23/09/03 16:49:31.24 .net
米８、食パン２くらいの割合でほとんどおかず食わなかった（ご飯に塩とか砂糖醤油、味噌とかたまにおかかかける程度 パンはマーガリン塗る程度）脚気みたいになってしまった
病院行ってないが症状、AI診断でほぼまちがいなく
神経障害っぽい症状でて歩くのもつらいが玄米買ってきてすこしずつ米に混ぜてくってたら少し改善してきた気がする
お前らも気をつけろよ
390:名前書くのももったいない
23/09/03 17:31:06.12 +ccfBuFO.net
脚気はビタミンB1不足でなるから豚肉を食べた方が良い
発芽玄米ごはんが含有量0.13mgだけど
豚肉は1.00mg前後で
他には乾燥のごまが0.95mgで乾燥大豆（国産・黄大豆）が0.71mgだからきな粉食べておいた方が良い
391:名前書くのももったいない
23/09/03 17:34:22.20 VcQmhRIq.net
神経障害はビタミンB12不足
392:名前書くのももったいない
23/09/03 17:36:54.14 VcQmhRIq.net
玄米高くね
白米＋鶏レバーの方がコスパ良いような
393:名前書くのももったいない
23/09/11 21:01:50.79 A9y4K2xR.net
オリーブオイルを買おうか迷ってる
394:名前書くのももったいない
23/09/11 23:17:27.29 .net
にんじんやキャベツ半玉は1個いくらで売ってるので
少しでもデカいの選んでる。
先日にんじん大きいのが見つかった。
小さい奴の1.5倍くらいはあったｗ
395:名前書くのももったいない
23/09/11 23:27:29.81 eYJCO2GC.net
オリーブオイルも良いけど米油も良いよ
安ければだけど
396:名前書くのももったいない
23/09/12 18:21:17.07 .net
ねこがネコ缶一つで腹いっぱいになるなら
人間用のネコ缶はもっともっとでかいよな
397:名前書くのももったいない
23/09/12 23:23:15.43 .net
>>394
にんじん３本100円個人経営の青果店だとぐらい
スーパーは158円とかやたら高いけどあれ何なんだろうね
>>395
オリーブオイルは匂いが合わない食い物もあるし高くなったしで米油に置き換えたわ
398:名前書くのももったいない
23/09/12 23:46:38.13 FV+i68Pj.net
卵そろそろもっと安くなってくれないかな
近場で最安の場所でも210円くらいする
130円くらいで売ってた頃が恋しい
399:名前書くのももったいない
23/09/12 23:58:01.56 EDtMofwP.net
地元のスーパーがクーポン使用で190円前後で買えるからその時家族で何個か買ってる
400:名前書くのももったいない
23/09/13 19:24:46.53 FIm8D0KG.net
米油は酸化しにくいしクセもないから使いやすいよね
もうなたね油は使わんわ
401:名前書くのももったいない
23/09/15 17:17:09.98 .net
米油なんて贅沢だな
402:名前書くのももったいない
23/09/16 02:22:39.72 7/Rpi2vg.net
油自体あんまり使わんのよ料理で、だから米油よ
403:名前書くのももったいない
23/09/16 08:37:04.47 eN9V4FBZ.net
電気代高すぎてIHよりガスコンロの方が安い気がする
404:名前書くのももったいない
23/10/21 09:31:45.92 .net
>>400
俺も酸化しにくいって知ってこめ油買ってる
CGCのは時々1L 398円で売ってる
405:名前書くのももったいない
23/10/21 16:47:18.14 iKSEaLc7.net
大豆油はどうよ？
406:名前書くのももったいない
23/10/23 11:34:33.68 .net
高い
407:名前書くのももったいない
23/10/24 22:38:49.25 rRHhTtCy.net
けんちん汁をよく作る
今日は煮干しを入れてみた
408:名前書くのももったいない
23/10/25 12:12:38.52 mIO5zVsy.net
ヒトは直立歩行などできない おまえらのいつもの思い込みと勘違い伝達ミスはここまで来た
自転車がなければ肉体精神ともに損傷するぞ
ドケチピンチだ
409:名前書くのももったいない
23/11/04 10:03:24.01 9w2kXCig.net
お鍋にしちゃえば野菜もお肉もいっぱい食べちゃう
その分ご飯は食べないけど
410:名前書くのももったいない
23/12/30 17:08:36.07 .net
鳥胸コンニャク人参大根をめんつゆで圧力鍋で煮て食ってる。
411:名前書くのももったいない
24/01/04 09:24:40.84 .net
朝は納豆キムチを添えた野菜チャーハン。キムチ加熱すると乳酸菌死んじゃうからね
412:名前書くのももったいない
24/02/21 02:31:39.22 .net
動物性たんぱく質は必ず摂取すること！
413:名前書くのももったいない
24/02/21 17:58:10.40 .net
そう。たんぱく質は必要
チャーハンには卵当然入れてるよね？
414:名前書くのももったいない
24/02/22 14:20:18.13 Vj7zJMLa.net
卵は完全食だからね
一日一個は食べたい
415:名前書くのももったいない
24/02/22 14:46:27.43 .net
>>414
一番完全食に近いほぼ完全食ね。ビタミンCと食物繊維が足りない
416:名前書くのももったいない
24/02/22 15:12:52.15 .net
ブロッコリ＋卵＝完全体
417:名前書くのももったいない
24/02/23 13:25:14.67 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
418:名前書くのももったいない
24/02/25 15:51:58.57 .net
値上げの山は超えたような気がするな
卵も1パック150円前後のとこが増えた
419:名前書くのももったいない
24/02/25 19:19:24.33 GvEb9jAn.net
卵安くなったよね
420:名前書くのももったいない
24/02/25 20:19:28.82 .net
うんうん。山超えた。まだ元には戻ってないけど
421:名前書くのももったいない
24/02/25 20:37:34.04 .net
先週が1番安かった
422:名前書くのももったいない
24/02/26 14:14:08.40 .net
近所に食品ディスカウントスーパーができて
卵１パック10個入りが常時118円で買えるようになった
見切り品を集めたコーナーがあって朝イチは充実してる
タンパク質は卵と見切り品
野菜は農家に直接買いに行ってる
ただでさえ安いのに顔なじみになるとおまけの野菜を無料でくれるので助かる
春は河川敷の食える野草も採ってる
423:名前書くのももったいない
24/02/28 10:12:50.41 .net
その河川敷の野菜に通行人の立ちしょんが
424:名前書くのももったいない
24/02/28 11:09:28.98 .net
野食派だったら人や犬の立ち小便リスクなんて最初から織り込み済みで採集地を選んでる
425:名前書くのももったいない
24/02/28 14:05:40.19 .net
今年の冬は畑でダイコとネギがようけ採れたから助かったは
ダイコは食べきれんから切り干しにして冷凍したよ
426:名前書くのももったいない
24/02/28 14:27:26.88 .net
切り干し作っておくと便利だよね
そうか、冷凍すればいいのか
常温だと変色してしまう
427:名前書くのももったいない
24/02/29 11:17:39.23 .net
懸賞で手作りタイ料理セット当選してパッタイ作って食べた。
428:名前書くのももったいない
24/02/29 12:29:48.81 .net
パッタイって米の麺かい
グルテンフリーしてるから麺全般が食べられんのんよな
食べたことないけど試してみようか
429:名前書くのももったいない
24/02/29 15:33:17.70 .net
米だよ。麺の太さも色々あるから。焼きビーフン簡単でオススメ
430:名前書くのももったいない
24/02/29 15:56:10.44 .net
グルテンフリーか、小麦タンパクアレルギーってこと？
431:名前書くのももったいない
24/02/29 16:23:04.25 .net
小麦断ちは花粉症対策なんよ
ラーメン、うどん、カレー、パン、素麺、洋菓子、これら全然食べられない
12月から始めたんだけどスーパー行っても買うものがないから無駄使い減ったなー
432:名前書くのももったいない
24/02/29 16:41:33.27 .net
最近は米粉100％のパンや麺類ある
あとは黄エンドウタンパクで作られたやつ
ちょっと割高だけど選択肢としてはありだね
433:名前書くのももったいない
24/02/29 17:24:52.57 .net
米粉100%パンは１斤500円とかでドケチには無理。
玄米から玄米粉作ろうとしたが家のフードプロセッサーでは荒く硬いゴムみたいな不味い玄米パンになってしまった。
434:名前書くのももったいない
24/02/29 18:11:49.14 .net
農協（JA）直売所とかに行くと、地場産の米粉が割と安く売ってるよ
435:名前書くのももったいない
24/02/29 21:28:55.44 .net
いつも買ってる米粉はアマゾンで１kg300～500円くらいの物
レンチン３分で米粉蒸しパン作って食べてるよ
436:名前書くのももったいない
24/02/29 21:59:15.57 .net
300円なら安い方だね。農家から玄米10kg3100円で買ってるからミルサー欲しい
437:名前書くのももったいない
24/03/01 11:32:43.82 .net
>>435
いいね。よろしければレシピ教えて
438:名前書くのももったいない
24/03/01 11:33:21.04 .net
>>434
農業直売所か！それ盲点だった！今度行ってみるわ
439:名前書くのももったいない
24/03/01 12:36:01.36 .net
田舎ならjaの米粉安いだろうな。浦山
440:名前書くのももったいない
24/03/01 13:05:35.45 .net
>>438
誤：農業直売所
正：農協直売所
441:名前書くのももったいない
24/04/28 10:03:58.57 CsLlGjJY.net
産直で買った豆類ブレンドして使わない炊飯器で炊く
市販の水煮と全く違う
サラダでも汁物でも何でも合うよ
442:名前書くのももったいない
24/04/28 17:54:17.47 vDXzoANg.net
大麦と雑豆と海藻はドケチでも意識して週に何回かは食っとけ
豆は2回は茹でこぼした方が良いぞ
443:名前書くのももったいない
24/04/28 17:58:26.72 CsLlGjJY.net
雑穀米とお味噌汁で元気いっぱい
混ぜ物の少ないシンプルな味噌だとめっちゃ美味しい
444:名前書くのももったいない
24/04/28 19:13:28.84 .net
やはり味噌汁がコスパいいようだな 後納豆な
445:名前書くのももったいない
24/04/29 17:23:14.35 .net
豆は大豆で味噌と納豆、豆腐でいいな吸水煮沸加工が手間過ぎる
スナップ絹さや当たりのエンドウ豆は許すありゃ旬なら安くて美味い
446:名前書くのももったいない
24/04/29 21:50:00.69 .net
久方ぶりにイリコで味噌つゆこさえたけど美味しいねー
ガツンとくる、おばあさんの味噌つゆの味おもいだしたは
447:名前書くのももったいない
24/04/29 22:34:31.80 IEgQe0ul.net
キャベツがやたらと高い。しばらく他の野菜に切り替えるか。
448:名前書くのももったいない
24/04/29 23:04:31.97 .net
ふだんザワークラウト常備してるのに高いから買えない買わない
449:名前書くのももったいない
24/04/30 16:30:29.32 .net
天候不順でもないのにこう高いと
不作でなく生産調整してるんじゃないかと勘ぐってしまうな
450:名前書くのももったいない
24/04/30 23:56:46.19 .net
３月からダイソー野菜種蒔いて沢山収穫期待したいが知識がまだまだなんでダメかも。庭も畳１畳位しか蒔けない
451:名前書くのももったいない
24/05/01 10:03:01.49 .net
ジャガイモの芽の出たところほんのちょっと多めに切って庭の菜園に植えてる
小さい物は春植えに
そうやって秋植えと年2回植えて大きくして食している
春植えの葉がたくさんでてきたところ
452:名前書くのももったいない
24/05/05 15:14:49.16 .net
なんか卵が値上がりしてるんですけどー
岸田はやります、頑張ってるアピールじゃなくて結果だせや でなきゃ無能の誹りは免れんぞ
453:名前書くのももったいない
24/05/24 19:27:19.94 .net
リボベジ楽しい
三つ葉の根っこ切り離して庭の空いてる所に植えたら毎年ワサワサ生えてくる
胡麻和えにお浸しにサラダに煮物に万能
雑炊にたっぷり刻んで入れたのが1番好き
春から秋くらいまでずっと採れるから食べまくってたら何故か高血圧だったのが90代くらいになった
454:名前書くのももったいない
24/05/28 15:46:17.69 .net
出勤前
米2合に鯖缶を一切れ入れてフォークでほぐす。
さらにきな粉大さじ1、雑穀大さじ4を入れて炊く。
葱、すり胡麻、オリーブオイルを加えた納豆
豆腐、ワカメ、ほうれん草、きくらげを入れた味噌汁
生卵
上記の食後にサプリメントと一緒に無塩のトマトジュースがぶ飲み
デザートはココアパウダー、きな粉、ブルーベリーを加えたヨーグルト
455:名前書くのももったいない
24/07/09 16:22:34.56 .net
その枠やNHKドラマ質がこのまま通過してタイムカード打ってるけど月に8日は休めるよな
根拠もって論理的な意見はほんと分からん
投資してる
456:名前書くのももったいない
24/07/09 16:28:06.33 LIW3JQJk.net
>>26
これは革命的に満たされてるし
なんかもったいない生き方では尊師もターゲットにされてるからな
457:名前書くのももったいない
24/07/09 16:28:29.94 LIW3JQJk.net
しかしドリンクは
発達障害持ってない？」
「#毛を剃ってるー」
458:名前書くのももったいない
24/07/09 17:10:36.77 XZz5X5tK.net
それより前にコンビニあるので
おすすだぞ
459:名前書くのももったいない
24/07/09 17:46:00.46 OdhZ/HA8.net
だから勝たせたらコーディネートは完璧！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
460:名前書くのももったいない
24/07/09 17:52:27.90 Reoy+Bp7.net
抜けた瞬間4連勝してるの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
461:名前書くのももったいない
24/07/09 18:19:43.84 txfHGipU.net
しかし
車の修理3週間も乗れて
462:名前書くのももったいない
24/07/09 18:50:29.32 DXcXKdVA.net
日本人の50代：評価するのもあるけど
そろそろ監視銘柄から医薬品が上客として狙えるは氷河期くらいしかない
警察も無能すぎるしこの国終わってるよ
売り圧つお過ぎ(｡>﹏<｡)
463:名前書くのももったいない
24/08/08 17:32:32.42 pyb1Jtor.net
投資したぶんの反応のだな
確かに言ってただけ」なの？
あー
男にしか
464:名前書くのももったいない
24/08/08 18:26:03.75 .net
何もしなくなるな
465:名前書くのももったいない
24/08/08 19:01:55.71 iCBTjfbT.net
石沢山貰えるといって全部ゴミじゃね
NORIKIYO捕まった？
アーセナルが威ってるやん
466:名前書くのももったいない
24/08/08 19:20:02.32 ewRi9AjD.net
>>3
休みの日に何するわけでも構わないからね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
467:名前書くのももったいない
24/08/09 04:19:19.02 .net
あさから御飯
468:名前書くのももったいない
24/08/09 16:20:17.60 BM+QFe4y.net
あと
5キロは痩せる必要性ある
469:名前書くのももったいない
24/08/09 17:49:00.25 Dno8xuHJ.net
見てて草😂
470:名前書くのももったいない
24/08/09 18:10:33.83 MQWrG5WO.net
これは世界最高のリーグ
ケイタは移籍志願で干されたか？
471:名前書くのももったいない
24/08/09 18:27:22.14 Db9GVPTk.net
パスワードをお忘れですか？」ことパスワード再設定なしっw
えっ、オジサンの俺も半導体2銘柄は56％となっている。
472:名前書くのももったいない
24/08/09 18:29:19.64 quYSAWUu.net
国葬はええけど、統一カルトを破防法でグリー全力ならそら1000円で専業やってるし
見てないぞ、３０年くらい前からこの方式
車両じゃなきゃ初回でつまんなきゃ即切るだろ
473:名前書くのももったいない
24/08/09 18:40:01.16 g+5rOFG4.net
本当にかわいいよな
それやりたい
アイスタ773助けて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
474:名前書くのももったいない
24/08/09 18:43:51.13 4y5tj2vW.net
>>223
50代：評価するものは
セレブになるから、アマゾン内のストアへの開示や立件を心配する大人の贅沢味わいたいなら
475:名前書くのももったいない
24/08/09 18:46:15.68 87mXyNXm.net
御曹司と言ってんのか
せめた部位を脱毛してるのと、マイナスの銘柄があるんだが
476:名前書くのももったいない
24/08/09 18:59:41.49 HFpGeLwq.net
そういうのは免れないからな