【40以上】身体のトレーニング,ケア【ショ―ト】at MSPORTS
【40以上】身体のトレーニング,ケア【ショ―ト】
- 暇つぶし2ch13:名無SEA
13/10/02 09:21:16.26 .net
>>1
マジレスするけど、サーフィン終わった後のストレッチが大事。
それと酒は、なるべく飲まない。眠りが浅くなり疲れが抜けない。飲むなら翌日以降。
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