【明晰に】脳トレ全般【生きよう】at LIFEWORK
【明晰に】脳トレ全般【生きよう】 - 暇つぶし2ch1023:名無し生涯学習
14/08/21 14:28:20.27 .net
>>970 「デイティ(Deity)」と「リグパ(Rigpa)」ってはじめて聞いたわ。

1024:名無し生涯学習
14/08/23 15:50:43.86 .net
色々脳トレやってきたけど
一番効果あったのは頭と首の繋ぎ目の柔軟体操だわ
今まで何してたんだってくらい

1025:名無し生涯学習
14/08/23 18:55:28.14 .net
>>972
ごきって鳴らさない程度でやってるのかな?

1026:名無し生涯学習
14/08/23 19:30:12.56 .net
>>972
くわしく

1027:名無し生涯学習
14/08/24 12:36:46.26 H5OMF8sxg
>>971
ググったけど、よく分からんな。
こう言ってる人が居るけど
URLリンク(twitter.com)
密教の瞑想って・・・阿字観?

>>972
くわしく

1028:名無し生涯学習
14/08/24 13:57:40.39 .net
>>973
音が鳴るくらいにやるよ
ミシミシいうわ

>>974
詳しく言うと
頭と首(おそらく第一頚椎)の間の関節の音が鳴るくらいに左右に捻り続ける(まず手首で試すと分かり易いかもしれない)
このときに後頭部またはこめかみを通って額に血を送るイメージを持って額周辺が温まってきたら効果あり
この温まった状態をなるべく長く続ける事が重要
このときテレビ見たり音読や計算すると効果増大(ただし額の意識優先で)
初めはまともに喋れないし計算も遅いがそのうち捻りながらでも普通にできるようになれば成功

とにかく脳に血を送ることと温めることが重要だと思う
今のとこ自分にはこれが一番効果があるが別に温める方法があればこれに拘る必要は無い

頚椎捻るのが怖い人は普段やってるトレを血流の意識優先に変えるだけでもいいんじゃないかと思う

1029:名無し生涯学習
14/08/24 13:59:18.02 .net
補足
手首で試すときは捻るよ�


1030:濶キに近い感じだわ



1031:名無し生涯学習
14/08/24 14:34:59.88 .net
効果は冷静になるとか余裕が出るって感じ
明らかにメンタルは強くなる
少しだけどスルースキルも上がった

1032:名無し生涯学習
14/08/24 14:54:30.70 .net
>>976
関節ならすのはやめた方がいい
神経痛めることもあるよ
首と腰に関してはやめた方がいいって医者が言ってた

鳴らさない程度で効果出るんなら無理しない方がいい

1033:名無し生涯学習
14/08/24 17:08:12.41 .net
ちょっと趣旨が違うかもだがこんなものを見つけた。
URLリンク(taku1902.jp)

1034:名無し生涯学習
14/08/25 02:53:32.79 .net
980越えたから次スレどうするか考えたほうがいいね

1035:名無し生涯学習
14/08/25 16:56:30.63 .net
>>980
吐き気がするぐらいの肩こりだったから参考になった
スペサルトンクス

1036:名無し生涯学習
14/08/25 17:16:13.28 .net
今度大学でWAIS受けてきます。結果出たら報告する。

1037:名無し生涯学習
14/08/25 22:10:52.31 .net
>>983
頑張れ。ちなみにⅢとⅣどっち受けるの?

1038:名無し生涯学習
14/08/25 23:27:34.38 .net
>>984
知らない。たぶんⅣだろうと思うけど。

1039:名無し生涯学習
14/08/26 10:06:54.27 .net
次スレどうしよう。
一応立てるか。

1040:名無し生涯学習
14/08/26 10:08:49.16 .net
【明晰に】脳トレ全般その2【生きよう】
スレリンク(lifework板)

1041:名無し生涯学習
14/08/26 11:08:00.32 .net
>>986-987
次スレというか、鯖移転のときに臨時的に立てられたスレが残っていたが。

1042:名無し生涯学習
14/08/26 14:43:37.43 .net
>>984
今日半分受けてきたんだけどⅢの方でした。

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