもどちらかというとウエイトトレーニングと言った方がいいかもしれないけど、上半身をガッツリやる以上、下半身をcaliや自重負荷にこだわる必要はない。
81:無記無記名
14/11/10 19:04:36.46 w019ODEP.net
カリをやってるからウエイトをやってはいかんってことではないからな
置き換えられるものは置き換えてうまく使い分ける柔軟さが大事よ
と言っても俺はベンチプレスより腕立て伏せのほうがずっと好きなんだがね
82:無記無記名
14/11/10 19:06:50.23 w019ODEP.net
このスレ的には既出だが省略形の「cali」でいいんではないかな
カタカナで売ったらあぼ～んされた
83:無記無記名
14/11/10 19:07:58.13 w019ODEP.net
>>77であぼ～んされたので
caliをやってるからウエイトをやってはいかんってことではないからな
置き換えられるものは置き換えてうまく使い分ける柔軟さが大事よ
と言っても俺はベンチプレスより腕立て伏せのほうがずっと好きなんだがね
84:無記無記名
14/11/10 19:10:30.62 G/07OFV8.net
表示されてるぞｗ
85:無記無記名
14/11/10 20:53:47.87 /aKZxDj9.net
>>69
やっぱそういうイメージあるよな（笑）
"calisthenics"ってネーミング自体がヘンタイっぽいから好きになれない
自重トレや体操種目の総称みたいにされるのは嫌
86:無記無記名
14/11/10 21:05:08.35
87: ID:teKdI3es.net
88:無記無記名
14/11/11 00:52:44.05 W+BZyfxL.net
"calisthenics"という言葉や概念自体
日本のトレーニング愛好者ですらまだまだ理解されてないからな
このスレでもそういったところから話をはじめないといけないんだろうな
"calisthenics"とは何なのか？
どこからどこまでを言うのか(無理に線引きする必要もないだろうが)
89:無記無記名
14/11/11 01:11:35.45 g2NAUTXt.net
カリステニクス＝見世物的な技を備えた自重トレ
90:無記無記名
14/11/11 04:48:42.32 xAGtKnCw.net
カリセクスのトレーニングルーテインどうしてる？
プル系、プレス系
プル系、レッグ系
休み系
のサイクルなんだけど足つきフロントレバーの保持秒数が２分から伸びない・・・
レッグ系やりすぎかな・・・
91:無記無記名
14/11/11 06:32:14.88 QOY1uflT.net
【日】休息【月】スクワット、ラン【火】懸垂、リングマッスルアップ、バックレバー、他【水】倒立、腕立て、プランク、レッグレイズ、他
【木】スクワット、ラン【金】懸垂、マッスルアップ、雲梯、ディップス、他【土】鯉のぼり、懸垂、ディップス、ドラゴンフラッグ、他
外トレがメインなんで雨降ったら家で代替トレになるな、あと週5日でプランシェとフロントレバーを特訓中、こんな感じかな
92:無記無記名
14/11/11 07:35:24.48 I9/BFbFQ.net
>>85
それってプルを2日連続でやってるってことー？
質問が連続してすまんが、足つきフロントレバーを２分できるとホンモノのフロントレバーは何秒できるものなの？
93:無記無記名
14/11/11 07:48:36.72 WtWNgZgY.net
>>84
自分もこの認識
94:無記無記名
14/11/11 12:51:02.58 I9/BFbFQ.net
>>83Calisthenicsの意味を俺たちが定義する必要はないよ。
英語圏でどんなとき、どんなものに対してCalisthenicsという言葉が使われているか知ることが、Calisthenicsの定義の理解するのに必要ﾅﾉﾃﾞーｽ
95:無記無記名
14/11/11 13:58:15.10 xybJj2J2.net
>>89
"calisthenics"を定義する必要ないけどさ
もし"calisthenics"って何？って聞かれたらどうやって答えるのよ
今後広まるなら当然こういう質問は増える
これはけっこう重要かつ根源的なことだろ
96:無記無記名
14/11/11 14:01:09.71 HDL15joO.net
高い負荷を求めていく結果として見世物じみた動きになるけど
体を作ることに重点を置くか、難易度の高い技を追い求める事に重点を置くかってとこがあると思う
そのジャンルの違いを分ける言葉が出来るかもね
freestyle calisthenicsとか言われてるのかな？
97:無記無記名
14/11/11 14:11:31.42 I9/BFbFQ.net
>>90わたしはこう答えﾏｰｽ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
べつにCalisthenicsは体操のストレングスエレメンツ（上水平とか正面水平など）ことだけを指しているわけじゃﾅｲﾉﾃﾞｰｽ
だから
自重スレにいる腕立てやシットアップとかに取り組んでる人らもCalisthenicsをやっていると言える。
98:無記無記名
14/11/11 18:41:33.69 QOY1uflT.net
>>87
足つきフロントレバーが２分も出来るもんだとすると負荷はかなり弱いと思うので、完全なフロントレバーだと2～3秒くらいか或いはまったく出来ないかも
足をついてても負荷はいくらでも調節できるので、10秒くらい保持できるところでやってた方がトレーニングにもなると思う
懸垂は1日目は片手メイン、2日目は翌日休みなのでオールアウト的な意味で出し切る、といってもタック�
99:tロントレバー懸垂と普通の懸垂をmaxやるだけ
100:無記無記名
14/11/11 18:53:47.04 xAGtKnCw.net
>>87
足つきフロントレバーは僕が考えたトレーニング方で簡単に言うと斜め懸垂の腕を伸ばした姿勢を何秒保持できるかという種目です。
純正のフロントレバーはまだできませんね。
101:無記無記名
14/11/11 19:04:36.96 I9/BFbFQ.net
>>93あんたには聞いてないんだがw 本人かと思ったぞ
>>94ありがとう
102:無記無記名
14/11/11 19:26:05.43 QOY1uflT.net
うざっ
103:２８
14/11/11 19:52:09.33 g2NAUTXt.net
>>94
足つけフロントレバーバカにできないよね。
自分はギュッと肩甲骨を後ろにロックしつつ腕を引いて数秒保持ってカンジでやってる。
104:２８
14/11/11 20:33:35.27 g2NAUTXt.net
逆さぶら下がりブーツとダンベル持ってる人は
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
の最初のヤツもフロントレバーの補助トレに絶好だよ。
>>95
>>93は良いこと書いてるのに。ｗ
105:無記無記名
14/11/11 21:12:15.31 4RtlGt6p.net
カラセニクスw
なんでtあるのにタ行入れないんだよ
106:無記無記名
14/11/11 21:29:14.15 g2NAUTXt.net
>>99
thはスとも発音するよ。monthとか。
他には例えばtheoryはテオリーじゃなくセオリー。
107:無記無記名
14/11/11 21:50:57.16 HDL15joO.net
足つきフロントレバーやったことないけど、2分も出来るならタックとかフロントレバーレイズやった方がええんとちゃうん？
108:無記無記名
14/11/11 22:04:29.30 g2NAUTXt.net
>>101
肩甲骨や腋の下あたりで固定して維持する力付けるのにいいのよ。
やってみそ。
109:無記無記名
14/11/12 04:20:39.33 PFJCBoVN.net
やっぱ最終的な目的はサスケ出場だよながんばろうぜ！
110:無記無記名
14/11/12 22:55:05.91 PFJCBoVN.net
競技人口すくねーなカリ
111:無記無記名
14/11/12 23:04:24.66 StjAZuI0.net
ここにいるぜ！
ウェイトベストとかアンクルウェイト系は使って良いよな？
112:無記無記名
14/11/12 23:09:59.77 HsLST7es.net
>>105なんでもおっけいですよお兄さん
彼女でも抱っこしながら懸垂とかどうですか？
113:無記無記名
14/11/13 00:10:03.70 ne78N+/z.net
器械体操やってるひとでもできないもしくはできるひと少ないカリ技ってある？
114:無記無記名
14/11/13 00:19:50.32 +VYepB/j.net
中水平（マルチーズ）
正面中水平（ヴィクトリアン）
とかじゃね？？
あとワンアームフロントレバーとワンアームバックレバーは練習すらしなそうだなーーーわからんが
基本器械体操に必要ないのはやんないと思うから Zefがやってるようなストリクトなマッスルアップも難しいんじゃねーか？？？
115:無記無記名
14/11/14 13:55:18.82 qyDR011n.net
174の長身だとこの競技向いてないからやめる
116:無記無記名
14/11/14 16:56:21.11 lZftOSnK.net
長身でもないし競技でもないし
117:無記無記名
14/11/14 18:05:50.70 olACMgoE.net
カァラァスセェニィクスやると彼女は出来ますか？
118:無記無記名
14/11/14 18:19:21.69 6jUiLXTz.net
>>110ほんとだよな
そのくらいの身長で世界記録だしてるやつもいる だせぇやつだ
>>111
やってもやらなくても彼女できる
119:無記無記名
14/11/14 20:31:21.68 qyDR011n.net
174もあるとフロントレバーできないからトリックで魅了する演技できないから
マッスルアップだけで会場魅了するしかないじゃん
120:無記無記名
14/11/14 20:53:00.22 6jUiLXTz.net
>>113
は？
それ釣りかネタでいってんのか？
もーいいからcalisthenics好きにやめちまえよ
なっ？
ついで人生もやめたっていいんだぜ！
おめーみたいのが存在しててもよー
人類にマイナスなだけだからよーー
なーーー！
121:無記無記名
14/11/14 21:02:51.46 SZn3REVk.net
マッスルアップ成功して歓喜する夢は何回も見るんだが
現実は一向に
122:成功しない
123:無記無記名
14/11/14 22:25:23.45 qyDR011n.net
174あっても一応できるな
124:無記無記名
14/11/14 23:11:25.76 rhwEMnc8.net
前後のストレッチってどういうのやればいいのかな？
動画とかある？
125:無記無記名
14/11/15 00:01:45.16 6jUiLXTz.net
>>117
これー！URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>>116
はい さいなら
126:117
14/11/15 21:12:20.32 OG1hlqbS.net
>>118
さんくす
127:無記無記名
14/11/16 04:35:58.62 uvWXv9sk.net
ジュリアーノって子スゴイんだけどプル系は弱いみたいだけどなんでかな？
128:無記無記名
14/11/16 08:48:10.53 8+OUpEoO.net
>>120
誰それ？女子？
129:無記無記名
14/11/16 12:54:27.99 uvWXv9sk.net
>>121
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
130:無記無記名
14/11/16 15:14:20.23 8+OUpEoO.net
ありがと めっちゃかわいいなこの子w
頼もしい次世代だね
131:無記無記名
14/11/16 22:28:03.29 PfB7UVlu.net
海外の女子でフロントレバーできるやつはほぼステと考えていい
１７０超えた男でも難しい技だしな
132:無記無記名
14/11/17 06:47:35.13 JHSVc6Cw.net
フロントレバーを過大評価してると思うけど
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この子ステなの？
133:無記無記名
14/11/17 13:42:33.92 DxfpxZIY.net
>>125
１～2秒維持できてる程度。
4～5秒くらい維持できないとできるとは認定できない。
134:無記無記名
14/11/17 14:27:24.98 k08QHnV0.net
バタ足までできないとな
135:無記無記名
14/11/17 15:51:03.42 JHSVc6Cw.net
>>126
そーなのか つかこの子と結婚したいわーw
ちなみに体操競技だと何秒で難度認定なのかな？やっぱし5秒くらい？
>>127
HFK好きなのかなーw
136:無記無記名
14/11/17 16:31:47.22 DxfpxZIY.net
>>128
吊り輪競技だと2秒くらいで次の技に持って行ってるね。
単独でなら3～4秒もできれば体操選手としては十分かもね。
137:無記無記名
14/11/17 16:56:34.75 2R7Xe4Iq.net
個人的にHFKとかjuiceとかはトレーニングに重点を置いてるから動画見るとモチベーションになる
ロシア系の人達の高難度の技は見てる分には面白いけどあまりモチベーションにならない
138:無記無記名
14/11/17 17:22:43.83 DxfpxZIY.net
ロシア系の人の動画だと肘にサポーターしながらとかで痛々しそうなのがあるな。
トレーニングでカラダ壊したらカリ本来の美容健康体操じゃなくなる。
139:無記無記名
14/11/17 19:33:09.25 DxfpxZIY.net
美容健康体操としてのカリステニックスの見本。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
140:無記無記名
14/11/18 22:55:52.60 URI07eXt.net
カリステでスクール開校したら入学希望者殺到するんじゃないか？
141:無記無記名
14/11/19 07:48:47.54 NSpwzcl1.net
ぜひ入学したいな
142:無記無記名
14/11/19 13:31:33.60 j0RC+9d3.net
普通に体操教室には通えない運動音痴ども
143:無記無記名
14/11/19 16:07:13.07 vi842E4a.net
器械体操じゃなくて筋トレ的美容健康体操だから。
話題性ニーズは大きいと思うよ。
144:無記無記名
14/11/19 16:32:57.27 pzjlDzL+.net
アメリカでは一大ムーブメントだけど
日本ではウエイト板ですら超マイノリティなのが現状
素晴らしい運動であり潜在的なニーズは間違いなくあるけどな
145:無記無記名
14/11/19 17:17:05.19 2iMpHI13.net
スクールとか馬鹿だなｗ公園で無料でできるのがカリの一番いいとこなのにｗ
あほが考えそうな発想ｗｗｗ
146:無記無記名
14/11/19 17:41:23.76 oG+BdjZI.net
ねーその前に
バースターズみたいなの作ろうぜー
147:無記無記名
14/11/19 18:02:24.09 vi842E4a.net
シャツのデザインから決めないとな。
148:無記無記名
14/11/19 20:31:39.61 BRBe2TRV.net
半裸でやるから、パンツのデザインだけでいい
149:無記無記名
14/11/19 21:54:42.15 vOrO+Ihl.net
補助無しの逆立ち腕立てまだ2回しか出来ん
壁ありだと10回以上出来るんだけどな
不思議
150:無記無記名
14/11/20 15:10:27.94 X/q5GIpb.net
>>142
床に小さなクッション置いてアタマをそれに付けて手はアタマの左右に付いて
倒立。脚を腰を曲げて下ろして上げるを繰り返す。もしくは途中の位置で維持
したりする。
これやると必要なバランス感覚身に付くと思うよ。
151:無記無記名
14/11/20 15:48:15.46 4ewC6v/A.net
筋力より倒立のスキルが足りないんだろう
慣れるしかないな
152:無記無記名
14/11/21 08:34:44.40 UICdEEUR.net
倒立ができないとプランシェ系もできないんだろうか
バランス感覚というか
153:無記無記名
14/11/21 09:31:06.39 i7/QXoM1.net
俺は倒立出来ないがプランシェ出来るように日々頑張ってるぜ
倒立は怖いから、、首が、、
154:無記無記名
14/11/21 09:34:07.99 Xp6SGQAp.net
これやるとベンチ150上げられるようになりますか？
155:無記無記名
14/11/21 09:56:47.61 t9vcpP3V.net
>>146
倒立で首が怖いって何で？
156:無記無記名
14/11/21 13:42:48.40 +XfFkj/h.net
手汗が凄いんで、滑ったりしたら首捻りそうで怖い
つまり頚椎損傷が怖い
157:無記無記名
14/11/21 13:55:28.29 m65CqIL7.net
倒立って普通にハンドスタンドでしろよ
バー使ってのチートなら誰でも出来るし練習にならん
158:無記無記名
14/11/21 14:09:58.45 Y5zjDuCP.net
プランシェで失敗して頭から激突なら分かるが、倒立で頭ぶつけて首痛めるかな
159:無記無記名
14/11/21 14:31:31.01 t9vcpP3V.net
>>149
カーペットか畳の床でのフツーの倒立でしょ？
言ってることがわからんよ。
160:無記無記名
14/11/21 16:24:36.04 /enxTKaT.net
プランシェはバランスというより筋力だと思うし、倒立ができなくてもフルプランシェはできるようになるよ！
でもフルプランシェができる人で倒立が出来ない人はほぼいない。
そのくらい倒立と倒立腕立てはフルプランシェに比べて簡単な種目だと個人的には思う
161:無記無記名
14/11/21 18:05:58.31 SObugJ9T.net
>>150
倒立バーあるほうが追い込めるよ
162:無記無記名
14/11/21 22:05:30.14 0Vct0NxJ.net
追い込める？？肩を追い込むことが目的ではない
倒立がまともに出来ない人が倒立出来るようになるには
バーを使わずハンドスタンドで練習しろと言ってるんだ
163:無記無記名
14/11/21 22:11:48.11 /enxTKaT.net
人が沢山いると思ったらidがコロコロ変わってるだけっぽいな～
164:無記無記名
14/11/21 22:28:44.32 0Vct0NxJ.net
>>156
昼と夜でIDくらい変わるわな
ニートのお前と一緒にすんなよw
165:無記無記名
14/11/21 22:31:02.14 /enxTKaT.net
Idって一日固定されるもんだと思ってたけど違うのかー？
166:無記無記名
14/11/22 00:46:25.32 JCPDhWTx.net
>>155
体操とかむしろ倒立バーで練習するんだけどな
手首が固定されてるわけだから初心者の練習にもってこいだと思うけど
167:無記無記名
14/11/26 13:07:51.08 bt/B+2ih.net
逆立ち2本指立て伏せ
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
168:無記無記名
14/11/26 15:00:23.08 YcQaDPtr.net
倒立に適したプッシュアップバーを教えて
169:無記無記名
14/11/26 16:31:42.04 TYx7Kh6G.net
>>161
ホームセンターに行けばなんとかなる。
URLﾘﾝｸ(shimaaseteno.blog135.fc2.com)
ちなみに長さ26～30㎝高さ11～12㎝ぐらいが使いやすいと思う。
170:無記無記名
14/11/26 16:52:51.54 YcQaDPtr.net
>>161
手すり？
みたいなのを厚い板に取り付けてあるの�
171:ｩな？
172:無記無記名
14/11/26 17:20:14.22 1cYhnTa+.net
>>163
手作りしてる人多いみたいだけど自分で組み立てるわけだし、固定が甘いと何が起こるか分かんない
安心感が欲しいんだったら高いけど、ササキの倒立バーお薦め
何やってもビクともしない
173:無記無記名
14/11/26 17:32:45.44 YcQaDPtr.net
ありがとう
自作するか購入するかもう少し検討します
174:無記無記名
14/11/27 17:16:12.26 dYv5rtea.net
最近になってgtgというのを知ったからやってみようと思うんだけど
体の割に強いロシアンとかはやっぱそういうことをやってるのかな～
175:無記無記名
14/11/27 19:48:17.22 Pz3tqi5t.net
>>166
なんですかそれ？
176:無記無記名
14/11/27 20:21:52.86 T5EPh2j0.net
>>167
Greasing the Groove
溝に油を塗るように少量を何度もという意味。
追い込まずに1日に何回も行うトレーニング。
177:無記無記名
14/11/27 20:45:54.19 Pz3tqi5t.net
>>168なるほどありがとうございます
おれもCaliのトレーニングは短いセット間インターバルは向かないと思ってて、いつも５分以上とってるから、なんとなく共感
178:無記無記名
14/11/27 21:38:37.52 iyuJuRsL.net
技としてはできるようになるまであまり追い込まないで回数重ねて練習。
補助トレはまた別の話だな。
179:無記無記名
14/11/28 18:42:20.48 dKRw5F/C.net
高さ15～16㎝ぐらいのパラレルバー自作してみた。
これくらいの高さがあると脚前挙とかやり易いね。
180:無記無記名
14/11/28 20:07:33.77 aV0cr38w.net
脚前挙から脚引いてタックプランシェみたいな体勢になってまた脚前挙ってのがかなり腹筋にきて好きです
181:無記無記名
14/11/28 22:16:43.17 dKRw5F/C.net
ササキの倒立バーって高さ10㎝ちょいしかないのね。
倒立専用にはいいんだろうけど。
高さ数10㎝のパラレルバーって日本では販売してないのかな？
182:無記無記名
14/11/29 02:51:39.33 mbN/Ro+a.net
>>124
フロントレバーって何でむずかしいの？
183:無記無記名
14/11/29 10:55:52.75 zWtbogyq.net
>>174
お前出来るの？
184:無記無記名
14/11/29 16:42:29.49 mbN/Ro+a.net
>>175
ここ数か月練習してるけどむずかしいね。
膝をちょっと曲げた状態で数秒維持できる程度には進歩したけど。
肩甲骨のあたりのめったに使わない筋力がかなりついたみたい。
185:無記無記名
14/11/29 18:04:44.57 iWOcASi+.net
フロントレバーは持ち手をパラレルにするとやり易いな
186:無記無記名
14/11/29 18:34:57.28 Y1wJXBEO.net
ストレートアーム系の技は使える筋肉が限定されるからムズいよな
187:無記無記名
14/11/29 21:18:10.15 s44zpLVr.net
フロントレバーやり始めてから明らかに広背変わった
ウエイトのプルオーバーと同じ効果だと思うが俺的にプルオーバーより効かせやすい
腕を下げた時に負荷が抜けないのが良い
188:173
14/11/30 18:54:43.54 hJPs93aX.net
これだと安定性が不十分だね。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
自作するしかないかな？
189:無記無記名
14/11/30 21:23:14.11 72hgB+cn.net
>>177
肩甲骨寄せないと出来ないからね
パラレルだと寄せやすい
190:無記無記名
14/11/30 23:31:55.03 y3FrIcS6.net
>>180アメリカのアマゾンみると色々あるよ
j/fit pro push up barとか
191:無記無記名
14/12/01 16:03:03.25 KOMFKMsU.net
ディップスと逆立ち腕立てばっかしてたら肩と三頭筋は肥大してきたけど２頭筋だけショボくてバランスがおかしくなってきた。自重で２頭筋鍛えるのって難しいよね。やっぱりダンベルしか無いのだ
192:ろうか
193:無記無記名
14/12/01 16:45:14.35 YOJyrbFa.net
逆手懸垂(chin-up)……
194:無記無記名
14/12/01 17:02:05.44 KOMFKMsU.net
>>184
書き忘れたけど逆手以外で
195:無記無記名
14/12/01 18:08:20.48 z2Y4Fvyf.net
>>185
片腕懸垂。
196:無記無記名
14/12/01 21:34:59.74 z2Y4Fvyf.net
>>185
肩幅くらいのパラレルもハンマーカールみたく2頭に効くよ。
197:無記無記名
14/12/01 21:36:37.72 eQEp8KSm.net
ヘッドバンガー
198:無記無記名
14/12/01 21:44:16.08 z2Y4Fvyf.net
>>185
ハニバル（ウエイトトレやってない）さんのこれも参考になる。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
199:無記無記名
14/12/01 21:46:11.31 FqwkV8Vd.net
続きはこちらで
スクリプトと会話してた負け犬どこに逃げたの？？ [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
このスレは完全勝者である私が気に食わないので埋めさせてもらいます
負け犬君はとりあえず怖くて逃げちゃった負け犬らしい言い訳をキャンキャン泣きながら書きこんでください
ほらはよカイーワさん
200 無記無記名 2014/11/28(金) 01:29:52.04 9OsN6uwv
当日どんな服装で来るんすか？ｗｗｗｗｗｗ
自分は濃いめのジーパンにベージュのピーコートで行くっすｗｗｗｗｗｗ
215 無記無記名 2014/11/28(金) 01:43:58.11 V9plyUf8
なんかそれで行ったら俺だけだったりして（笑）
346 無記無記名 2014/11/28(金) 13:23:10.50 ijwaytPJ
おい逃げんなよカス
自演かましてビビってんなよ雑魚
358 無記無記名 2014/11/28(金) 14:00:25.76 ijwaytPJ
あー店名ある程度伏せ字で構わねーぞ
削除対象にはならないけどな
かなり曖昧な所だがストレートに名前出すよりかは迷惑かからないだろ
200:無記無記名
14/12/05 15:47:00.31 3SLLxOZ9.net
昨日懸垂何回できるかやってみた
合計160でギブした
201:無記無記名
14/12/08 20:17:56.09 55bvZZYi.net
>>191
どういうカンジでやったの？
202:191
14/12/08 20:48:21.77 EKK523IH.net
かなり時間かけた
時計みてないからわからないけどたぶん２時間ちかく断続的に懸垂してた
５分以上休むこともしばしば
たぶん毎セット限界までやらなければ200位行けるのかも
203:無記無記名
14/12/08 21:19:59.31 55bvZZYi.net
>>193
ごくろうさま。
なんか得るものあった？
204:191
14/12/08 21:59:20.50 EKK523IH.net
あんまないと思われw
加重でセットを組もうとしたけど、調子わるくて上がらなくて途中で気分転換に自重に切り替えたんだ。
もうやけくそで。
インターバル長いし、疲労が溜まっただけかもしれない
205:無記無記名
14/12/12 15:21:03.50 LzP0d5x3F
>>159
いや、初心者は倒立バーでやる方が圧倒的に難しい
地面でやると指で踏ん張って調節できるし
バランスを崩した時に手を前後に動かすことができる
206:無記無記名
14/12/14 20:31:07.91 W16u3zWr.net
倒立腕立ての模範動画ってある？
207:無記無記名
14/12/14 22:01:10.59 Y59W+HPn.net
>>197
チュートリアルじゃなくていいならこれとか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
208:無記無記名
14/12/14 22:20:06.09 Y59W+HPn.net
加重や高負荷の種目を行うのもいいけど
プッシュアップやプルアップという低負荷の基本種目をキツいセットで組むのも楽しみ方の一つだと思うんだけどみなさん何かお気に入りの組み方はある？
自分10,9,8,7...1
209:までダウンさせてレップ間はトップで5秒停止というセットとか 2,4,6,8,10,8,6,4,2というピラミッド的なセットの組み方をよく取り入れてる
210:196
14/12/14 23:12:33.79 W16u3zWr.net
>>198
さんきゅ
211:無記無記名
14/12/15 10:21:28.84 QdQ4EyIj6
>>197
どうせなら倒立指立てやりたくね？
難しいんだろうけど
できる人もいるよね？
212:無記無記名
14/12/15 19:11:23.11 CskKfuG3.net
>>199
おれは筋力至上主義だからそういうセットは組まないな
そういうセットと低インターバルの組み合わせで代謝能力向上を狙ってトレするメリットも見いだせないし
213:無記無記名
14/12/15 20:00:23.24 cwRnz4Yc.net
>>199
連続懸垂44回できるイスラエルチャンピオンがピラミッド法採用してるね。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
214:無記無記名
14/12/15 20:24:25.21 CskKfuG3.net
動画内容がわからなかった...
何て言ってらっしゃるの？
215:無記無記名
14/12/15 20:29:38.51 cwRnz4Yc.net
>>204
設定でアノテーションってのをオンにすると英語の字幕出るよ。
216:無記無記名
14/12/15 20:33:51.01 CskKfuG3.net
おっけい
パソコンつけてみてみる
217:無記無記名
14/12/15 20:41:06.81 CskKfuG3.net
見たけど意味不明w
218:無記無記名
14/12/15 21:06:21.81 bTIw+071.net
動画のサムネを見ただけで、勃起してしまいましたよfff
219:無記無記名
14/12/15 21:27:37.77 CskKfuG3.net
ゲイって想像もつかない事言うな
220:無記無記名
14/12/18 01:15:46.98 jI3pZ6ul.net
いいトレしてるな。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
221:無記無記名
14/12/18 16:31:14.00 8WhFi/mz.net
動サ勃起fff
222:無記無記名
14/12/21 21:52:09.18 pssSO5pp.net
この再生リスト↓って懸垂が肩を痛めやすいってことなの？
それとも肩の痛みに効くってこと？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
223:無記無記名
14/12/22 10:41:58.66 SV++Lzqc.net
懸垂は正しいフォームでやれば安全な種目だよ
その再生リストのことはわからないけど
224:無記無記名
14/12/22 14:28:43.18 SkwKWaAf.net
肩こり解消には効くだろうけど
肩痛めてるならやめといたほうが
225:無記無記名
14/12/22 14:54:14.53 UZqj5MvA.net
肩甲骨寄せるように胸はってやらないと肩こり悪化するぞ
フォームなおしたら肩こり無くなったし
226:210
14/12/22 17:38:45.72 FM3b4/IH.net
みなさんフォローどうも。
再生リストの動画見ても英語わかんないからなぁ。
軽くストレッチしてからちゃんとやれば肩こり解消になるよね。
227:無記無記名
14/12/22 18:53:28.56 SkwKWaAf.net
URLﾘﾝｸ(www.mobilitywod.com)
怪我無く健康的に筋トレしたかったらここ見ろってよ英語だけど
228:無記無記名
14/12/29 23:17:41.85 N9ac5kPt.net
床の上アタマでクルクル回ったりするブレイクダンサーはプランシェとか
軽々できる人多いね。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
229:無記無記名
15/01/01 21:56:39.42 vmDeIpeq.net
明けましておめでとうございます。
正面水平が4週間でマスターできるチュートリアル。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
230:無記無記名
15/01/02 05:49:36.17 uOBzuOjR1
ここの人たちはダンベルやバーベルを使ったトレはしてる？
231:無記無記名
15/01/04 16:11:55.64 h3dW3dU2.net
>>219
それかなり勉強になった
フロントレバーできるような気がする
てか217はフロントレバーできる？
232:無記無記名
15/01/04 19:55:50.02 +e757u4n.net
>>221
このチュートリアルに出会ったばかりだし実はまだ実践してない。ｗｗ
自分はスキン・ザ・キャットして戻ってスキン・ザ・キャットして戻ってってのを
繰り返して次にL字またはタックして水平懸垂してその次にバックレバーからフロントレバー
を交互に繰り返してっていうステップである程度できるようになった。
233:無記無記名
15/01/04 20:49:52.07 h3dW3dU2.net
そうなんだ。おれは今日タックフロントレバープルアップをやりまくったぜ
そんでただアイソメトリックに保持するより有効性ありそうな気がした
でさそのある程度ってどんな感じなの？
234:無記無記名
15/01/04 21:33:02.11 +e757u4n.net
>>223
床と平行だとお尻がちょっと下に下がって４～５秒
カラダ真っすぐだと床との角度１５度くらいでやはり４～５秒。
まだ筋力やら柔軟性やらが不十分なので焦らないで色々楽しんでる。
235:無記無記名
15/01/04 22:28:34.80 h3dW3dU2.net
なるほど
やっぱ身体を固めてまっすぐだと強度あがるんだろうね
できるようになったらまた書き込むわ！またな
236:無記無記名
15/01/06 16:27:20.26 m3dfB8II.net
ブレイクダンスにも興味が湧いてきたな、何だかだんだんと筋トレの主旨から外れていってる気がするけど
237:無記無記名
15/01/06 16:37:29.60 dCzex6+f.net
ここで頑張ってる諸氏は、どのくらい肩の柔軟性がある？利き手でも後ろ手で肩甲骨触れる？
自分の右肩がどうにもおかしいことが分かってから、そのせいでいろいろできない運動があることに気付いた
うつ伏せでめいっぱい万歳した姿勢（水泳の潜水のフォーム）で指先とつま先だけで身体を床から浮かしたりとか
>>226
簡単なハローバックができないあたりで、「ん？自分は肩がダメらしいぞ？」と気付きbreakin'は諦めました
238:無記無記名
15/01/06 20:35:08.40 GCFVrxkR.net
俺も肩周り硬くてな～
肩甲骨は触れるが
ハローバックってのは逆立ちして反り返ってるやつかな？あれは信じられないね。肩外れそうで見てても怖い 笑
逆にブレイクダンサーでフルプランシェ出来る人はどのくらいいるのかが気になる
結構ゴロゴロいたりすんのかな？
239:無記無記名
15/01/06 20:53:14.94 RawdhR65.net
俺も利き手側がだいぶ硬いな。後ろ手肩甲骨→右×左○
三角筋の問題かとずっと思ってたけど、どうやら肩甲骨周りが(or周りも)硬いみたい
240:無記無記名
15/01/09 14:49:07.92 BptlLUtt.net
アダム・ローってスキル乏しいのにカリジム作ったみたいねｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
241:無記無記名
15/01/09 17:13:32.02 YDY3pec1.net
>>227
ホロウバックは簡単じゃないよ。一丁一石でできる技じゃない。高度な柔軟性と筋力が必要。
だとしても訓練しだい。簡単に可能性を捨てる必要はない。
242:無記無記名
15/01/09 17:14:19.95 YDY3pec1.net
↑一朝一夕
243:無記無記名
15/01/09 21:35:55.75 TfZsfEx7.net
でも日本でアダムみたいな外国人♂がジム開いたら、ホイホイ入信しちゃうんだろ？w
244:無記無記名
15/01/10 06:04:07.72 SJsOSFFX.net
>>230
途中公園で顔隠して赤服でパフォーマンスしてるの本人じゃないよね？
演出がせこいな。
245:無記無記名
15/01/10 09:33:49.41 Ywzs+MBa.net
>>230アダムロウのスキルが乏しいかどうかは知らないけど、
おれは185cm95kgの体でワンアームフロントレバーする人間をほかに見たことない。
246:無記無記名
15/01/10 15:57:03.02 SJsOSFFX.net
>>235
本人は悦に入ってるけど彼の片手フロントレバーは不十分で見っともないよ
フロントレバー自体十分にできないのに何やってんだかってレベル
ちなみにパワーがウリなのに片手懸垂も
247:２～３回しかできないｗ
248:無記無記名
15/01/10 20:00:08.69 r9+GJSMA.net
俺より20kgも重いのに大したもんだ
自分は足あげ体曲げ状態で1回が限界
249:無記無記名
15/01/11 14:52:01.24 MH6EIzwb.net
>>230
ボディービルとしてもカリステニックスとしても中途半端。
生徒あまり集まらんだろう。
250:無記無記名
15/01/11 18:29:52.99 a1uTO6At.net
カリステニクス専用ジムだとしたら結構厳しそう
でもカリステニクスで稼ぐなら今って感じがする
スポンサー付いてる人とか団体いくつかあるよね
251:無記無記名
15/01/12 16:48:54.91 KA6wH4iO.net
そもそもジムなのこれ？
チームかと思ったんだけど
>>236
そんなに叩く必要ないと思うけどな
体重、身長による自重ワークアウトの難易度の増減ってのを軽視してないか？
アダムを悪くみて中途半端という人も確かにいるわけだが、良く見ればアダムはあれだけの筋量とパフォーマンスを両立させてる数少ない人のうちの一人だろう
252:無記無記名
15/01/12 18:38:12.46 TvUlOxkn.net
>>240
カリジムじゃなかったかもね。ちょっと残念。
しかし演出過剰だろこれって。
カザフスタンに盛況なカリジムがあるみたいね。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
体重、身長による難易度の増減なんて考慮する必要ないよ。それは甘えだ。
アダム・ローは加重にしろスキルにしろモンスターというには中途半端。
253:無記無記名
15/01/15 10:31:31.89 e/zkF7tNB
朝起きて1食目前にトレーニングするとやっぱ筋肉分解されるんだろうか
考えすぎ？
トレ30分～1時間前くらいにプロテイン飲んだほうがいいのかな
254:無記無記名
15/01/27 18:29:14.90 icMjQ8gt.net
前、フロントレバーのチュートリアル教えてくれた人！
あれからタックフロントレバープルアップを続けてて、ついこないだ試しにストラドルフロントレバーをやってみたら５秒３セットで出来た！
効果あるなこれ
ちなみに上でフロントレバーは肩甲骨寄せないとできないと言っている人がいるが、それは違うと思う。
おれは肩や肩甲骨はニュートラルでやってるからだー
255:無記無記名
15/02/02 22:28:17.65 VywK6m7w.net
最近この動画みたいに部屋に倒立バー+αくらいだけあってcalisthenicsしてるのがスマートに感じる
俺も前はそうだったんだけど部屋にゴロゴロとダンベルバーベル、ベンチとかが置いてあるより侘び寂びがあるというかね
ウエイトをディスるわけじゃないんだけど敷地は狭い、ジムは高い、ウエイトに変な抵抗感を持ってる人がいる日本ではもっとcalisthenicsが流行っていいと思うんだよね
それこそ元体操選手とかがcalisthenics本でも出したら流行りそうだけど
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
256:無記無記名
15/02/03 11:56:52.50 sYs+bqgp.net
ていうか幼少期の体操教室が、スイミングやピアノくらい普及してくれたら嬉しい
と元体操部は思う。昭和の中ごろまでは学校でふつうに車輪してたらしい。ホンマかいな
257:無記無記名
15/02/03 13:52:29.57 vGiN8ivq.net
ぎり昭和生まれだけど、大車輪禁止の話は聞いたことあるな
258:無記無記名
15/02/06 21:12:32.44 r5E9P0a/.net
器械体操とカリステニクスの線引きだけど大車輪とかはカリに入らないよね。
自重筋トレ的要素がないとカリには入らないんだろうね。
259:無記無記名
15/02/06 21:32:22.94 r5E9P0a/.net
あと使う道具も基本的にバーのみに限られる。
なので縄跳びや鞍馬運動とかはカリに入らない。
床の上で腕でカラダ持ち上げての旋回もカリに入らないと思うけど
基本的な筋トレとは見做されないからだろうね。
260:無記無記名
15/02/06 21:35:07.68 7Z1vDXHU.net
>>248
たしかトーマスだな
サドコフはプランシェと組みわせてて面白い
261:無記無記名
15/02/07 19:15:45.88 9AMs8WNa.net
フリースタイル的な部門の大会の採点基準ってどんな感じなんだろ？
片手懸垂が強い人、プランシェが得意な人、アクロバティックなマッスルアップが得意な人とか色々いるだろうけど
262:無記無記名
15/02/07 23:10:00.72 kKLao+uw.net
S片手懸垂 フルプランシェ ドラゴンフラック
Aフロントレバー 片手腕立て
Bマッスルアップ バックレバー アーチャー
Cワイド懸垂 ピストルＳ
D逆手懸垂
Eシットアップ 腕立て
263:無記無記名
15/02/08 04:53:06.93 eHKmkn+4.net
>>251
違う
S片手懸垂 フルプランシェ
Aフロントレバー マッスルアップ
Bバックレバー アーチャー ドラゴンフラッグ
Cワイド懸垂 ピストルＳ 片手腕立て
D逆手懸垂
Eシットアップ 腕立て
264:無記無記名
15/02/08 20:45:32.62 WAoq9KGC.net
Sフルプランシェ
Aフロントレバー ストラドルプランシェ 片手懸垂 90度HSPU
Bマッスルアップ タックプランシェ バックレバー
CピストルS 片手腕立て
Dワイド懸垂 逆手懸垂
Eプッシュアップ
265:無記無記名
15/02/08 21:45:06.33 AXPSBH3M.net
>>253
こっちのほうが納得
フルプランシェは強度がダンチ
まあ中水平
ワンアームフロントレバー
ワンアームマッスルアップとかまだまだあるけどな
266:無記無記名
15/02/08 23:22:25.53 gY9/onK5.net
頭だけベンチにつけたドラゴンフラックはＳじゃね？
267:無記無記名
15/02/09 00:54:42.79 h5xKzi9v.net
女性のフルプラ。美人。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
268:無記無記名
15/02/09 01:37:59.87 OZ4JbQKX.net
頭だけのドラゴンフラッグってどんな首してんだよ
ワンアームフロントレバーは微塵も出来る気せんわ
上まで挙げるワンアームレッグレイズさえキツいもんな
269:無記無記名
15/02/09 02:12:15.20 h5xKzi9v.net
ワンアーム系はキライだな。
あとヒューマンフラッグも。
あとアダムローのウエイト系カリステニクスも。
カラダが歪んだり関節を痛めたりしそう。
健康的なカラダを作るという方向性から逸脱してる。
270:無記無記名
15/02/09 17:17:47.75 OZ4JbQKX.net
Ido portalってcalisthenicsとカポエイラ、ZUUトレーニングとかを合わせた感じに見えるけど
指導者もワークショップに参加してる人もみんな良い体してるから気になる
英語読めないからいまいち把握出来てないけど、ゆったりしした動きとか食事とかに秘密があるんだろうか
271:無記無記名
15/02/09 20:46:10.17 RHlcdb/9.net
たしか普通にバーベルとかダンベルでウエイトトレもしてる
なんの隔たりも、偏見もなくバランスのいいトレーニングをしてる印象
正直大好き
272:無記無記名
15/03/03 05:29:08.52 aNjlHYE8.net
age
273:無記無記名
15/03/03 05:31:34.35 aNjlHYE8.net
この動画って何を語ってるの？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
274:無記無記名
15/03/06 06:38:00.91 SI5PhgMf.net
スクワットと懸垂と90度プッシュアップだけやってます
他にやった方がいい種目ありますか？
275:無記無記名
15/03/06 21:59:14.48 8gVnBHh1.net
>>262
この動画はしらんけど
こいつらはいつもストリートワールドカップに対してあれ茶番でリアルなトレーニングではないという視点から批判してる
Ｔシャツにも買いたあるがトレーニングはセットとレップがすべてだと主張してる
この動画はそんな感じじゃね？
>>263
何をもってやったほうがいい種目となるのかそれは人それぞれなわけで、その質問に答えを出せるのはあんただけだ
276:259
15/03/07 16:42:26.97 eImQCxed.net
>>264
アドバイスありがとうございます
この3つだけでほぼ全身鍛えられると思いますが腹筋の関与が少ないので
Ｌ字やＶ字の腹筋を織り交ぜようと思います
277:無記無記名
15/03/15 12:45:00.33 J+sIq/RR.net
N1K
278:って可愛い顔してるよな ほもじゃないけど
279:無記無記名
15/03/15 20:42:12.15 lzdBHHlW.net
３点倒立からフロッグスタンドってのやってみたら意外と難しかった。
けっこう指のチカラとか使うね。
280:無記無記名
15/03/16 02:07:03.31 awd0697N.net
しまむらってとこで洋服物色してたらロングクッション（フリーシートクッション？）発見。
１０００円ぐらい。
「お？コレ使えんじゃん♪」って閃いて逆立ちやプランシェのトレで有効利用。
サイズが４３×１３０で使いやすい。
281:無記無記名
15/03/17 23:50:25.91 R+FCBPsW.net
クッションをどう使うんだろう
転倒した時のため？
282:264
15/03/18 07:02:32.19 lqMyxVF4.net
>>269
クッションかなんか使わないと床にアタマや腹打ち付ける可能性があるよ。
畳とかだったら衝撃少ないから使う必要ないだろうけど。
283:無記無記名
15/03/20 05:19:24.22 kVOovI4n.net
あほー
284:無記無記名
15/04/02 07:32:30.40 DB6edj8U.net
カリステニックスって自重トレーニングのこと？
285:無記無記名
15/04/02 12:53:13.00 dDJdRbjk.net
元は美容体操だったの？
286:無記無記名
15/04/03 13:00:02.07 OVmH7izl.net
ヨガがアートを伴った柔軟体操であるように
アートを伴った自重トレがカリステニクス。
加重カリステニクスは邪道。
287:無記無記名
15/04/03 13:04:42.38 OVmH7izl.net
アダムローみたいな加重バカが偉そうにしてるからチェコのカリステニクスはレベルが低い。
288:無記無記名
15/04/03 20:18:15.15 RI9jB9BD.net
アートってプランシェみたいなやつか
289:無記無記名
15/04/06 16:52:44.87 6zuCxSi0.net
お前を芸術品に仕立てや・・・仕立てあげてやんだよ。
お前をげいじゅつし・・・品にしたんだよ！
お前を芸術品にしてやるよ（妥協）
290:無記無記名
15/04/07 19:06:44.30 mzdyERfa.net
アートとか
そんな肩書きをつける必要ないだろ
ただの力技自重トレーニングだからな
おまえがアダムロウアンチなのはわかったから定期的になんの脈略もなく貶しはじめるのはよしてくれないか
おれもアダムロウ好きじゃないけどな
291:無記無記名
15/04/07 20:50:32.98 H3ps1Y1a.net
カタカナ表記に突っ込むのはヤボだが、カリセニクス…
292:無記無記名
15/04/10 12:56:44.35 C1qh+9N6.net
Building the Gymnastic Body
URLﾘﾝｸ(proyectoderecho2.files.wordpress.com)
293:無記無記名
15/04/10 13:12:36.83 BaUiyDLy.net
大ボリュームの著作権物っぽいけど、フリーなのか？
294:無記無記名
15/04/10 22:33:36.64 C1qh+9N6.net
>>281
かなり有名な著作物らしいね。
Dominic Skyとかいうひとの座右の書らしい。
295:無記無記名
15/04/11 02:48:46.48 dJr4F+p3.net
へぇー英語そこまでだけど読んでみよう
296:無記無記名
15/04/14 01:13:15.20 9WUxkFRw.net
ねぇねぇ
東京って高鉄棒少なくない？
おれの住んでる市には1つしかないんだけど
悲しすぎる
297:無記無記名
15/04/15 21:56:23.22 vNX2qaei.net
鉄棒と平行棒が沢山あるフィットネス公園があればジムなどいらない
少なくとも上半身は
市民の健康増進のためにデカイ公園の広場の真ん中にそういうスペースを作るべき！
公園は子供の遊び場でもあるが、それとは別にフィットネス空間があって欲しい！
298:無記無記名
15/04/19 15:51:22.65 6pvS24S1.net
フロントレバーの練習で片脚とかストラドルで耐えるとかがメインだったんだけど
タックフロントレバープルアップをメイン�
299:ﾌ練習にしてからメキメキ成長した 考えてみればフロントレバーは静止して維持するものだけど、使う筋肉を発達させるなら可動域の大きいトレーニングのが有効かもなぁ
300:無記無記名
15/04/23 17:32:39.95 DbMlP+J9.net
One arm pull-ups 4reps by girl!!
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
301:無記無記名
15/04/23 17:51:49.29 ZivgD93p.net
alex puccioか
強ぇな～
302:無記無記名
15/04/27 00:44:05.47 Q2lA7Y4B.net
もうちょっと回数に拘らず、丁寧にレップスをこなして欲しいな
こういうフォームって怪我のリスクが増えるし
303:無記無記名
15/04/28 12:19:59.28 G3GZnkni.net
プランシェ→マッスルアップ→ヒューマンフラッグと順調に伸びてるが、
体重は始めた頃とほとんど変わってない
肩周りや背中が強くなってるのは実感するが、神経系の発達のほうが大きいのかな
304:無記無記名
15/04/28 19:59:07.02 KpjbJ5Lh.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
5:05の
ビクトリアンって、フロントレバーの上位互換ですか？
このワザは片手懸垂よりもできる人が少ない感じがしますね。
ビクトリアン（ワイド）＞ビクトリアン（ナロー）＞インバーテッド・フルプランシェ
＞＞マンナ＝フロントレバー
くらいの関係ですかね？
305:無記無記名
15/04/28 22:58:20.01 KHMZndwj.net
>>290
体重は食事量で決まるよ。恐らくカロリー収支がプラマイゼロくらいの食事なんじゃ
>>291
ビクトリアンとマンナはフロントレバーより全然難度多いよ。
フロントレバーはかなり優しい部類。
インバーテッドフルプランシェって初めて聞いた。どんなプランシェ？
ちなみにビクトリアンはパラレルバーよりつり輪のほうが全然難しい。ほんとに最強クラスの技になる。
306:無記無記名
15/04/28 23:24:04.13 KHMZndwj.net
もうちょっと補足したい
片手懸垂も優しい部類なんだ。それより難しい片手マッスルアップがあって
それらよりさらに全然難しいのがマルチーズとビクトリアンって感じ
307:無記無記名
15/04/29 00:33:15.06 rvcwar1i.net
>>292
やっぱりビクトリアンが最高クラスですか。
たしかに片手懸垂・片手マッスルアップは
筋力さえあれば技術的にはシンプルに見えますね。
あとマンナが難しいとは意外でした。
子供がマンナを練習している動画を結構見かけるので
見かけによらず結構簡単な技なのかと思ってました。
インバーテッド・フルプランシェは下の動画の5：30の技です。
日本語的には「上向き上水平」みたいな感じになるんでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
308:無記無記名
15/04/29 01:22:13.91 eaoIQh1r.net
mannaって肩の柔らかさが無いと出来ないかな？
ピッタリ垂直に上げるL-sitさえ出来ないしなぁ出来て45°
前屈は柔かいんだけど
309:無記無記名
15/04/30 00:22:10.14 /y76PJf6.net
>>294
たぶんだけど、経験のない大人がマンナを修得しようとしたらフルプランシェを修得するぐらいの練度が必要なんじゃないかな
特に柔軟性が問題になってきそう。
Vシットですら完璧にやるのは難しいし。
この動画ではインバーテッドフルプランシェはビクトリアンに分類されているように思えるね。このプランシェはマンナと少し共通した動きにも見えるし、よくわからないな。あとで調べてみようかな
310:無記無記名
15/05/01 18:31:23.16 LtqOfOOO.net
アメリカの黒人達ってみんな�
311:Wム通ってるっぽいよね ジムでの動画も多いし、公園にいくのは体作りってよりコミュニティで楽しむって感じなのかな HFKだけはジム行ってなさそうだし、荷重もしてなさそうな気がする
312:無記無記名
15/05/03 20:24:57.95 nRQZ3CQl.net
ターザンに載ってた公園トレで、腕立て５０→懸垂２５→腕立て４０→懸垂２０→腕立て３０→懸垂１５→
腕立て２０→懸垂１０→腕立て１０→マッスルアップ５をやったら１６分以上かかった上に翌日ひどい筋肉痛だ
アメリカでコレやってる黒人たちはインターバル取ってるの？
313:無記無記名
15/05/04 01:24:32.59 Z1GGNwrp.net
>>298
それはbeast modeのrequirementsの前半部分だね
50 PUSH UPS - 25 PULL UPS
40 PUSH UPS - 20 PULL UPS
30 PUSH UPS - 15 PULL UPS
20 PUSH UPS - 10 PULL UPS
10 PUSH UPS - 5 MUSCLE UPS (the end of the 1st part)
1 MUSCLE UP - 1 DIP - 5 SEC HOLD AT THE TOP
1 MUSCLE UP - 2 DIPS-5 SEC HOLD
1 MUSCLE UP - 3 DIPS-5 SEC HOLD
1 MUSCLE UP - 4 DIPS-5 SEC HOLD
1 MUSCLE UP - 5 DIPS-5 SEC HOLD
↓10dipsまで増やすしていく
1 MUSCLE UP - 10 DIPS - 5 SEC HOLD
これを20分以内でクリア
人生の目標のひとつだわ
314:無記無記名
15/05/04 19:31:24.40 h3oiWq3o.net
>>299
ありが、とbeast mode requirementsって物があるのを知れてよかった。インターバルはきっちりじゃなくて自己判断で取ってるね
20分以内クリアだけど、つべだと10分前後でやってる人が多いし回復力上げないときっついな
315:無記無記名
15/05/05 00:04:33.02 x1RRPjSi.net
レジスタンスバンド使って補助しながらフロントレバー練習しようと思ったけど、輪の形状で長いのてあんまり売ってないな
amazonとかだと取っ手のついたやつばかりだ
316:無記無記名
15/05/05 21:57:52.47 79vqo2oP.net
>>301
アメゴム38mmを結んで使ったら?
丸いチューブよりは足にかけやすいだろうし
317:無記無記名
15/05/06 15:05:36.41 sJKRdaW9.net
>>302
こういったデカいゴムってアメゴムって言うの初めて知ったよ
買って使ってみるわ
教えてくれてありがとう
318:無記無記名
15/05/17 00:34:40.25 8dKy4Dm6.net
アメゴム色々使えるよなー欲しい！
319:無記無記名
15/05/18 02:00:19.59 oY/vDQ8j.net
beast mode requirementsに挑戦してみたけど、後半のマッスルアップがきつい
前半が14分で、トータルは23分
やり込めば20分は切れるけど、動画のように15分切りはきついかも
320:無記無記名
15/05/18 10:41:19.95 E5aBxZKM.net
25分切りでも十分凄いわ
後半疲労状態のマッスルアップとかどっか痛めそう
翌日相当筋肉痛になるだろうなぁ
321:無記無記名
15/06/20 23:44:53.89 +Dg2ubph.net
Adam Raw もうダメみたいね。
なんか他人の紹介動画アップしたりしてお茶を濁してるし。
そもそも加重カリステニクスってのがまったくナンセンスだし。
322:無記無記名
15/06/23 23:43:55.46 cfQqxWT5.net
自分が出来ないカリ技は「サーカス」としてけなしてるからタチがわるい。
323:無記無記名
15/06/24 05:35:15.28 TVrcmd3Z.net
そうなの?
324:無記無記名
15/06/25 21:13:40.88 3vR/9h34.net
うん。
そもそもが負担が不自然に激しいトレのやり過ぎで肘のあたり大きな故障したみたいだし。
たぶんそのうち膝あたりも大きな故障すると思う。
ハッキリ言っていきがってるだけのどうしようもないガキだよ。
まったくオススメできない。だけどどういうわけかバカな信者が多いんだよね。
325:無記無記名
15/06/26 06:14:17.96 NqWVmxjZ.net
バックレバーで怪我する瞬間の動画はアップしてたよね確か
前
326:は好きだったけど色んな人の動画がアップされてきてる今となってはどっちつかずな感じは否めないね
327:無記無記名
15/06/27 13:49:56.02 kiLdoTNG.net
英語あまりわからんから翻訳使って色々見た感じだけどHFKは高負荷でも多レップでもなくコントロール出来る負荷を推奨してるんだな
RMではなくてプルアップは10回、プッシュアップは25回、ディップスは20回が効かせる所を意識出来て良いそうな
セット数もレストもフィーリングっぽいし本当にライフワークって感じなんだな
328:無記無記名
15/06/27 23:09:25.47 jak4RsgY.net
フロントレバー全然できる気がしないんだけど助けてよ
329:無記無記名
15/07/08 23:06:28.08 CZwZO2Wk.net
最近 Keith Horan が動画アップしてないんだけど大ケガでもしたのかな？
330:無記無記名
15/07/09 17:16:55.27 tI92hOG8.net
内村と同じ所属の友人がいるのだがリアルにストリートの技を体操選手はできないらしい。まず、しならない鉄棒でできることがおかしいと。とういうことは彼らは精度を上げればオリンピック以上のことをやっているのか。体操歴が長いだけにちょっとショックだ
331:無記無記名
15/07/09 19:39:57.18 cXCb0sYI.net
体操選手ができないレベルの技ってどれのことだ？
332:無記無記名
15/07/09 22:02:00.14 b0IfpAvi.net
まあ何事も練習は必要でしょう。
最初は誰でも素人
333:無記無記名
15/07/10 16:42:48.36 ZRnSS7cj.net
体操教室は一般的に開放時間の方が長いのでその間、自由に使えますので一度マッスルアップなどをやってみてください。公園の鉄棒で出来かけの人などは簡単に上がれます。バーの上での中水平やワンハンド系は体操選手の筋力ではできません。
334:無記無記名
15/07/10 17:40:29.38 4adIEcUp.net
有名なカリステニクサーはけっこう大きな負傷負った人が多いね。
自重にこだわって無理なくやってるカリステニクサーのほうが健康的。
335:無記無記名
15/07/10 18:42:37.82 zyTmn3YW.net
チンポ触って臭いが手に染み付いたような名称だ
336:無記無記名
15/07/10 19:47:21.44 4adIEcUp.net
寛ってひとが「カリステニクサー」って言葉使ってたから。
まああのひとは十字懸垂を十時懸垂って言ってるから信用できないけどね。
337:無記無記名
15/07/10 21:22:46.34 iPmxrghr.net
そんな誤字はさすがに拾ってやるなよｗ
でもカリステニクサーってカタカナはださいからもう使わない方がいいよ
定着しちゃっても困るから
338:無記無記名
15/07/11 18:26:27.44 Eh5QRLBM.net
これBMXやフリースタイルスキーに使えそうなトレーニングだよね
339:無記無記名
15/08/14 12:23:22.58 tWsqIHDQ.net
ケトルベル使うのもあり？
340:無記無記名
15/08/17 02:11:48.49 c+F3gm2D.net
大会にエントリーする人いないの？
341:無記無記名
15/08/19 04:32:20.87 hcPziUvD.net
沖縄のひとがエントリーしてたよ。結果は知らないけど。
342:無記無記名
15/08/19 23:27:22.27 BQotRriy.net
正直あんな怪物揃いの中に日本人が真面目に努力して勝てるチャンスあるかな？
343:無記無記名
15/08/20 04:33:13.63 cq2SntJ9.net
カラダ壊しやすい技危険な連続技なんかを効果的に織り込まないとダメだから
相当自己顕示欲が強くて自虐的にのめり込んでるひとでないと入賞はムリだよ。
344:無記無記名
15/08/20 13:22:00.52 KEbZq9kz.net
体操競技の鉄棒じゃないですもんね 完全な公園の鉄の棒だし。やはり しならないバーであれだけの技をやってのけるには加重トレも相当必要かな？
345:無記無記名
15/09/10 21:31:49.75 kRjiZdSk.net
Keith 復活したみたい。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
なんかケガしてたのかな？
346:無記無記名
15/09/11 18:22:50.36 3Kb6XdQ+.net
アーチャーマッスルアップでゆっくり円を描く動き、めちゃくちゃカッコイイなー。当面の目標だわ。
347:無記無記名
15/09/13 02:12:53.78 7QZSVvt8.net
アーチャーで伸ばす手を途中、逆手に変えると上がりやすいよ。
348:無記無記名
15/09/16 02:42:20.73 3bBrj219.net
URLﾘﾝｸ(breakingmuscle.com)
>168
gtgって筋力より神経系を開発しようというコンセプトみたいだな
349:無記無記名
15/09/16 08:44:27.20 7jtrtSCJ.net
体操オリンピック選手がメジャーリーガーやNBAだとすると
カリは草野球やストリートバスケみたいなもん
全然レベルが違うわ
350:無記無記名
15/09/17 01:17:56.80 9bs5rzT5.net
いや俺そう思ってたんだけど意外とオリンピックやサーカスの人達が大会で勝ててないよ。旧ソビエト辺りの大会に出ている人の経歴覗いてみて
351:無記無記名
15/09/17 01:46:10.61 9LbUC2xn.net
寛の動画きもちわるい( ノД`常に顔斜めにしゃべるのきもい
髪もきもい
352:無記無記名
15/09/17 11:48:52.90 9bs5rzT5.net
一生懸命が伝わってくるので素晴らしいですが少し変わった方ですよね
353:無記無記名
15/09/17 12:20:57.19 9LbUC2xn.net
変わり者やね、てかナルシストやね( ノД`アクロバティックな動きできんから荷重に逃げとるし、
他の日本人ストリートワークアウトのYouTubeのコメ欄に必ずいる
自分はヒューマンフラッグすらできんのに、ヒューマンフラッグの動画コメでヒューマンフラッグはワンアームプルアップの10分の1の難易度とかゆうし(￣^￣)そんな寛はいまだにワンアームプルアップの動画は上げてない。
自称日本一カリニクサー寛！
354:無記無記名
15/09/17 12:46:36.01 42xvyklP.net
URLﾘﾝｸ(www.leanandmuscular.org)
GTGってロシアントレなんだな
筋肥大オンリーじゃなくて、神経系との協調を意図している
これはけっこう新しい（少なくとも伝統的ボディビルとは真逆）
限界までやらない 毎日同じ動作でやる 日に何回もやる
限界までやらないから超回復とか関係なし というか超回復理論的根拠ないし
カリとGTGの考え方ってあってるな
ハンニバルも毎日トレーニングしてるし、負荷は軽いし（自重だから）
355:無記無記名
15/09/17 16:18:14.96 7moeAJO7.net
gtgはウエイトよりも身ひとつで出来るカリステニクスとは相性良いと思う
それでも中々休日でもないと難しいけど
別に荷重嫌いではないけど荷重とかウエイトの気を全く感じさせないハンニバルは好き
インタビューとかあるけど英語わからんからな～どんなトレーニング理論なんだろう
356:無記無記名
15/09/18 01:18:21.04 SlTRAEFk.net
GTGの提唱者のPavel Tsatsoulineは60歳の義父に、毎日懸垂を数回、合計で数十回
するよう指示して、数カ月後には義父は懸垂を二十回連続でできるようになった、
しかもこれは、義父が二十代の海兵隊時代には決して到達できなかった数字だったそう
だ
357:無記無記名
15/09/29 19:05:35.17 Gc2sc4vd.net
>>338
そもそも体型がカリステニクスって体型じゃない。
元々は格闘技やってたらしいんだがあの体型は総合格闘技か？
あのプックラ体型を変えるのはむずかしいだろうな。
358:無記無記名
15/09/29 23:45:20.96 Gc2sc4vd.net
寛氏は倒立系のトレーニングはあんまり
359:してないみたいね。
360:無記無記名
15/09/30 09:36:01.12 dTvNqM5Q.net
526 無記無記名 [] 2014/06/27(金) 13:33:22.84 ID:FN8fb84D Be:
>>525
おいおい壊れたおもちゃのくせに何いってんだよwwww
もうお前は定期文で書き込んでればいいんだよ
ざーこwwwwwwwwwwww
361:無記無記名
15/09/30 14:18:17.77 tjX9n+im.net
ファイン・ラボ社長の鈴木克彰、完全ナチュラル宣言！
小野豊さん死亡確定。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
362:無記無記名
15/09/30 19:19:04.15 tVYOUSNO.net
この人ターザンのストリートワークアウト特集の時に出てた人だよね
team wingateのフェイスブック見たらなんの部門かはわからんけどトロフィーとか貰っててすげぇと思った
それにしても名前がkoukio kumuraになってるのにワロタ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
363:無記無記名
15/09/30 21:46:47.36 rjN93nvp.net
体操的に言うと肘が曲がってる。 寛さんはただ減量すれば技はこなせるようになる。ですけど内村くんが挑戦して勝てる世界でもない。
364:無記無記名
15/10/01 11:08:09.71 uKfTYnRi.net
高い金払わなくてもマッチョになれるのは大きいメリットだね
初心者はダンベルとか買うより公園でワークアウトするほうが楽しく続けられる
Calisthenicsもっと公園で流行らんかの？
365:無記無記名
15/10/01 13:51:26.34 8mTOw3/k.net
懸垂出来る鉄棒とか雲底はあるけど平行棒のある公園は流石に少ないからなぁ日本といえど人口密度多いところに健康遊具が充実した公園があればそれなりに流行ると思う。実際海外もそんなもんなんじゃないのかね？
あと筋トレ初心者がカリステニクス始めるのって意外と難しいんじゃないかと思った
敷居の低さが売りだけど友人に勧めたら大会とかの動画見てこんなアクロバティックなの出来ないとかじゃあ腕立て斜め懸垂から始めようってなると負荷調整が自分のさじ加減な分ウエイトより続かなかったりね
現状だと元々ウエイトやっててカリステニクスに入った人って結構多いんじゃない？あるとき筋トレに目覚めた人がいきなりカリステニクスに行き着くはずもなくネットで筋トレについて調べれば自重じゃ筋肉付かないみたいなことよく言われてるし
366:無記無記名
15/10/01 14:28:22.10 MCSicXV9.net
フリーウエイトと違って、バランス調整が負荷を決定するから筋肥大させてオラつきたい人にとっては無縁ですからね
367:無記無記名
15/10/01 14:40:14.21 pMvhwatk.net
技ができるようになると女受け抜群だね
なんたって神秘的で美しい技ばかり
ベンチプレス120kgとプランシェのインパクトは全然違う
368:無記無記名
15/10/01 15:07:05.22 nuGEMxMb.net
器械体操かじってたせいで、ウエイトに出会う前にプランシェ出来たけど
あんなもん出来た所で女性受けがどうこうとか、いくらなんでも夢見すぎ
369:無記無記名
15/10/01 21:26:15.43 Lb6bl28r.net
見せて(*^o^*)
370:無記無記名
15/10/01 21:28:14.89 MCSicXV9.net
夢を見せてくれよ
371:無記無記名
15/10/02 01:04:34.40 A8uXoxHO.net
プランシェは男のロマン。
女の子ウケだと90度プッシュアップだな。
372:無記無記名
15/10/02 16:17:37.63 utvdMR2n.net
男ウケだとベンチプレッサーの隣でプランシェプッシュアップ（笑）
373:無記無記名
15/10/06 23:02:24.33 nuiqn1Sl.net
肝心のカリステニクスで伸びなくなるとウエイトに傾いて行くんだね。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
374:無記無記名
15/10/07 00:44:43.08 gj0KvEAa.net
ウエイトもやればやったで楽しいしハマるんだよ
筋肥大のスピードはとてつもないし
まあゴリゴリ増量しつつプランシェを伸ばすような化け物じみた芸当はチート黒人か白人にしか無理だろうな
375:無記無記名
15/10/07 01:27:46.07 lMoaEVBN.net
やはりDNAが全てか
376:無記無記名
15/10/07 10:52:06.02 B9W1iqFW.net
>>357
アダム・ロウは重り100キロでベルト壊れないんだったら
それでとりあえず10回以上目指すとかすればいいのにな
377:無記無記名
15/10/07 22:27:58.43 FeuAa8bT.net
それだけカリステニクスは努力以上に才能を問われるということ。
378:無記無記名
15/10/07 23:18:12.36 B9W1iqFW.net
てか加重ディップスだと150キロ加重で3回できるひともいるんだよな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
379:無記無記名
15/10/08 01:01:02.54 tUBVMPdJ.net
要するに寛氏やアダムロウ氏はそこそこ筋力があってそこそこカリステニクス技に親しんでるデブってことですね！
380:無記無記名
15/10/08 01:40:01.86 B2oTGm7C.net
アダムはデブ？ではないでしょう ビルダーの方がむいてるかもね フィジークとか
381:無記無記名
15/10/08 17:28:49.91 tUBVMPdJ.net
しかしどうせそこそこなのに頑張って啓蒙しようとしてるってことはカリステニクスに対する情熱はハンパないってことだな。
そういう点では尊敬できるな。
382:無記無記名
15/10/08 17:58:10.71 Rvx3p2SE.net
海外選手て薬物使ってない？ 近頃ワンハンドプランシェでプッシュアップするやつらまで出てきたぞ！
383:無記無記名
15/10/10 01:21:39.95 L0BZc56H.net
Hannibalはステロイド疑惑がついてまわる やってないにしてもあの体は遺伝的に
特殊だからとしかいいようがない
384:無記無記名
15/10/10 01:28:41.42 IyfTu3nG.net
寛とアダムロウは終わったな。才能がなさ過ぎる。
385:無記無記名
15/10/10 01:32:51.66 QkTtazKl.net
笑
386:無記無記名
15/10/10 06:51:03.55 1sS3R0bB.net
HFKは20年位?トレーニングしてるんじゃなかった?そうだとすれば納得の体だと思う
それよりずっとあのシェイプなのが凄い毎日トレーニングしてるっていう賜物かね
387:無記無記名
15/10/10 19:18:04.68 IyfTu3nG.net
カリステニクスは基本的に自重で鍛えるもんだよ。
アダムロウの提唱してる「加重カリステニクス」って加重で懸垂、ディップス、スクワット
するだけで単なるウエイトトレーニングの種目にしか過ぎない。
それで重量や回数を競ってもカリステニクスとしてはまったく意味がない。
アダムロウの影響でチェコのカリステニクスのレベルは東欧圏で最低になってる
といっても過言ではない。
388:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
15/10/10 23:53:59.09 a0xqGsw1.net
スレの最初の頃と違って許容範囲が狭くなってきたのかねぇ
加重マッスルアップはウェイトトレ？
389:無記無記名
15/10/11 00:20:28.85 Ita78j+i.net
>>372
お金が無くて加重できない子も居るんです＞＜まぁ親友を加重で亡くした人が一人居るんじゃない？
それに加重ありでも自重だけでも許容も何もない。自分に合う方を選べばいいだけ
俺は自重派だけど、加重駄目とか加重してない奴は糞とか言うのはナンセンスだと思うわ
加重マッスルアップは俺的にトレーニングというよりパフォーマンスや芸の域。もっとレベル高い人なら
トレーニングと言うかもしれない
390:無記無記名
15/10/11 00:38:23.36 Ita78j+i.net
すまん、寝ぼけてた。加重マッスルアップは自重トレに含まれると思います○
391:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
15/10/11 00:38:38.21 dUlzLr3O.net
>>373
全くもってその通り
>>1からの流れはそんな感じだっただけに、上の人に�
392:ｿょっと愚痴ってみました 自重スレもそうだけど加重派は肩身狭いんです(笑) まあマッスルアップは筋力アップより連動性や動きのスムーズさを染み込ませるイメージだね 自分のなかではクイックリフトと目的は近い
393:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
15/10/11 00:42:42.53 dUlzLr3O.net
あら被った
>>375と>>371の種目を分けるものって動きの単純性なのかな
じゃあ仮にプランシェプッシュアップを加重したらどうなるんだろ
394:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
15/10/11 00:43:31.57 dUlzLr3O.net
>>375→>>374
395:無記無記名
15/10/11 02:35:02.18 jxicYch4.net
その人アダムロウ嫌いなだけw
スレの最初からいるぞ
396:無記無記名
15/10/11 10:46:31.54 q1rTHBwD.net
加重懸垂は背筋力の向上としては有効だろうが
いくら加重懸垂や加重ディップスしようがカリ技はできないんじゃないかな？
高強度の自重種目って大抵肩に依存するだろうし
397:無記無記名
15/10/11 11:42:57.02 voUF1gNm.net
確かに肩周り肘周りにウエイトトレーニングでは考えられない角度から刺激される
398:無記無記名
15/10/11 12:06:56.56 emXt7jcT.net
寛がヒューマンフラッグの動画上げたぞ。難易度１とかいっておきながらめちゃプルプルしてた。
最近はデッドやスクワットやミリタリープレスの動画上げてるが、デブのくせに重量しょぼい。
寛が名づけた「パーフェクト(笑)マッスルアップ」とやらも海外ではレギュラーマッスルアップ
て言われる普通のマッスルアップ。あと「クリーンマッスルアップ」とかも和製英語で
かっこわるいからやめろ。
寛はストリートワークアウトでは日本一になれない。
399:無記無記名
15/10/11 12:16:22.74 VW+ZW/6j.net
体重だけで60キロ以上あるんだぞ。
カリステニクスの基本は自重。反論の余地はない。
自重でどれだけのトレーニングが可能かを究めるのがカリステニクス。
ウエイトを使った時点でカリステニクスとはよべない。
補助トレでウエイトベスト使用とかは勿論アリなんだけどね。
400:無記無記名
15/10/11 12:30:49.02 Ita78j+i.net
俺がやる加重やり方は正しい、俺がやらない他の奴がやる加重のやり方は間違ってる。ですね分かります！
401:無記無記名
15/10/11 12:41:03.33 Ita78j+i.net
>>381
クリーンマッスルアップもパーフェクトマッスルアップも英語圏で普通に使われてるが、日本から逆輸入したのか・・・
和製英語ってパワフルマッスルアップと勘違いしてないか？嫌いな奴を奴を批判したいだけで嘘をつくのは人として恥ずかしいぞ
402:無記無記名
15/10/11 13:04:48.94 VW+ZW/6j.net
>>383
いや補助トレで加重ベルト使用もOKですよ。
ウエイトトレーニングもやりたければやってください。
ウエイトトレーニングはカリステニクスにはほとんど役に立たないと思いますけど。
403:無記無記名
15/10/11 13:51:58.62 YFJ2RYOC.net
風間寛平しか思い浮かばない俺に、寛とは誰か教授してくり
404:無記無記名
15/10/11 14:34:39.97 emXt7jcT.net
寛とは自称カシステクニス＆ストリートワークアウト日本一の163ｃｍ80kgの大仁田あつし似の北九州在住の３１歳。
405:無記無記名
15/10/11 14:43:43.04 emXt7jcT.net
いつもマックス回数の動画をあげるときは「ワークアウトの締めに行った」と
言い訳をしている。男の中の男、それが寛である。
現在できる技としては、フロントレバー（腰が落ちているダメダメなやつ）５秒程度。
ぷるぷるヒューマンフラッグ３秒。マッスルアップ連続９回。倒立０秒。
406:無記無記名
15/10/11 15:37:56.39 voUF1gNm.net
163cmなの？じゃあ向いてるんじゃない？175ぐらいだと思ってた。いづれにしろ80キロというのが課題になってくる
407:無記無記名
15/10/11 16:30:32.25 g8ODVD1Q.net
ものすごい加重して低レップでやったら無駄に肥大して体重増えてカリステがどんどん難しくなるような...
まあ別に器用貧乏で色々こなせることが悪いとは言わんが、体型があまりに
408:もストリート系じゃないのが見てて うーんってなる スリム化を図ればカリステ方面は捗るだろうに、食いしん坊なのかな？
409:無記無記名
15/10/11 16:44:27.78 emXt7jcT.net
しょーゆうこと。ストリートワークアウトは体系込みでかっこいいもの。
juiceやHFKやFrankやBar Brothers、見ていてかっこいい。カットバリバリの体でやってこそカシスセクニスだ。
寛みたいなぷっくら体系がやってもなんもかっこよくない。
410:無記無記名
15/10/11 17:43:19.15 voUF1gNm.net
ぷっくらしてるから技ができないんじゃないの？同じ力でも80キロと50キロじゃ有利不利が出る。163だったら60キロくらいがカリステニクスに適している。体操選手もそのくらい。むしろ男子でも50キロ台が多い
411:無記無記名
15/10/11 19:56:41.55 6gqpqSY6.net
>>387大仁田にふいたｗ
412:坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
15/10/11 21:23:50.43 dUlzLr3O.net
>>379-380
確かに通常とは違う負荷が肩にかかるよね
負荷自体は片手の加重懸垂やディップスも相当なものだから一助にはなるんじゃない
カリ技やるならその基礎筋力の上にそれぞれのバランス感覚が必要なだけで
トレーニングの一環としてカリをやるだけなら別に技がきれいにできる必要はないけど、筧さんが皆の言うように大会なり出て日本一になるのを目指しているのなら、確かに減量が一番の近道かもね
413:無記無記名
15/10/11 21:27:40.37 09DEZhLh.net
カリカリ言うから、抜いてきちゃったよ
414:無記無記名
15/10/11 22:35:20.60 voUF1gNm.net
そもそも一般的なスポーツをしていない人より肥満体型なのだからかなり大きな要因になりえる
415:無記無記名
15/10/11 23:55:35.27 C0Ac6w7n.net
ダサい体の奴が一人者ずらするな 自重の寛とケトルベルのタイセイ
この二人は氏ね
416:無記無記名
15/10/12 08:34:20.34 fngjOK3I.net
回数動画でワークアウトの締めに行ったてのは動画撮影のためにワークアウトルーティンは絶対に崩さないって徹底してるんじゃない?
寛はバーダンス的なのより加重ディップスとかを狙ってそうだから何とも言えないが
417:無記無記名
15/10/12 14:28:28.27 CdFp6oHu.net
MAXは何も疲労してない状態でするべきだと思うけど。
じゃなきゃMAXの意味がない。
418:無記無記名
15/10/12 20:26:23.66 t5YcUExS.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
綺麗な体 ビルダーは汚い
419:無記無記名
15/10/12 21:41:33.75 hg5Wsjmz.net
このスレにビルダーに憧れる人なんているの？ 華麗な技を身に付けたい人ばかりでしょう
420:無記無記名
15/10/12 21:57:55.05 5A4jo7jK.net
アンチャーテッドコレクションも発売された事だし、ネイトみたいになりたいな
421:無記無記名
15/10/12 23:34:40.42 H5O4UwYS.net
ノーマルグリップでのスローマッスルアップ出来ている人日本に居ないし、このスレから
日本初を目指そうよ
422:無記無記名
15/10/13 01:33:03.91 Gp7tTQ93.net
ノーマルグリップスローマッスルアップならHyodoさんが日本初。
Hyodoさんはストリートワークを日本に広めた人。
K-Hyodo`s Diaryで検索するとブログ出る。
423:無記無記名
15/10/13 02:05:28.67 5Ebz5swx.net
>>404
兵頭さんチーッス
424:無記無記名
15/10/13 02:29:13.69 jeIdT4EX.net
>>404
そのおじいちゃんは知ってるけどストワーを日本に広げたって自分でしか言ってないしなぁ（本人乙）
今は活発に動いてないみたいだから名前出せるけど、しいたけ農家の人や雲慶ゲットーワークアウトやシャカヘッドじゃね？日本で広めたの
あと
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
見つけたけどこの程度をノーマルグリップスローマッスルとは言いたくない、
今カリで活発に動いてる奴らならほぼ全員出来るんじゃね
425:無記無記名
15/10/13 03:17:59.33 fk
426:+ndtMH.net
427:無記無記名
15/10/13 08:40:03.46 Gp7tTQ93.net
ストリートワークアウトの情報をブログで発信してたのはHyodoさんだけ。アーチャーやタイプライターはそれまで全く知られていなかった。Hyodoさんが知名度上げた。
ノーマルグリップ動画見たけどこれをやれるのはHyodoさんくらいじゃないか。
Falseグリップすらまともにできない人ばかりだから。
428:無記無記名
15/10/13 11:43:17.19 fk+ndtMH.net
じゃあ俺は皆と入り方が全然違い。 フランクの動画の中からタイプライター 黒人の44トレーニングの中からアーチャーを知った。日本人のは力が弱すぎて形にこそ。。なって？る？くらいのレベルだね。 まず基本的な力が弱すぎると思う
429:無記無記名
15/10/13 13:37:42.32 fk+ndtMH.net
日本に広めたのは間違いなくフランクメドラノ。それまではマニアしか知らなかった
430:無記無記名
15/10/13 14:13:34.22 b4LpG8BR.net
果たしてどこに広まったのか
というかどこからどこまでがCalisthenicsなのか
431:無記無記名
15/10/13 16:40:50.25 qdWlmwB2.net
俺が初めて見たのはニコ動に上がってたcalisthenics kingsの動画だな
その後HFKやbarbrothersを知っていった
frank medranoはみんな見たかもしれないけど超人の筋トレ風パフォーマンスって感じであれを見てもcalisthenicsを始めるきっかけにあまりならない気がする
日本には誰が広めたかっていうかまだ広まってなくない?
432:無記無記名
15/10/13 17:35:16.51 NsM31sZK.net
技術が求められて、その割ロクに筋肥大しないようなものが流行るわけがない。
筋肥大させてオラオラしたいだけならフリーウエイトやマシンで安全にシコシコしていればいいわけだし。指導者もいない
433:無記無記名
15/10/13 18:29:15.64 dur8y+Fk.net
うんhyodoさんって初めて名前聞いたし 俺は初めてstreet workoutの世界大会とか見て彼等のチャンネル登録から色々知ったかな。
まだ広まってない一般的には しかしGoogleトレンドで検索してもまさに今上昇キーワードになってる 体操が強い日本にとっては良い事
434:無記無記名
15/10/13 18:47:05.78 Gp7tTQ93.net
まぁHyodoさんが貢献したことはたしかだな。
カリで筋肥大しない？No。
寛さんがカリでも筋肥大することを証明した。
上腕45cm超えてるし。
435:無記無記名
15/10/13 19:10:38.02 jeIdT4EX.net
分かったHyodo氏は広めた人物じゃなくて広まった後にこんな人が居たのかと見つけられた人なんだな
しかしブログははっきり言ってマイナスにしか働いてないのが悲しい
体作りが目的の殆どなのにこう言うトレーニングでこんな体してるよって！
URLﾘﾝｸ(khyododiary.blog84.fc2.com)
老人にしか見えないよｗこの前後もひどいｗ
436:無記無記名
15/10/14 01:20:48.04 vB+HA7iQ.net
筋肥大が目的ならウエイトトレのが効率的。やっぱ人間技じゃないところが魅力だと思う
437:無記無記名
15/10/14 09:31:05.20 Q7BZi9X5.net
筋肥大重視すると Adam Raw や Islam Badurgov みたいになって
Calisthenics 自体はショボくなっちゃう。
438:無記無記名
15/10/14 11:50:05.65 vB+HA7iQ.net
確かに
439:無記無記名
15/10/14 13:56:30.02 qdgnu0dn.net
指導者の不在と、お手軽筋肥大のフリーやマシンウエイトと、事故の可能性で日本では流行らなさそうだな。
そもそもマスコミがこれを紹介する絵が思い浮かばない
440:無記無記名
15/10/14 13:58:35.89 MNEF1EOF.net
Hyodoさん 情報は豊富なのに体がひどい これじゃあ逆効果だな
441:無記無記名
15/10/14 14:05:20.67 MNEF1EOF.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
なにか根本的な欠陥があるように思う・・・
442:無記無記名
15/10/14 14:14:32.99 u0pPn7rc.net
俺は技は二の次でウエイトを使わないという制限の中で目一杯肥大を目指してる
車や電車の方が速
443:いけどあえて自転車に乗るような感じでミニマル的というか引きの美学というかそういう魅力がある ウエイトから移って2年くらいは経つけどまだまだ肥大で限界は感じないな
444:無記無記名
15/10/14 20:16:48.71 k6gZnk6k.net
>>421
還暦間近なら十分立派だよ
445:無記無記名
15/10/14 23:08:28.32 WxaSAJSd.net
プロフではアラフォー男性となってるけどこの方60近いのかね？
アメリカだと60代以上の人の動画かなり有るけど日本人のは見ないからな
いずれにせよ自分には出来ない事やってらっしゃるので興味深く拝見させてもらってますわ
446:無記無記名
15/10/15 20:49:22.87 ADnlOa8t.net
自分はカリステニクスが日本で流行って欲しいとは思わない。
個人的な趣味で健康法のひとつとしてやってるカンジ。
公園とかで集団でカリをやってるのはなんかみっともない。
どこの国でもごく一部だと思うよ。
447:無記無記名
15/10/15 21:22:13.50 yzL+Sm3k.net
様になって出来るようになるまでアジア人じゃ5年？くらいかかりそうだから流行るということはないかな 元々の運動能力か問われるだろうし
448:無記無記名
15/10/15 21:43:32.65 R/P45soJ.net
カリセニクスにハマった日本の若者が50年後に公園でカリカリする未来を見てみたいのにな。
腐れゲートボールと井戸端会議で、子どもたちの球遊びを禁止して遊び場を乗っ取るのはみっともない
449:無記無記名
15/10/15 21:51:19.95 5pR3q5YW.net
俺は日本でマッスルアップくらいは普通になって欲しいな、それこそ腕立てや腹筋くらいの感覚で
皆出来るくらいに
450:無記無記名
15/10/15 22:04:23.90 5pR3q5YW.net
>>425
えっアラフォーなのか？顔と体だけで判断してたわ、よく読んだら40年で最高にかっこいいとも書いてあるな…
451:無記無記名
15/10/15 22:05:16.49 ADnlOa8t.net
集団でやる場合あくまでも上品にサークル感覚でなら賛成だよ。
でも「Beast mode!」とかで日本ではやって欲しくない。
暴走族と変わりないから。
貧民層の黒人とかならBest modeも似合うけど。
452:無記無記名
15/10/15 22:36:39.53 6AKx82FZ.net
東京ストリートワークアウトは毎週日曜に公園に10人くらい集まって独占している。上半身裸でみっともない。
渋谷のスクランブルでパイプ二人で支えながらフロントレバーしながら交差点渡ったりノリが寒い。海外でもそこまで迷惑なのはやってない。
ストワーのイメージ悪くしてるよ
453:無記無記名
15/10/15 22:58:11.56 0uWTrpOn.net
東京ストって、ヒップホップの猿真似してる奴らの二の舞的痛さがある
それ考えると兵藤氏みたいなのもいいかも
454:無記無記名
15/10/15 22:59:31.93 0uWTrpOn.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
貧相な体で脱ぐなよ
455:無記無記名
15/10/15 23:43:34.75 5pR3q5YW.net
>>434
なに兵頭さんに喧嘩売っとんねん
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
456:無記無記名
15/10/16 00:20:13.23 Tuh9d/2r.net
これじゃ到底世界には及ばないね
457:無記無記名
15/10/16 03:15:32.86 xmZaY752.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
兵藤氏はこっちの系統だな
「ストリート・ワークアウトでは、もっと強くなりたい！格好良くなりたい！というナルシストば
かりで、ストイックで重苦しい、暗い空気が蔓延しています」
458:無記無記名
15/10/16 18:37:12.65 7eqApuD4.net
黒人達が軍隊さながら声上げてやってるのもストイックな感じで好きだが
この動画みたいな感じが一番好き
てか仲間もいないし自然とこうなる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
459:無記無記名
15/10/16 18:45:23.12 lP8bjqWn.net
明らかにかっこいいよ。 しならない鉄棒でやってるところが特に
460:人間技じゃなく感じる。体操のバーは、もろに反動だからね http://youtu.be/nRlMzuhr5aI