Calisthenicsスレat MUSCLECalisthenicsスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:無記無記名 14/11/11 18:53:47.04 xAGtKnCw.net >>87 足つきフロントレバーは僕が考えたトレーニング方で簡単に言うと斜め懸垂の腕を伸ばした姿勢を何秒保持できるかという種目です。 純正のフロントレバーはまだできませんね。 101:無記無記名 14/11/11 19:04:36.96 I9/BFbFQ.net >>93あんたには聞いてないんだがw 本人かと思ったぞ >>94ありがとう 102:無記無記名 14/11/11 19:26:05.43 QOY1uflT.net うざっ 103:２８ 14/11/11 19:52:09.33 g2NAUTXt.net >>94 足つけフロントレバーバカにできないよね。 自分はギュッと肩甲骨を後ろにロックしつつ腕を引いて数秒保持ってカンジでやってる。 104:２８ 14/11/11 20:33:35.27 g2NAUTXt.net 逆さぶら下がりブーツとダンベル持ってる人は http://youtu.be/jLWGpkLtnD8 の最初のヤツもフロントレバーの補助トレに絶好だよ。 >>95 >>93は良いこと書いてるのに。ｗ 105:無記無記名 14/11/11 21:12:15.31 4RtlGt6p.net カラセニクスw なんでtあるのにタ行入れないんだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch