パワークリーンを愛する人のスレ

パワークリーンを愛する人のスレat MUSCLE

パワークリーンを愛する人のスレ - 暇つぶし2ch20:無記無記名
13/09/03 22:44:12.30 mqvch4OT.net
ハイクリーン全て3rep
50kg1set60kg1set70kg3set
補強
加重グルートハムレイズ30kg8rep3set
レッグプレス150kg160kg170kg各10rep
スポーツの補強には本当に良いね( ﾟ,_ゝﾟ)

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