【40以上】身体のトレーニング,ケア【ショ―ト】at MSPORTS
【40以上】身体のトレーニング,ケア【ショ―ト】
- 暇つぶし2ch1:名無SEA
13/09/30 21:21:56.69 .net
二時間以上入ると次の日疲れが残り仕事に差し障る…
その日の夜は疲れてるのに疲れすぎて眠りが浅く
10時間ぐらい寝ないとだめ
旨いはずのビールも3・5缶一本であがり…
軽い筋トレ ジョギング 柔軟体操はかかさないんだけどね。
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