13/12/30 20:47:33.44 .net
さんが抜けてたｗ内藤貴雄さんの本はわかりやすくておすすめ。
では飯食ってきますﾉｼ
>>11
ヴィパッサナーやマインドフルネスとほぼ同じですね。
エビデンスも豊富だし効果あるよね。
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>>11
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13/12/30 20:47:33.44 .net
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