19/05/15 00:48:19.80 .net
断食は
消化にも結構なエネルギーを必要とする→断食をする事で消化に使われたエネルギーを毒素の分解、排泄に回す
→健康になる
ってのが断食が流行った時の効果の謳い文句にあったのを見たな
ブームもピークを過ぎた頃には何日も続けるのは身体によくないので月一回週末半日、一日だけってのが勧められていたような
体感としては、思考はちょっとスッキリする、代謝が落ちて厚着したってとこ
断食の魅力にはサルの実験で摂取カロリーが低い方が若々しいって実験のイメージの影響とかもありそうだな
ウンコの臭さはタイムラグや体調とか影響受けやすいから結論急がず（出血とかはない限り）様子見た方が良いと思う