21/06/20 11:06:19.49 puq3ZVri.net
初っ端なから90kgに戻ってしまった。
通常の体重計 寝る前：90.0kg 起床時：88.0kg
正確な体重計 寝る前：87.9kg 起床時： 86.5kg
2012月6月19日 99.0kg（※ 2012年2月23日100kg just）
2013年6月19日 97.8kg （※2013年3月28日MAX104kg）
2014年6月21日 99.2kg （※2014年9月16日MAX101kg）
2015年6月19日 92.0kg （※2015年1月1日MAX102kg）
2016年6年16日 93.2kg （※2016年12月13日MAX96.0kg）
2017年6月17日 96.6Kg （※2017年9月14日MAX97.8kg）
2018年5月29日 95.6kg（※2018年5月27日MAX98.2kg）
2019年6月16日 96.2kg （※2019年9月2日MAX96.6kg）
2020年6月14日 98.6kg （※この年の最高記録となる）
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/21 17:02:32.27 yEM53vP2.net
寝る前：89.2kg 起床時：88.4kg
今日から、どんなに遅くても2時までにはベッドに入ることにした。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/21 22:01:50.66 ttvcjk0z.net
瞑想歩行316回目、今年71回目、 32分、気温22度
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/22 22:02:40.77 iV0zO5E1.net
瞑想歩行317回目、今年72回目、 32分、気温22度
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/23 21:36:13.54 8Ez0XY3u.net
瞑想歩行318回目、今年73回目、 31分、気温21度
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/25 21:51:37.92 I5qsPOON.net
瞑想歩行319回目、今年74回目、 31分、気温23度
クワガタがいた。自転車に付ける点滅ライトも落ちていた。
ここのところ、Rexiferで場内写真をリネームしてるだけ。
こんなことで1日中かかる。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/27 23:24:31.02 ubewdcbV.net
瞑想歩行320回目、今年72回目、 気温25度
夕方1人で歩く。
FC51無
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/27 23:27:12.27 ubewdcbV.net
【訂正】瞑想歩行320回目、今年75回目、 気温25度
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/28 14:09:23.32 vsc/nVb9.net
日曜日に朝起きた時は87.2kgで、寝る前は90.2kgと1日で3kgも増えてしまった。
昼はCoCo壱で300gを久しぶりに注文するも残したし間食もしてない。
そんなに食った覚えがないのに日中で3kgも増えるか？
しかもダブルで運動している。
いずれにしても90kgを越してしまったので今週は減量を強める。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/01 23:47:40.05 bev2NOZf.net
ワクチン接種後、3日目になるが打った左肩の痛みはなくなったが
鼻水が出て風邪のような症状になってる。
調べたら副反応で6％ぐらいは鼻水が出る例もあるらしい。
副反応だったらいいけど・・・
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/02 14:05:32.80 As5WznwD.net
●通常体重計(寝る前)：89.6kg 起床時：89.2kg、減：0.4kg
●正確体重計(寝る前)：(88.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(1.2kg)
体重計の差が大きくなっている。
金曜日なのに89kgを越してきた。昨日までトイレには3日間行ってない。
病院でもらった酸化マグネシウムは全然効かない。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/03 21:31:16.52 rAF573XX.net
瞑想歩行321回目、今年76回目、 気温27度
雨が降ったり、コロナワクチン打ったせいもあり6日ぶりに歩いた。
暑い…
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/06 15:24:03.64 2v0f3WM3.net
整理
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/07 01:19:44.45 MSFFd7Av.net
7月6日 火曜日
瞑想歩行322回目、今年77回目、 気温25度
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/09 21:59:23.04 vucpXjJG.net
瞑想歩行323回目、今年78回目、 31分、気温24度
裏の家の新築工事が昨日から始まった。
朝うるさくて瞑想により集中している。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/12 22:59:51.96 uz1pfGHM.net
瞑想歩行324回目、今年79回目、 33分、気温22度
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/13 14:34:21.75 MFDJh5BE.net
体重(寝る前)：89.8kg 起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(88.6kg) 起床時：(87.0kg)
ずっと90kg近いのでヤバい。
今日は久しぶりに弁護士事務所から電話がかかって来た。
ついでにヤクザとの裁判で勝訴したが全く払われず会計事務所が欠損としろと
言ってるのでそのことも話した。文書にして相談することにした。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/13 23:56:57.08 l5rQ3+E7.net
瞑想歩行325回目、今年80回目、 33分、気温24度
俺は睡眠不足だが、珍しく1人でも歩くと言うので歩いた。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/14 22:00:53.37 73wrEEhW.net
瞑想歩行326回目、今年81回目、 31分、気温21度
iPhone12Proの純正カメラの動画（16：9)は、デフォルトで、HD/30(1920×1080)となっていて、その他にHD/60と、4K/30(3840×2160)、4K/60がある。どれに設定して撮影しても再度撮影する場合はHD/30のデフォルトに戻る。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/15 22:11:29.44 cuKJwU6w.net
瞑想歩行327回目、今年82回目、 35分、気温23度
iPhone12Proの純正カメラの動画は、デフォルトで、HD/30fps(1920×1080)と
なっていたので、HD/60fpsに設定し直した。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/16 18:14:00.23 i71v0TDN.net
体重(寝る前)：88.4kg 起床時：87.8kg
正確(寝る前)：(87.6kg) 起床時：(86.4kg)
OneDriveを再びインストールしてDドライブにローカルフォルダを作ったが、iPhone12Proのカメラのがheic形式なので、WindowsのOneDriveでは見れない。DropBoxはどうやらjpgに変換されるらしい。それでiPhoneの写真の設定をjpgに変更した。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/16 21:55:31.08 ksMmC4lh.net
瞑想歩行328回目、今年83回目、 31分、気温27度
27度と今年一番暑い夜だ。5日連続で歩いた。初めてかと思ってたら2021年1月22日には6日連続で歩いている。昨日から入った基礎屋はもう捨てコンを打っていた。ベタ基礎でメーカーなんだろう。iPhoneは思わずiOS14.6にアップデートしてしまったが噂どうり電池も持ちが悪い。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/21 03:06:59.03 znGgxHsz.net
7月20日は2回目のワクチン接種。
6時間ほど経ってから打った箇所が少し
痛くなってきた。食用が増すのは副反応か？
熱は全くないが寝れないので夜中に起きてきた。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/22 22:11:59.15 4x5ftSrd.net
瞑想歩行329回目、今年84回目、 34分、気温26度 。
睡眠不足やワクチン接種で6日ぶりに歩いた。ワクチンを打って3日目になるが、熱が出ないので効いているのか逆に心配になる。腕の痛みはむしろ1回目より長引いているようでまだ痛い。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 22:07:15.41 7b9JKiuz.net
瞑想歩行330回目、今年85回目、 気温24度 、時間測らず。
ここ数日、過去の写真フォルダなどを空にした複数のハードディスクや外付けのハードディスクにバックアップしまくっている。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 21:37:57.65 pvXg+qEj.net
瞑想歩行331回目、今年86回目、 34分、気温29度
今年一番暑い夜を歩いたがそんなに暑く感じず。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/28 02:39:46.34 oGSzN/ry.net
7月27日 火曜日
瞑想歩行332回目、今年87回目、 27分、気温24度
横浜から帰ってくる奴が、マスクもせずクラブとかで遊びまくっているので
帰って来るなと強く言ったことで怒鳴り合いの喧嘩をして1人で歩く。
怒って1人で歩くと速い。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/28 13:15:29.17 nnZD/7WX.net
通帳ゴールドが年会費2200円かかって、ほとんど出し入れしてないので、普通通帳にダウングレードの為、銀行に来ている。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/29 19:50:31.30 oOyprwlS.net
通常(寝る前)：89.0kg 起床時：88.0kg
正確(寝る前)：(87.8kg) 起床時：(86.8kg)
コロナ新規感染者が、初めて1万人を超えた。横浜から帰って来る者に対しての見解の違いで喧嘩続行中。俺が怒り続けているだけだが。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/29 23:37:50.89 jiF1T4Ee.net
瞑想歩行333回目、今年88回目、 28分、気温25度
まだ喧嘩をしてるので1人で歩いた。久しぶりに330m歩数をやって343歩だった。その割に時間は28分と思ったより遅かった。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/01 14:11:04.07 V3cNAYO+.net
整理
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/02 22:31:30.68 +bUz5pSx.net
瞑想歩行334回目、今年89回目、 気温28度
今日から大工がトントンと上物をやり出したのでうるさくて寝てられない。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 19:41:54.58 zlg09hL+.net
通常(寝る前)：88.8kg 起床時：87.6kg
正確(寝る前)：(87.9kg) 起床時：(86.6kg)
今日は今年一番の暑さだった。
また新規感染者も東京、神奈川、沖縄、全国と過去最悪を記録している。
神奈川ではやっと一般年齢のワクチン接種が始まるようだ。
最近、タマホームの建築でうるさいので早く寝ることにしたが
やはり睡眠不足なので、会社で瞑想睡眠を追加でしている。
交通量が多い会社の方がよほど静かだ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 21:32:08.05 u9mIdG/6.net
瞑想歩行335回目、今年90回目、 気温29度
午前中は資材を置きに来ただけで、出かける時は誰もいなかったのに
足場が組んであった。プレハブ工法じゃないのか？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 22:56:27.83 u9mIdG/6.net
FC60無潮24
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 23:12:40.77 1cIveCfh.net
FC61無m出31潮25
タマホーム1日で建った。
１時間ぐらいで１階ができていたが、帰ってきたら屋根まで出来ていた。
プレハブじゃなくて木造の柱を１本ずつ組み立ていった。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 16:07:52.57 yw1Acwzy.net
歯医者
今日から運転手は17時前に帰ることになった。
16時前に既に帰ったようだ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 21:31:36.56 hZaehvGD.net
瞑想歩行336回目、今年91回目、 31分、気温30度
昼は外の温度計が40度だった。一番暑い日に1人で歩く。タマホームの騒音で寝不足もあり久しぶりに歩く。少しビールを飲んでいるので酔って歩くのも初めてで、やや控えめにして、途中でセミの声を録画したりして歩いた。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 21:29:19.72 ba9VHVG5.net
瞑想歩行337回目、今年92回目、 29分、気温27度
今日は女房の車の納車だった。ワクチン接種後1週間は過激な運動をしない方が良いらしいので今日も1人で歩いた。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 17:38:46.13 pjkt1VnM.net
通常(寝る前)：90.0kg 起床時：88.4kg、減：1.6kg
正確(寝る前)：(89.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(2.2kg)
体重が90kgとだいぶヤバいことになってきた。
モノタロウで注文したらまだ確定してない。電話をかけて聞いたら
「定期振込み」には企業審査があるの言う。どこで調べるのか？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 21:06:44.49 keNE81O7.net
瞑想歩行338回目、今年93回目、 33分、気温27度
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 16:59:44.25 qLc44W8J.net
>>40
まじ？
トレーニングしてしまった
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 20:50:39.04 MUkYRBy1.net
瞑想歩行339回目、今年94回目、 31分、気温26度
爆砕でコロナのネタをしつこく投下したせいかアク禁になった。しかしiPhoneでは家のWi-Fiでも書き込みできるので、iPadAir2でやってみたらやはり書き込みできた。逆にiPad6で、iPhoneのテザリング電波でやったら書き込みできない。どうやら爆砕では、プロバイダーなどの回線ごとじゃなくて端末ごとにアク禁ができるようだ。そうすると野良電でインターネットに悪意の書き込みすると、Appleストアや電話会社から買った端末だと個人特定ができてしまう。拾ったものや中古ショップで買った身元不明の端末でやると分からないか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 23:10:25.96 88sKDH1e.net
瞑想歩行340回目、今年95回目、 気温22度
連休最後で5回目を目指して、iPhoneを4Kを標準にしてまで待っていたのにヤル気のない態度でキレて1人でけっこうな雨の中を1人で歩く。スマホを持ってなかったのでタイムは測らなかったが、30分は切っていただろう。今日はカブを会社に持って行こうとしてたらパンクしていて俺の体重で前に進まず、ブチ切れて大声を出す。結局はバイク屋に頼んで2台とも会社に運んでもらった。自分の体重で動かないとは何とパワーのないカブだと呆れる。駐車場は2台の原付が無くなったのでスッキリした。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 11:30:59.54 HKTdSfm/.net
通常(寝る前)：91.2kg 起床時：89.8kg
正確(寝る前)：(89.7kg) 起床時：(88.4kg)
連休でついに91kgオーバーとなる。今日から減量大作戦。
今朝は寒くて毛布2枚に包まって寝ていた。8月中旬であり得るか？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 22:50:05.16 5lU4idoZ.net
瞑想歩行341回目、今年96回目、29分、気温25度
小雨の中、傘を持って歩いた。俺が勝手に怒っているので1人で歩く。
右、左、右、左、とサティとラベリングをして歩くが直ぐにやめてしまう。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 23:07:46.35 xuvUBRQi.net
瞑想歩行342回目、今年97回目、29分、気温25度
相変わらず喧嘩していて（俺が勝手に怒ってるだけだが）1人で歩く。今日もコロナ感染者が最多を記録した。DropBoxが起動ドライブしかローカルフォルダを設定できないと聞いた事があるので、新たにPCを買った場合は起動ドライブはSSDにするので、第二ドライブのハードディスクにはローカルフォルダが置けない可能性があるかと、その環境にある起動ディスクがSSD、第二ドライブが2TBのPCでやってみた。DropBoxをインストールしていく段階でドライブを選択できるので簡単に起動ドライブ以外にローカルフォルダを置くことができた。次に買うPCは起動ドライブが500GB以上のSSDで、第二ドライブを4TB以上のハードディスクにする予定。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 22:09:19.69 OW/Ivsko.net
瞑想歩行343回目、今年98回目、30分、気温23度
瞑想歩行は、5日連続となった。まだ喧嘩してる。しかしコロナはますます酷くなっている。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 22:56:00.74 NVx3XGK6.net
瞑想歩行344回目、今年99回目、27分、気温23度。瞑想歩行は6日連続となる。また340mの直接距離は333歩とこれまでの328歩に迫った。328歩の時は数の自信がないので幻かと思っていたが、あながち有り得ない数字でもないようだ。また27分もスマホ時間ではタイ記録だ。相変わらず俺が怒ってるので1人で歩いた。
この瞑想歩行の記録を書いているGoogleスプレッドシートの記録はどうやって保存するのかやってみたら、Microsoft EDGEからGoogleスプレッドシートが表示して、pdf形式でダウンロード保存できることを知った。記録としてはこの方法でやっていくつもり。なお、csvでは文字化けして、Excelは、Excel2010の環境では使えなかった。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 22:03:09.94 jRpKqG1a.net
瞑想歩行345回目、今年100回目、33分、気温24度。
7日連続となる。7日連続は新記録だが、ものすごくへばる。やや睡眠不足だったが瞑想睡眠はした。しかし最後の44m坂で何度も立ち止まった。大して気温は高くないのに暑く感じる。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 22:20:47.58 EOwW+2Ko.net
瞑想歩行346回目、今年101回目、32分、気温27度。
日曜日に和解して久しぶりに２人で歩いた。
裏の家に外装材ができていた。
騒音にもやや慣れたのか昨夜は元の木阿弥で2時半ごろ寝た。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 16:57:12.82 n7I3LMJM.net
整理
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 17:07:43.07 n7I3LMJM.net
通常(寝る前)：90.2kg 起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(89.1kg) 起床時：(87.8kg)
ほとんどかけることはない家の電話はケーブルテレビ通しのKDDIの電話回線を使っているが、またホームゲートウェイ(Aterm)が壊れた。３回目となる。昨年の8月1日にも壊れて交換した。うちの電話線はケーブル光から変換してるホームゲートウェイから来ていて、今まで挿していた既存の電話線の穴は意味がないし不具合の元になるからとゲートウェイから直接電話機に繋いだ。これは全然知らなかった。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 21:38:26.44 RYknU2is.net
瞑想歩行347回目、今年102回目、32分、気温25度。
オーラの倉庫を今日から片付け始めた。少し紙などのゴミを燃やした。
本類は資源ごみを回収する所で処分できようだ。
パソコンとかプリンターなどの処分に困る。一部は業者に頼むか？
半年ぐらいかかってきれいな事務所にしようと思う。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 21:23:24.44 pXr8ku3S.net
瞑想歩行348回目、今年103回目、30分、気温27度。
コロナワクチン接種2回目の付き添いなので1人で歩いた。
熱はない。今回の年配の看護師も熱は出なかったと言っていた。
今日は社員2人もワクチン接種で休んでいた。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 22:15:30.38 fx1HBt4K.net
瞑想歩行349回目、今年104回目、33分、気温28度。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 21:59:27.08 DKl5cSqQ.net
瞑想歩行350回目、今年105回目、34分、気温25度。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 21:50:35.19 XNR74+LC.net
瞑想歩行351回目、今年106回目、33分、気温24度。
体重(寝る前)：90.0kg 起床時：88.2kg、今日から体重は、通常の体重計だけで計量することにした。2020年11日26日から正確なのと両方使っていたが、バラつきはあるが、寝る前の体重が平均で+1.1kgが正解な体重計より重く出る。Excelの体重記録に通常体重計より-1.1kgとして、現場Excelに欄を加えて今までのデータを見たら、おおよそ正確な体重計と値が近かった。誤差の平均ではゼロだった。来年に再び減量に挑戦するので、来年からまた正確な計量器も使う予定。久しぶりに坊さん社長が来社した。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 18:02:53.54 yhrWA3Nw.net
体重(寝る前)：91.2kg 起床時：90.4kg
昨日は起きてから寝るまで2.6kgも増えて、今年、最重量になってしまった。何があっても90kg以上はダメだから減量を強化する。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 21:51:54.18 uHwW3ci6.net
瞑想歩行352回目、今年107回目、31分、気温21度。
Photoshopのグリッドのマスを大きくする方法
「編集」→「環境設定」→「ガイドとグリッド」→「グリッド線or分割数」
今まで「分割数が4」で細か過ぎたので２にしたらマスが大きく見やすくなった。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 14:11:30.40 GNpZpB/v.net
左手中指の爪の左が数日前から腫れて膿が溜まってきて、指の先全体が腫れてきてズキズキする。薬局で先の尖った小さなハサミを探すがない。オキシドールと指サックだけ買った。会社で針で指の膿のところを2、3度刺すと想像以上に膿が出てきた。やや濁った色で気持ちが悪い。針で刺すこと自体はほとんど痛くない。膿を出してしばらくすると、指先の腫れもズキズキするのも収まってきた。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 23:22:25.80 ZdkQztBr.net
瞑想歩行353回目、今年108回目、29分、気温20度。
寝不足だが1人で歩いた。何もできないなら歩くぐらいは続けないと思い。LANポートが複数の場合は、LANポート対応プリンタや、ポートの数＝ただのハブ的要素。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 15:20:57.39 KvtygBn7.net
URLﾘﾝｸ(www.shimamura.gr.jp)
URLﾘﾝｸ(www.shinrinkoen.jp)
URLﾘﾝｸ(www.showakinen-koen.jp)
URLﾘﾝｸ(www.softbank.jp)
URLﾘﾝｸ(www.town.goka.lg.jp)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 01:28:49.58 6KhO85o1.net
瞑想歩行354回目、今年109回目、気温21度。
宅地の裏の木を切って造成してるような所を見て周り時間は計らず。PCでOneDriveのゴミ箱に入れると、PCのゴミ箱にも入っていて、どうやらOneDriveのゴミ箱からファイルを消してもPCのゴミ箱には残っているようだ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:16:55.78 HkLixpKj.net
政府発表。ワクチン２回接種が人口の５０％超える。国内接種開始から７か月。
ピックアップのタンドラは英語でツンドラの意味だった。英語 tundra tˈʌndrə
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 22:05:12.83 LnS9+s9f.net
瞑想歩行355回目、今年110回目、気温24度。
昨年は114回なのであと4回で追いつく。昨日はFC77無
給湯器の仕組みは、まずは水をパイプで給湯器から出る排気熱(約200度)が通る所に通して、水を暖めると共に、水冷で排気を約50度に冷ます。その排気熱で温まった水をバーナーに送る。排気熱が出る所で排気熱の吸収により結露（約pH2～3の強酸性のドレン水）が発生する。このドレン水のpＨ値を7程度にして環境に対して無害にしなければならないため、中和器に内臓されている中和剤（炭酸カルシウム）を通す事で弱酸性水に変え排水するという仕組みになっている。この中和器には寿命があり、寿命が来ると今日のような931とかのエラーメッセージが出で止まってしまう。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 22:35:11.14 tEzO6HHQ.net
瞑想歩行356回目、今年111回目、気温24度。
昨年は114回なのであと3回で追いつく。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 19:16:58.97 WuOq06MU.net
iPad第9世代をビッグカメラのApple専門店に予約をしようとしたら数ヶ月先になると言う。15日に発表されたばかりなのにとんでもないことで驚いた。別の家電屋に電話をすると入荷はいつのことになるか分からないとそっけない。iPadは第8世代から数ヶ月待っているの人が多いのでそれが第9世代に変わったらしい。Appleストアの直販サイトで注文したら10月初旬となった。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 19:52:27.04 G+Fj5632.net
体重(寝る前)：91.0kg 起床時：90.2kg
今日から腕立て伏せもする。Excelの日常日記にも回数の欄を付け加えた。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 21:52:58.34 rNjl6AyV.net
瞑想歩行357回目、今年112回目、気温23度。
昨年は114回なのであと2回で追いつく。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 00:04:03.27 bEqOft1+.net
腕立て伏せは、体重計で測ったら体重89.0kgで61kgだった。体重の68％で、おおよそ約60kgのバーベルを持ち上げることとなるようだ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 17:35:58.74 L6Tp7iyy.net
iPhoneの写真をマイピクチャにコピーするにはjpgにする必要があるが、iPhoneからSDカードやUSBでパソコンに転送してもHEICになって見られない。結局はDropBoxでアップロードしたものをしかパソコンにコピーできないことを知る。DropBoxは貴重なソフトだった。DropBox停止中は、iPhone側で「互換性優先」にしとけば良いのだが、通常はHEICにしておくと写真の容量がjpgの半分になるのでiPhoneの少ないストレージ容量を考慮するとHEICのままの方が良い。DropBoxでは画質の劣化(画像の容量が減らなかった)がないので、DropBox経由ならパソコンにコピーする時にjpg変換されるので都合の良い。またファイル名もOneDriveと違って元の時間がファイル名に表示されるので、その後にイベント名を付けるだけでリネームにも都合がいい。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 22:38:19.20 ll1e11HZ.net
瞑想歩行358回目、今年113回目、気温21度。
昨年は114回なのであと1回で追いつく。
今日はガス給湯器の中和器を交換して火災警報機付きのガス探知機を付けてもらった。中和器を見せてもらったらポリ容器に白っぽい小石のようなのがぎっしりと詰まっていた。おそらく消石灰系のものを石状にして、出てくる酸性のドレン水を流し込んで中和するのだろう。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 21:39:13.00 85rcD6kh.net
瞑想歩行359回目、今年114回目、31分、気温22度。
昨年は114回なので今日、9月23日で追いついた。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 22:16:54.20 xrOQ/VbA.net
瞑想歩行360回目、今年115回目、29分、気温20度。
昨年は114回なので今日、9月24日で昨年1年の回数を追いぬいた。
今日は右左とサティを入れながら1人で歩いた。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 21:37:12.70 SuXfqXUf.net
瞑想歩行361回目、今年116回目、33分、気温23度。
今日、iPad第9世代がきて、いまiCloudからアプリを復元中。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:56:37.35 OvGos6bW.net
瞑想歩行362回目、今年117回目、33分、気温22度。
寝不足で体調が悪くて5日ぶりに歩いた。腕立て伏せも腰が痛くなって最近やっていない。今日はやるつもり。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:50:46.61 1vTY1FKd.net
体重(寝る前)：89.4kg 起床時：88.6kg
またケーブルが規制されて家から書き込めないようだ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 14:38:51.12 91Jxv8m+.net
整理。37記録更新
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 22:09:58.73 N2sGi3Yf.net
瞑想歩行363回目、今年118回目、34分、気温22度。
6日ぶりに歩いた。10月では初めてだった。腕立て伏せは随分とできるようになったが背中右上が少し痛い。月曜日に窓口証券が売り付けようとしたのは、「仕組債」で、要するに慶応とか駒澤大が大損出した金融商品ようだ。いろいろ勉強した。相変わらずケーブルはアク禁のようなのでiPhoneのテザリングで上げようとしている。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 22:01:53.86 lpeze9Ci.net
瞑想歩行364回目、今年119回目、28分、気温22度。
新横浜に1年4ヶ月ぶりに行ったが誰もいなかった。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/14 18:35:42.91 iN3axwcv.net
体重(寝る前)：90.0kg 起床時：89.0kg
体重がぜんぜん減らない。家のケーブルは相変わらずアク禁のようだ。青森産のニンニクは植えてから16日経っているが芽が出てこない。昨日きた証券マンの仕組債は一口30万ドル又は3000万円と言うとんでもない価格だった。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/14 21:55:59.88 JDohfv67.net
瞑想歩行365回目、今年200回目、30分、気温18度。
エアコン付けてる部屋より外の方が涼しい。金星がよく見える。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/15 20:43:47.03 IYFUkYyK.net
瞑想歩行366回目、今年201回目、32分、気温19度。
左目に違和感がずっとあるので眼科に行く。秋によくある花粉によるアレルギーらしい。ステロイド点眼薬をもらう。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/20 19:30:23.99 UNAEpgDt.net
体重(寝る前)：90.2kg 起床時：89.4kg
ぜんぜん減らない。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/20 21:47:47.31 sgdr0rE+.net
瞑想歩行367回目、今年202回目、31分、気温10度。
相変わらずケーブルはアク禁のようだ。iPhoneのテザリングがよくパスワードを聞いてくる。iPad9に変えてからこういうことが多い。日曜日から急激に寒くなった。短パンはやめて長ズボンに綿の黒いフードパーカーを着て歩く。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/21 18:51:13.41 UqVr5T0u.net
体重(寝る前)：91.0kg 起床時：89.4kg
91kgになってしまった。
午前中に腕立て伏せをやった。
2008年に駒澤大が154億円の損失を出したデリバティブは
「金利スワップ」と「通貨スワップ」らしい。
慶応は仕組債などたくさんのデリバティブで535億円の含み損。
証券会社のやつがきた。そろそろ話に飽きてきた。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/21 22:32:06.37 bSDJuAj5.net
瞑想歩行368回目、今年203回目、32分、気温11度。
むかしジムであった奥さんが住んでる塗装屋の家が空になっていた。バージョンアップしたかその逆か？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/22 12:28:08.87 UtJYROyC.net
整理
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/22 22:06:01.44 NKHDnGg5.net
瞑想歩行369回目、今年204回目、31分、気温14度。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/27 00:12:19.74 RZ5awgBz.net
10月26日 火曜日
瞑想歩行370回目、今年205回目、32分、気温12度。
今日、左下の偽物の歯がグラついて痛いので友人の歯医者に行ったら
治らない言う。別の歯医者に行こうと思っている。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/27 23:18:24.05 23wfmmRg.net
瞑想歩行371回目、今年206回目、32分、気温13度。
DropBoxで特定のPCにローカルフォルダを表示しない方法をやっていた。フォルダを表示させたくないPCのDropBoxを開く。右上に出てくるアイコンをクリックすると「基本設定」が出てくるのでクリックする。右上に「同期」のマークが出てくるので、それをクリックすると「選択型同期」が出てくる。それをクリックすると、あらかじめに全部にチェックが付いているので、PCに表示させたくないフォルダのチェックを外せは良い。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/28 21:03:14.40 l0GRXKPk.net
瞑想歩行372回目、今年207回目、32分、気温16度。
初めて違う歯医者にセカンドオピニオン的に行った。結果は全く同じで口腔外科に行ってまず下の歯を抜いてからブリッジとか。柔道は三段になっていた。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/30 15:40:25.36 rTk5yo7I.net
体重(寝る前)：89.6kg 起床時：88.6kg
昨日は腕立て伏せをやったが、右胸の筋肉がすごく痛いので2回目で中止した。腹筋も背中の筋を酷く痛めて辞めざるをえなかったが、腕立て伏せもダメかもしれない。外道高校の監督は「怪我は練習で治せ」と言っていたが？左目の違和感も治ってないし、左下の歯も治らないし、ネットの遅いのも構造的なものだった。今日から回線速度のExcel記録を付け出した。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/01 19:22:12.47 n9Ey0BPo.net
体重(寝る前)：91.4kg 起床時：89.8kg
今年の最重量記録となった。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/03 21:55:33.20 kNsgRqPC.net
瞑想歩行373回目、今年208回目、32分、気温12度。
一昨日、グラグラしてた詰物の歯が取れたので昨日残っていた歯の根っこを抜いた。血が飛び散ってメガネのレンズに付いた。その夜に舐めた。今朝うがいをしたら血が出た。会社のフレッツ光ネクストF隼が17時を過ぎると1～3Mbps近くに落ちるので、時間帯別、端末別、スピードソフト別にExcelを付けだした。ケーブルはいつまでアク禁なのか？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/04 21:49:07.37 vtwHSWhb.net
瞑想歩行374回目、今年209回目、33分、気温11度。
床屋に行ってから消防署に行って書類を出した。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 21:35:16.84 l39j2s6f.net
瞑想歩行375回目、今年210回目、32分、気温13度。
昨日は、擬歯を付ける歯の神経を取って歯茎を削った。NTTフレッツ光ネクストの速度が遅いのでVPNルーターRTX830というのを付けていったが、下りは昼間は200Mbps以上出るが、17時を過ぎるとやはり4〜8Mbps程度で遅い。明日は税理士事務所が営業に来る。税理士事務所が営業に来るとはどういうことか興味深々だ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/10 22:07:04.94 MLmXhR9U.net
瞑想歩行376回目、今年211回目、28分、気温11度。
今日は税理士が営業に来た。税理士事務所が営業をかけるのかと聞くとコールセンターに外注して年商が希望以上の会社を選んで探して欲しいと依頼していると言う。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/13 14:44:34.52 UBlAG8Aa.net
体重(寝る前)：89.2kg 起床時：88.0kg
右胸の筋肉が痛くてしばらく休んでいた。元行動学者の監督は「怪我は練習で治せ！」と部員に行っていた。15日ぶりに腕立て伏せをやった。右胸筋肉は痛くなかった。記録は伸びた。今日は久しぶりに新横浜ジムに行こうかと迷っている。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/16 21:42:35.21 f/MJ+jLg.net
瞑想歩行377回目、今年212回目、31分、気温11度。
13日の土曜日は1年半ぶりに新横浜ジムに行く。年寄りばかりだった。換気が悪いのでやや心配な感じ。相変わらずケーブルはアク禁だ。今回は長い。一体何をやったのか？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/18 17:45:56.68 rsnGR7fl.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：89.8kg
91kg近くになってきたので今日からモヤシを食って米を出来るだけ食わないようにした。一時、右大胸筋を痛めていたので腕立て伏せは無理のないようにやることにした。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/18 21:46:27.64 MbkYsPuf.net
瞑想歩行378回目、今年213回目、32分、気温8度。
気温8度とこの秋最も寒い。コロナの新規感染者は全国で163人と木曜日としては11月3日木曜日の祝日の翌日を除き、Excelを付け出してから最も少なくなった。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 21:43:16.34 cZN/oj+y.net
瞑想歩行379回目、今年214回目、33分、気温8度。
NTTビジネスフロントが、VPNルーターの「RTX830」を外しに来た。速くなるどころか上りが凄く遅くなった。外したら上りはものように速くなった。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 22:15:20.69 40RTqSCB.net
腕立て伏せ10回
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/22 23:41:43.56 xKdhb+kO.net
瞑想歩行380回目、今年215回目、29分、気温11度。
土曜日から女房と原因不明の冷戦をしてるので1人で23時14分から、久しぶりに遅い時間に歩く。瞑想にはぜんぜん集中出来なかった。雑念のオンパレードだった今日はフランスに値上げを了承させた。コロナの新規感染者は月曜日と生えいえ全国で50人と少ない。なぜ日本だけ少ないのか不思議だ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/23 23:53:34.76 zefXG73o.net
瞑想歩行381回目、今年216回目、28分、気温7度。
冷戦は続いているので1人で歩く。ヒートテックエクストリーム極暖に、ジーンズシャツの上にハーレージャケットに黒のパーカーを着て歩いた。4K動画というか新しいSONYの規格はClass10、UHS-I以上の速いSDカードが必要と初めて知る。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/24 23:12:54.60 ckl4OKlC.net
瞑想歩行382回目、今年217回目、29分、気温7度。
今日も22時31分から1人で歩いた。久しぶりの直線340mは375歩だった。今日はバカ会計事務所の担当者が、裁判での損金を落としたいと言って明日来るという。知り合いの税理士に聞くと遅すぎると言う。裁判で勝っても取り立ては出来ないし損金でも落とせないなんで全く踏んだり蹴ったりでつくづくバカ税理士事務所だと思う。俺が死んでからのシナリオを考えてさせる予定だ。これは文章にしておく。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/25 23:16:58.54 YHEGDuQz.net
瞑想歩行383回目、今年218回目、29分、気温10度。
4日連続で1人で歩く。今日、会計事務所の担当が来て損金について話した。どうもテンションが下がっている。弁護士事務所に電話したけどおばちゃんも乗り気でない。内容証明は司法書士に頼んでみようと瞑想歩行中に思いついた。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/26 23:45:41.37 IIqCGxrv.net
瞑想歩行384回目、今年219回目、31分、気温8度。
5日連続で1人で歩く。今日、弁護士事務所から電話があった。判決と全然違う金額で驚いた。＠niftyのIPv6にしたらWild Speedでは激速になっだが、RBBではあまり変わらない。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/28 21:19:50.23 MEwz6X/p.net
22日 月曜日 整理
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/28 21:23:00.62 ++NTvCIw.net
瞑想歩行385回目、今年220回目、27分、気温3度。
今日、休戦した。気温3度の中を1人で歩いた。340m直線で無理したので足を痛めたかもしれない。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/01 20:13:57.52 zzDxBsAK.net
今日はこの前来た税理士事務所のセールスコールセンターみたいなのから電話があった。うちは高いから安くやると言う話だった。すごい早口で熱心に売り込んでいる。手数料が入るだろう。その後に損金の話をしていて、ウチの担当者が間抜けなことばかりしているので、俺が「殴ってやりたい」と言ってたらその担当者から電話があった。弁護士事務所が相手の住所を突きとめたとか、びっくりするような話だった。頼んだ俺のところに電話がなくて税理士事務所に電話があるとは？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 21:31:58.57 RWYtqhex.net
瞑想歩行386回目、今年221回目、30分、気温3度。
日曜日に終戦を迎えて久しぶりに2人で歩いた。気温が低いので身体は熱いが耳が痛い。軍手をしていて正解だった。新婚旅行と結婚式二次会のスキャンと整理が終わった。後は結婚式の写真が大量にある。映像がダブるなら、スキャンはネガだけでプリントはスキャンしないかもしれない。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/03 17:52:36.66 WfmUqacy.net
税理士事務所の担当がきた。弁護士が東北にいることを突き止めた。
10年前の領収書などを探した。俺も3階に行って見つけた。
なんとか損金の額に合いそうな感じらしい。
今日は左下の歯に擬歯を被せて、グラグラし始めてからの一連の治療は終わった。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/06 17:34:42.33 sHF7HHNY.net
11月4日土曜日は、新横浜ジム今年2回目
6組ぐらいと別に3人いた。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/09 12:28:14.74 LhyIC2Up.net
郵便局で学資保険に使っていた古い通帳を出し入れできる新しいのに更新中。キャッシュカードも付いてたそうだが暗証番号が分からないのて新しく作ってもらっている。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/10 16:59:05.99 GXM/Ma24.net
Amazonて注文した、安いIPv6に対応したルーターを会社に設置した。微妙に速くなった気もするが、まだデータ不足で分からない。月曜日ぐらいに右耳が聞こえにくくなったので、ネットで予約してる耳鼻科に来ているが平成13年に受診してるらしいが、全く覚えていない。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/10 20:31:29.76 DtbB1jDG.net
瞑想歩行387回目、今年222回目、33分、気温7度。
短い距離は歩いたが、記録するルートは8日ぶりに歩いた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/14 22:06:16.30 R6j5fBcA.net
瞑想歩行388回目、今年223回目、32分、気温2度。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/16 20:13:13.15 FkStl8B/.net
瞑想歩行389回目、今年224回目、31分、気温8度。
コロナ感染者は少ないがオミクロン株が日本にも入り始めている。来年はどうなることやら。沖縄に行くために、今日はキヤノンのミラーレス一眼を買ってきた。結局はSONYからフジに行ってキヤノンに戻ったわけだ。カメラもぜんぜん売れないらしい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/17 13:17:06.11 8xJcW7Fj.net
来年から郵便局でのコイン貯金も手数料取られるので、最後のコイン3箱を持って郵便局に来てる。この郵便局は男が4人いてあまり忙しくないし、快くやってくれる。コインは全部で11万円以上あったはず。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/18 22:01:08.51 t5/N5zwl.net
瞑想歩行390回目、今年225回目、32分、気温-1.5度。
マイナス1.5度の中を歩いた。今日から下にもヒートテックを履いて完全冬装備で歩いた。気温はいつも町の観測所のデータだが、住んでる団地はそこより100mほど高いのでさらに-0.6度のはずだが玄関に置いてある温度計は10度ほどでおかしい？それとケーブルはいつまでアク禁なんだ？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/20 21:38:45.89 5HcYy1QL.net
瞑想歩行391回目、今年226回目、29分、気温6度。
日曜日は朝から寝る時まで2.4kg体重が増えた。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/22 21:38:07.97 /4LftT7D.net
瞑想歩行392回目、今年227回目、31分、気温4度。
気温4度はずいぶんと暖かく感じてきた。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 21:43:15.41 SPVThrdQ.net
瞑想歩行393回目、今年228回目、33分、気温3度。FC 111
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 22:16:12.28 l+8HQRGS.net
瞑想歩行394回目、今年229回目、30分、気温1.5度。
小雪の中、1人で冬景色を撮りながら歩いた。玄関の温度計は0度。上はヒートテックに普段着のシャツ、綿の黒いパーカーにビニールのハーレージャケットと4枚だが、以前はもっと着込んでた気がする。ぜんぜん寒くない。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 21:45:37.44 Al/89Wg1.net
瞑想歩行395回目、今年230回目、31分、気温-0.7度。
2人で歩く。昨年は113回だったが、今日230回目で大幅に上回った。小雪が舞う昨日より寒くて玄関の温度計は-1.0度だった。100均で買った温度計だがけっこう正確だ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/02 18:06:50.59 MLaN+vmf.net
瞑想歩行396回目、今年1回目、31分、気温4.0度。
今年最初の歩き始め。気温割には寒く感じた。玄関の温度計は2度だった。コロナ前に最後に泊まった旅行となったニューアカオを楽天トラベルで予約しようとしたが「該当がありません」とか出てくる。どうも昨年の11月で閉館したようだ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/03 20:06:02.25 hWB1Aunf.net
整理
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/04 17:08:34.41 pUNnwbpw.net
整理
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/06 17:28:19.56 RXv5jKMA.net
瞑想歩行397回目、今年2回目、32分、気温5.0度。
昨日、伊東に行って来た。バブル時代からあるファンシーショップに行って来た。サボテン公園では2時間歩き回った。子供連れが多くてけっこう客がいた。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/08 22:46:06.81 xSOuIzYR.net
瞑想歩行398回目、今年3回目、29分、気温-1.3度。
2021年の最高体重は、常用体重計で10月と12月31日の91.4kgだった。今年、2022年は1月2日で既に91.8kgと上回っているので、絶対に91.8kg以上にならないようにする。目標は常用体重計で86kg(正確な体重計で95kg)にしている。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/10 21:23:57.24 RsX/PAoZ.net
瞑想歩行399回目、今年4回目、32分、気温3.0度。
珍しく9時間も寝たのに夕方眠くてしょうがない。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/11 22:15:04.44 iymZNFFf.net
瞑想歩行400回目、今年5回目、29分、気温3.0度。
今日でこのコースを歩き出してから400回目となる。田舎道を走っているが饅頭屋を見つけてお土産で買おうと思った。道の駅みたいな所に入ってから饅頭屋の方に引き返すが、ハーレーにガソリンがないことに気付く。ずっとガソリンを入れた覚えがない。ガソリンスタンドはどこかと男に聞くと戻ってきた道方にあると言う。男は3人組で俺を見たことがあると言う。地盤改良の時だと言う。今も地盤改良をしていると言う。男の言った方向に行くが、凄い山道に入ってしまう。もう何処か分からない。寒いしこんな所でバイクで転ぶと絶対に位置が分からないだろうと思っていたら起きた。外は暗い。先生の顔が浮かんでもっと授業に出てれば良かったと思う。大学どころか高校まで出てないのか？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/13 21:53:51.75 p4bNNHX+.net
瞑想歩行401回目、今年6回目、29分、気温0.8度。
小雪の中を1人で歩いた。いつもよりセーターを１枚多く着て歩いたので全然寒くない。後半暑い。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/14 20:18:07.12 4Qzlri9y.net
青について本格的に調べだした。10年ぶりだ。司法書士と行政書士との違いを潤一先生から聞いて初めて知った。オミクロンによりコロナ感染者がついに2万人を超えてしまった。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/14 22:12:34.55 6Jz1lg2m.net
瞑想歩行402回目、今年4回目、31分、気温-0.5度。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/15 18:48:27.68 tmtHUv/Y.net
昨日は今年になって初めて腕立伏をやった。辛いのでもうやる気はなかったが、MAXを求めると苦行となり嫌になってしまうので、MAXじゃなくて回数を決めて軽くやることにした。それなら続けられると思う。しかし4セット目で、これまでで最高記録を出した。昨日は新事業を本気で準備をし出した日となると思う。10年ぶりに資料を集め出した。『神話から歴史へ』をやっと読みきった。日本人は上から下までが朝鮮半島から相当な人が来ているようだ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/17 18:13:22.98 l44B6jrp.net
土曜日のFCが長かったせいもあるのか日曜日に起きた時に88.0kgと、今年最低を記録したが、寝る前に測ると90.2kgで朝から寝るまでで2.2kgも増えていた。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/19 21:42:32.03 CeQLGr6s.net
瞑想歩行403回目、今年5回目、32分、気温0.3度。
体重は起きた時に87.８kgと今年最低となった。コロナ感染者は 4万人を超えてしまった。今日は調査会社のおっさんがきて1時間も話をした。しかもアレルギーでワクチンを打っていないと言う。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/22 12:26:14.51 j7I8wLt9.net
昨日は、抗原検査とPCR検査をやった。抗原検査は陰性だが、PCR検査は2〜3日後になるらしい。3日間出てない。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/23 17:45:19.45 dPRfN5Vd.net
瞑想歩行404回目、今年6回目、30分、気温0.7度。
小雪の中、17時過ぎから一人で歩いた。昨日の夜の10時過ぎにPCR検査の結果がメールで来た。今朝、他の社員はどうだったか聞いたら全員陰性でホッとした。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/25 21:49:51.28 x6bWyPAT.net
瞑想歩行405回目、今年7回目、31分、気温6.8度。 暖かい。
東京の感染者が1万人を超えて、全国では62599人となった。Dropbox Vaultを開こうとしたら以下のことが出てきた。選択型同期のファイルは開けて見えたので使い分ける必要がありそうだ。※「Dropbox Vaultを利用するにはPlusが必要です。 Vaultを通常のフォルダにダウングレードする必要があります」
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/27 21:46:47.93 jd11JbwA.net
瞑想歩行406回目、今年8回目、31分、気温1.7度。
あした初めて会う行政書士に見せる書類や写真を準備していた。明日がいけるがどうかの天王山となりそう。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/27 21:47:53.94 jd11JbwA.net
あ！ ケーブルのアク禁解けていた ＼(^^)／
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/28 21:06:29.55 +dOOLe6q.net
瞑想歩行407回目、今年9回目、28分、気温4.5度。
行政書士との話は懸念していた２つの問題はクリアできそうで安心した。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/29 18:58:36.30 B4GqUxd4.net
整理
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/03 21:49:50.18 6z/fw+yr.net
瞑想歩行408回目、今年10回目、29分、気温2.3度。
6日ぶりに歩いた。前回は歩いた後に腕立て伏せをやってから更にハードFCでかなり疲労した。今日は行政書士が初めて来社した。あの分厚い法令書は横浜の知人が書いたものだが、こちら地区では問題ないらしい。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/07 21:50:35.20 fcXqQOiK.net
瞑想歩行409回目、今年11回目、31分、気温2.1度。
最近体調が悪いのでむしろ積極的に歩いた。歩いたら調子が良くなった。営業ナンバーじゃなくてもアルコール検査と点呼が必要になるようで大量にFAXが流れてきた。アルコールチェッカーも品不足になるかもしれない。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/08 21:52:09.03 SunApGny.net
瞑想歩行410回目、今年12回目、32分、気温4.4度。
今日は、やや寝不足で倉庫から荷物の移動などで疲れていたが歩こうと言うので歩いた。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/10 22:27:56.36 PYQzcKW6.net
瞑想歩行411回目、今年13回目、31分、気温1.9度。
問題集を昨日からやり出した。この歳で試験とは思ったより覚えと集中力がキツい。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/11 22:17:21.01 PLGLy81+.net
瞑想歩行412回目、今年14回目、31分、気温0.4度。
ストレスがなくなる状況とは、現役を引退して死ぬこと以外は何も心配はないが、やることも無くなり老化して痴呆になり死を待つ状況のことかもしれない。それなら現役を続けて、ストレスを受け入れて、痴呆になりストレスすら分からなくなるまではストレスと共存するしかないと悟った気がする。どうせ一物体に過ぎない。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/15 22:04:48.80 jjcO9eEF.net
瞑想歩行413回目、今年15回目、31分、気温6.9度。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/16 11:14:32.83 a8hSMoap.net
珍しく午前中に病院に来てる。ワクチン待ちの人もいて凄い人。モデルナだけでファイザーは４月から入るらしい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/16 22:12:06.67 SkSYnbef.net
瞑想歩行414回目、今年16回目、32分、気温-0.9度。
今日は寒いし寝不足で坂で久しぶりにへばる。必要な帳票類のリストをExcelで作り始めた。帳票のサンプルもダウンロードできるが.xslxが開けない。Office Excel 2007より新しいバージョンの拡張子の標準は「. xlsx」なので開けない）
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/21 19:26:04.32 g3uynOhf.net
今日は朝から連続でいろいろやっていて忙しかった。安全管理者制度は保険屋すら知らなかった。1996年に作ってビニール袋から出してもいない新品のステンレス製の高価そうな看板は一文字だけ変えてくれることになった。26年ぶりに営業所に掲げることになった。先方の社長らしき人も市制になる前の伝票が付いていたと驚いていた。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/23 21:56:26.76 iVcpbxJ3.net
瞑想歩行415回目、今年20回目（上記＃157は間違いのようだ）、32分、気温-1.5度。
このところ来月ある試験の勉強ばかりしている。今日は6時間ほど勉強していた。運動不足で１週間ぶりに歩いた。気温は-1.5度とかなり低いがそれほど寒くは感じなかった。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/24 21:50:42.06 DKY5AvsY.net
瞑想歩行416回目、今年21回目、30分、気温-0.9度。
ロシアのウクライナへの侵攻が始まった。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/25 17:29:39.82 NC5b9RLN.net
体重(寝る前)：89.0kg 起床時：87.8kg
3月2日の健康診断時の目標86kg代に向けて減量に入った。17時まで来月ある試験の講習を4時間受けていた。知らないこともあり大変役にたった。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/25 22:04:22.68 x7sIPS0T.net
瞑想歩行417回目、今年22回目、29分、気温2.7度。
昨日は4時間の講習会だった。知らないことも知って勉強になった。しかしあまり広くない密室で2人だけだったのでコロナが怖い。今後3日ぐらいは怖い。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/27 11:02:07.94 wEeMD/jt.net
●通常(寝る前)：88.2kg 起床時：87.2kg、減：1.0kg
●正確(寝る前)：87.2kg 起床時：86.3kg、減：0.9kg
3月2日の健康診断日に向けて今年の目標である86kg代までの減量を目指しているが、試験のストレスもあり減量が辛くて今日、なんとか86kg代になると思っていたが200g足らなかった。あと3日間辛い減量が続く。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/27 17:59:07.44 wEeMD/jt.net
瞑想歩行418回目、今年23回目、31分、気温9.8度。
減量しなけりゃいけないのにCoCo壱で300g、５辛の手仕込みカツカレーを食う。少し米は残したが。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/28 21:52:54.09 exwsjtWA.net
瞑想歩行419回目、今年24回目、33分、気温4.5度。
減量とやや寝不足で少しキツい。明日中に86kg代(正確には85kg代)になるか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/01 11:38:27.43 WLckBc1A.net
体重は通常の体重計で87.2kg、正確な体重計で86.4kgとやはり86kg代を達成できなかった。今日は絶食とは言わずも近いことをしないと明日、86kg代にならない。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/01 18:19:11.79 WLckBc1A.net
昼はほんの少しだけ食べたけど腹が減ってしょうがない。夕食は体重を測ってからどれだけ食べれるか考えて食べる必要がある。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/02 13:29:41.70 +X7I2PVw.net
●体重(寝る前)：86.6kg 起床時：85.８kg、減：0.8kg
●正確(寝る前)：86.1(kg) 起床時：85.2(kg)、減：0.9(kg)
◎健康診断 体重：85.1kg(風袋1.0kg引)、身長180.5cm
今年の目標である通常の体重計での86kg代を下回り85.8kgなった。正確な体重計で84kg代に届かなかったが目標である85kg代は達成できた。健康診断では着てるものを1.0kg引いた測定で、85.1kgと昨年と同じく正確な体重計の値に近かった。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/02 17:11:56.45 +X7I2PVw.net
整理
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/05 11:55:38.10 LQ4jtRvF.net
ワクチン接種に小さな新しいクリニックに来ている。11時半に来たがワクチン接種は12時からで、まだ診察中なので待たされている。俺が一番乗りだった。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/05 12:09:58.10 frD8qzp5.net
先生の問診後に12時5分に一番最初に左肩に打った。打ってから何となく身体が熱い気がする。廊下で待っている。12時20分まで待つのだろう。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/06 17:04:51.56 Z3fLdqEq.net
瞑想歩行420回目、今年25回目、30分、気温5.1度。
マツダのアクセラを見てきてこれに決めた。俺の次の車はCX5もエクストレイルもイマイチでフォレスターが一番しっくりくる感じ。ワーゲンのT-RDCは似たような形だが価格コムでは酷評だったので問題外。帰ってから16時18分から明るいうちに歩いた。体調がイマイチで久しぶりに歩いた。昨日のワクチンは打った所さえあまり痛くない。熱は35度代で普段よりない。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/07 21:44:00.50 cB+rIpfn.net
瞑想歩行421回目、今年26回目、30分、気温2.5度。
柔道先生から久しぶりに電話があった。元気そうだった。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/08 22:11:24.65 mkehEZkO.net
瞑想歩行422回目、今年27回目、28分、気温3.6度。
試験まであと1０日なった。今日は3問題やった。そして帳票類の標準背ラベルを作った。今まではバラバラな企画だったのでExcelで定形の背ラベルとした。背ラベルの位置に押し込むコピー用紙が0.09mmらしくて薄いので0.22mmとか厚いコピー用紙もあるがレーザープリンターで詰まらないかあした聞いてみる。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/08 23:27:09.82 mkehEZkO.net
歩いてきて左肩が痒いので見てみると少し赤く腫れている感じ。ワクチンを打った箇所よりやや下にも思えるが、おそらく打ったところが腫れているのだろう。土曜日に打ったので4日目に副反応らしきものが出たわけだ。ここで4日目とはいつかと調べたら、当日を含むので、土、日、月、火で４日目だ。これを4日後と言うと翌日から数えるので日、月、火、水曜日になるわけだ。試験で選任から15日以内に届けろと中途半端な数字が出てくるが、これを火曜日から２週間以内とすると２週間後の月曜日になるわけだ。15日とすると翌々週の同じ火曜日までの期限になることを知った。また別の変更は30日後とあるので次の日から30日、つまり1か月、3月1日なら3月31日まで、4月1日なら5月1日までとなる。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/09 17:23:57.15 jja06JTc.net
16時過ぎからかなりの倦怠感があっていまソファで休んでいる。朝からの電話で寝不足とビューラックのせいか？運転手事務所に絵を飾るのに手間取って疲れたか？それとも５日目になるがワクチンの副反応か？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/10 21:18:20.08 iNX8qTFh.net
瞑想歩行423回目、今年28回目、33分、気温6.5度。
久しぶりに2人で歩く。昨日は寝不足からか体調が悪かった。最近は寝不足が1日に影響する。しかし寝るのが相変わらず遅い。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/11 13:22:37.48 EV7huTiG.net
今日は午前中に眼科に行った。左目がコリコリするのと花粉症の薬をもらいたかった。11年前の震災の時も夕方だが眼科に行った。眼科に着いてテレビを見てると凄い津波の映像がテレビに映っていた。これは大変な犠牲者が出ると思った。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/13 18:02:05.03 6NPp1E/t.net
瞑想歩行424回目、今年29回目、31分、気温20.2度。
アクセラの契約をしてきた。時間を持て余すこともあり今日は夕方に歩いた。すごく暖かい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 21:40:23.40 Wyrs0xAu.net
瞑想歩行425回目、今年30回目、30分、気温8.5度。
試験まであと3日。ストレスが来ている感じ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 01:09:01.26 XgMWfinr.net
今日は試験だ。37日間勉強した。
人事を尽くしたから天命待つ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 23:07:06.80 XgMWfinr.net
いつも柔道の試合の引率で行っていた町に今日は俺の試験に行く。この町に来るのも随分と久しぶりだ。今日は言わば俺の試合だ。試験開始前は無茶苦茶緊張したが、結果は合格で試験員に聞いたら非公開だが100点だと出口でコソッと教えてくれた。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 21:30:18.02 KARfs2qc.net
瞑想歩行426回目、今年31回目、31分、気温8.1度。
試験後に体調を崩して8日ぶりに歩いた。試験の翌日とその翌日も体調が悪かった。今日は久しぶりによく寝れた。早く寝ると熟睡できないのか今日はよく寝れたのは2時半と遅く寝たせいか？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 22:05:42.49 0uCZDaRR.net
整理
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 12:19:46.73 JukJhZh/.net
1000円カットに行く。今日は下手なおばさんが休みの木曜日なので行ったのにいた。しかも運悪く当たった。今日は休みだが明日土岐代わってくれと上から言われたらしい。プロなのになぜこんなに下手なのか？センスのカケラもない。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/28 22:35:59.42 gXz0mnNl.net
瞑想歩行427回目、今年32回目、33分、気温10.6度。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 22:04:04.15 w8R+ZZnT.net
瞑想歩行428回目、今年33回目、33分、気温14.9度。
昨日FC19m出13潮34、今日マツダを納車した。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/31 21:37:27.24 lzQzPsX/.net
瞑想歩行429回目、今年34回目、33分、気温12.5度。
キツネが凄い勢いで走って逃げて行った。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 19:51:45.47 INTgVk4I.net
今日横浜から帰ってくると言う。まだ会社なので分からない。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/07 21:30:12.02 vd5vEZgy.net
瞑想歩行430回目、今年35回目、33分、気温16.8度。
4月5日に帰って来たが、予想どうり問題があってドタバタやっている。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/08 21:52:56.45 bj5FzUD0.net
瞑想歩行431回目、今年36回目、31分、気温11.9度。
柔道四段は今日入校した。また初めての甥っ子が今日産まれた。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 17:04:12.82 wdRAuc6w.net
今日から会社で試験勉強させるようにした。今日は土曜日に玄関の鍵を中に入れたまま鍵をかけたので運転手が中に入れず電話があって飛び起きて会社に行く。看板裏に付けるステンレス板が来た。さすがピッタリだった。ネジ穴の寸法を測ってマークした。花粉症が酷過ぎる。病院でもらった薬が全然効かず、薬局でパブロン鼻炎カプセル48個入りを買って来た。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 21:15:18.52 BaMFi/VM.net
瞑想歩行432回目、今年37回目、32分、気温22.8度。
花粉症も酷く寝不足もあって久しぶりに歩いた。今年初めてTシャツ一枚で歩くが、それでも帰って部屋は28度もあり暑すぎてエアコンを入れた。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 21:27:41.26 9ujaw98C.net
瞑想歩行433回目、今年38回目、31分、気温15.4度。
最近いろいろと忙しい。今日は床屋に行った。花粉症は今週になってからほとんど感じ無くなった。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 21:28:05.85 9ujaw98C.net
瞑想歩行433回目、今年38回目、31分、気温15.4度。
最近いろいろと忙しい。今日は床屋に行った。花粉症は今週になってからほとんど感じ無くなった。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/22 21:36:25.58 +RafvMbp.net
瞑想歩行434回目、今年39回目、33分、気温15.3度。
13年ぶりにホワイトボードの予定表を掲げた。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/10 13:35:15 Klp4vr8T.net
整理48
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/15 18:39:26.44 bT7/fnAG.net
瞑想歩行435回目、今年40回目、気温17.5度。 時間測らず
実に23日ぶりの歩行となった。何でか分からない。駅まで迎えに行く。昨日は川崎駅近くに泊まっていたようだ。明日からは新生活となるので最後の羽伸ばしか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 23:37:01.68 3tuS8Pkp.net
今日は仕事初日。
1996年製の新品の看板も掲げた。
社長もBMWで来てくれた。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 23:41:16.02 3tuS8Pkp.net
俺も生活を改める。少なくとも１時間は早く寝る。遅くまで無駄なCS番組やビデオは見ないことにした。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 21:47:26.20 C+/m8HLp.net
瞑想歩行436回目、今年41回目、29分、気温19.4度。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 23:30:53.90 DDY4TTjC.net
瞑想歩行437回目、今年42回目、29分、気温21.5度。
土曜日は今年初めて新横浜ジムに行った。外人がいた。疲れた。月曜日は運輸局に行ってもらって来た。明日は柔道四段の面接だ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 15:23:50.98 B1y7DYx1.net
体重が90kgを超した•••
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 19:44:55.76 K+6P9jA2.net
整理
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 22:28:58.46 K+6P9jA2.net
瞑想歩行438回目、今年43回目、気温17.8度。
買い物をしたので時間は意味ないが36分。少林寺先生はここ数ヶ月体調が悪そうだったが肺の病気になってしまった。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:45:18 EfEfYCMU.net
瞑想歩行439回目、今年44回目、32分、気温16.8度。
今日は会長が来てくれた。いよいよ明日からだ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 23:59:01.19 5f/eO0Ff.net
FC36Д出22
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:19:26.38 MFLyAsXA.net
瞑想歩行440回目、今年45回目、31分、気温21.8度。
トラックの横に付けるデザインを完成して持って行った。
スマートキーをアルカリ池に落としたがみんながなんとか救出してくれた。
分解すると白い水が入って汚れていたが基板まではいってなかったようだ。
マツダのスマートキーは水没に強いようだ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 22:17:01.37 G9DUhJIw.net
瞑想歩行441回目、今年46回目、24分、気温15.8度。
1人で歩いた。27分は最速記録タイか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 21:41:15.08 3YNXpKGi.net
瞑想歩行442回目、今年47回目、31分、気温19.7度。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 00:38:34 Pf4vy2Ln.net
瞑想歩行443回目、今年48回目、28分、気温19.3度。
1人で23時半頃から歩いた。久しぶりに刑務所から帰って来ていた。今は帽子にカメラを付けていると言う。また四段の方は大型に乗っていると言う。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 22:27:26.96 zP+UtlX2.net
瞑想歩行444回目、今年49回目、28分、気温20.7度。
土曜日は今年２回目の新横浜に行った。前回ほどじゃないがやはり帰りは疲れた。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 22:17:19.37 n8DZ72fE.net
瞑想歩行445回目、今年50回目、29分、気温18.6度。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 17:27:34.41 AsdW5Klh.net
朝イチで測ったら104と低かったので測り直した。その後、会社でも14時59-107、17時半49-109と低い。下が50を切るは珍しい。今日各種帳票のダウンロードばかりしていた。ウンザリしてきた。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 22:05:28 4sKw7sa8.net
瞑想歩行446回目、今年51回目、32分、気温21.9度。
今日初めて1人で運転したと言う。1995年から続いていたInternet Explorerが本日終了した。右のマルチモニターパソコンで動かしてみたらウィルスにかかったように、開いて閉じてを延々と繰り返して終わらないので再起動した。それでも症状が同じなのでシステム復元で5月に戻したら直った。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 21:59:26.64 xxH2DKbd.net
瞑想歩行447回目、今年52回目、31分、気温23.7度。
今日も帳票は予定表を作っただけ。2009年以来、13年ぶりに工場にあった黒板を取り付けた。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 18:31:34.78 3Wei4JsR.net
今日は誕生日。
昨日、デパートの水羊羹を買って来てくれたのは父の日だったからか？
そうだとすると珍しい。
相手の会社の株主が別にいたのでデータバンクで調べれたら同じ社長だった。
8億の売り上げで利益が6000万円？事務所は不思議な建物の中にある。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 02:30:50.31 acx58HdS.net
6月20日
瞑想歩行448回目、今年53回目、32分、気温25.2度。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:35:39 1ERCh8mo.net
体重(寝る前)：89.0kg 起床時：89.8kg、減：+0.8kg (※なぜ増える!？)
（正確な体重計で測ったら87.3kgとなり通常1kg多いなら88.4kgとなる！）体重が通常の体重計で0.8kg増えていたのは全く納得できない。水も食べ物も一切取っておらず起きてからトイレにも行っている。寝ている間に細胞が増えて体重が増えるか？正確な体重計でやってみたら87.3kgだったので、それを1kg足すと88.2kgになり納得できる。通常の体重計がおかしい。0.8kgは大きすぎる。気温や湿度で変わることがあるのか？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 21:24:47.77 zLn4WTDL.net
瞑想歩行449回目、今年54回目、30分、気温24.0度。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 19:37:42.88 vRvM+LKI.net
体重は昨日は寝る前に90.4kg、今朝88.6kgと最近は高めに推移している。
今日は6月の最高気温を出した。群馬県の伊勢崎では40.0度と
6月ではブッチギリの最高気温だろう。普通は7月末に最高気温を叩き出す。
今日は仕事が遅く19時36分だがまだ一台しか帰ってこない。
工場時代はよくあったが珍しい。
白最後の仕事がこんなに遅くなるとは。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 13:27:36 wN5JxJA0.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：90.0kg、
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 21:28:54 3vpJenKl.net
瞑想歩行450回目、今年55回目、32分、気温22.6度。
13日ぶりに歩いた。忙しくて疲れていた。今日は頼んでいた秘密のパンツを取りに行った。パンツはマジックテープが、パンツのゴムと一緒には伸びないらしいので、上から2箇所吊り下げるようにしっかりと着けてあった。しかしこれでは、ポケットとパンツの間に隙間ができているので物を入れ間違うと落ちてしまう。ここは両面テープでしっかりと隙間を塞がないといけない。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 22:25:26.48 p3HkT31I.net
瞑想歩行451回目、今年56回目、30分、気温26.3度。
1人で歩いた。今日は居間のエアコンを新しくなってから7年ぶりに業者に清掃をしてもらった。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/14 23:56:46.59 wQmy+0To.net
久々の中出❗
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 22:01:38.05 Me296XxO.net
瞑想歩行452回目、今年57回目、33分、気温28.3度。
雨続きもあって久しぶりに2人で歩いた。今日はコロナ感染者が10万人を超えた。7月5日の土曜日に行ったが、しばらく新横浜ジムにも行けない。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 22:34:53.72 Un0ozkn6.net
瞑想歩行453回目、今年58回目、28分、気温24.8度。
今日は一気に8時間とよく寝た。これは珍しい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 22:00:44.97 jVg8iRsM.net
瞑想歩行454回目、今年59回目、29分、気温24.7度。
今日はコロナ感染者が全国で15万人を超えた。来月予定の新横浜は無理だろう。パンツも改良してもらっているのに。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/22 22:02:59.39 nAKATi8r.net
瞑想歩行455回目、今年60回目、29分、気温27.3度。
27.3度あるとは思えないほど涼しかった。今日はコロナ感染者19万人。新横浜が閉めるとメールがきてショックだった。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/25 22:03:30.44 YxG4iLmK.net
瞑想歩行456回目、今年61回目、29分、気温28.3度。
今年になって一番暑い気温で歩いた。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/26 22:16:43.42 zYuiHUD1.net
瞑想歩行457回目、今年62回目、28分、気温26.9度。
眼医者に行ったら超満員だった。コロナが怖い。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/27 19:58:33.09 BMr2Hd5n.net
体重(寝る前)：90.2kg 起床時：89.0kg
最近、食欲があり90kgを超し出した。今日も全国でコロナ感染者が20万人以上と最悪を更新した。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/28 00:33:01.31 lzSVFrt8.net
瞑想歩行458回目、今年63回目、32分、気温25.2度。
今日は歩く気がなかったが、結局、夜遅く23時48分から歩き出した。iPhoneで夜景を撮りながら歩いたので32分かかった。珍しくカブトムシがいた。道路にいたので木に置いてやった。むかしは灯りの下に行くと大抵はいたが今はほとんどいない。カブトムシどころかコガネムシや蛾すらいない。団地開発やゴルフ場開発はあの頃からほとんどやってないし、山に殺虫剤を撒くこともないのになぜ虫が減っているのか？不思議だ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/29 00:42:33.63 WQN/iqFa.net
瞑想歩行459回目、今年64回目、29分、気温26.5度。
今日も歩く気がなかったが、結局、夜遅く23時29分から歩き出した。iPhoneで夜空を撮りながら歩いた。パンツにポケットを作ってもらったものを取りに行ったがもう活躍する場がなくなるかもしれない。今日、最後の経費を行政書士に支払ってそれ以外の経費も含めると107万円となった。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/29 12:18:56.29 BOf8l7go.net
●体重(寝る前)：90.0kg 起床時：88.4kg、減：1.6kg
亜鉛をやめたら小便の出が悪くなり再び飲んだら良くなった気がする。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/29 18:01:21 BOf8l7go.net
今日はお袋の命日。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/01 19:08:17.12 gXldRepi.net
●体重(寝る前)：90.8kg 起床時：90.2kg
いよいよ90kgを越してきた。目がプレデターになったのでメチコバールを飲んで1時間寝たら直った。嫁の兄貴一家全員がコロナ陽性になった言う。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 21:49:54.65 QRAnryMs.net
瞑想歩行460回目、今年65回目、30分、気温29.5度。
まだ脚が痛いらしいので1人で歩いた。歩く時の気温は29.5度と今年最も暑かった。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/03 22:10:21.67 yTs0Uq9L.net
瞑想歩行461回目、今年66回目、29分、気温28.5度。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/08 21:51:26 Dpnh/NGB.net
瞑想歩行462回目、今年67回目、29分、気温28.1度。
久しぶりに牧師さんに会った。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/10 22:01:44.07 SgIaMcXW.net
瞑想歩行463回目、今年68回目、29分、気温24.8度。
全国の新規感染者は25万人と最悪を更新した。昨日は脱退した奴の道場で練習してきたらしい。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/12 15:13:50.47 iY4O5TZZ.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：89.0kg
福岡に行った。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/15 01:38:54.30 HjKaAT4m.net
8月14日 土曜日 瞑想歩行464回目、今年69回目
8月15日 日曜日 瞑想歩行465回目、今年70回目
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/17 15:32:58.92 sFBgqOkT.net
体重(寝る前)：90.6kg 起床時：90.2kg
５連休の割にはなんとか抑えたか？これから減量する。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/19 21:29:00.49 aIvbgM/8.net
瞑想歩行466回目、今年71回目、29分、気温24.5度。
今日も新規感染者数は26万人と過去最悪を更新した。明日嫁は試験で俺はワクチン接種。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/20 15:00:58.48 IDHV6Jg4.net
ワクチン打って待機中
スマホ録画は失敗した
珍しい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます] .net
8月22日 月曜日
瞑想歩行467回目、今年72回目、34分、気温26.8度。
昨日はワクチン接種の翌日で、初めて副反応らしい37.3度の微熱と倦怠感があった。インド料理を食いに行っただけで直ぐに家に帰って寝転んで溜めていたテレビ録画を見ていただけ。日曜日に家にいることは全く珍しい。出かける気力体力がなかった。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/23 21:40:59.84 5UWN3n2P.net
瞑想歩行468回目、今年73回目、32分、気温27.7度。
ワクチンを打った箇所の痛みも無くなってきた。街を歩くとセミが最後の人生を迎えようとしてそこら中でバタバタしている。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/24 21:48:40.50 gky+6e2e.net
瞑想歩行469回目、今年74回目、29分、気温27.1度。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/26 17:33:36.20 6cRgbw5Z.net
体重(寝る前)：90.0kg 起床時：89.2kg
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/28 01:23:03.39 C8x85WH0.net
瞑想歩行470回目、今年75回目、気温25.0度。
コンビニでビールとか買いながら歩いたので時間は計らず。CBT試験があるのでさすがに何処にも行かず勉強していたようだ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/29 12:31:32.86 nzt/L9ot.net
体重(寝る前)：90.8 kg 起床時：90.2kg
どちらも90kgを越してしまった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/29 21:51:33.23 wJEbazQ4.net
瞑想歩行471回目、今年76回目、気温25.1度。
クローンは結局はAcronisを使っても英語のブルースクリーンが出てダメだった。ハードディスク同士は全く問題ないのに何が原因なのかさっぱり分からない。これでハードディスクでやることに決定した。CBT試験だった。一応できたと言うが怪しい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/31 22:06:03.33 tC1O2reZ.net
瞑想歩行472回目、今年77回目、気温26.5度。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/01 12:34:23.08 jJQ0jsAr.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：90.0kg
90kgを越してしまった。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/01 23:18:17.66 MwfV96Q3.net
瞑想歩行473回目、今年78回目、気温25.0度。
EPSONのHDDからSSDへは何度やってもうまくいかないので、6画面マルチモニターPCのSSD(Cドライブ)をCrucial500GBに、Acronis True Image for WDでクローンを作った。動くかどうかは繋いでみないと分からないがシステムのバックアップも取ってはある。いろいろバックアップに時間を使い過ぎる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます] .net
瞑想歩行474回目、今年79回目、気温25.1度。
デブの牧師がお寺で電話しているが息がゼーゼー言ってうるさい。起きたら俺の無呼吸っぽい音だった。そんなことが原因なのか今日は体調が悪くて歩くのを止めようと思ってたら歩くと言うので歩くが坂道で少しバテた。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/05 21:32:18.20 D3ek/dru.net
瞑想歩行475回目、今年80回目、気温26.1度。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 19:35:34.75 wUREEBnc.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：90.4kg
いよいよ体重が常時90kgを超えてきた。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 21:27:39.74 rQNNZN4O.net
瞑想歩行476回目、今年81回目、気温27.0度。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます] .net
瞑想歩行477回目、今年82回目、気温24.3度。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/11 13:06:36.41 3qD2kh+c.net
整理
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/12 21:46:40.51 iWkYpT9l.net
瞑想歩行
10日土曜日、478回目、今年83回目
今日月曜日、479回目、今年84回目、気温25.4度。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/13 21:35:04.39 1VTXTgHF.net
瞑想歩行480回目、今年85回目、32分、気温26.7度。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/14 21:28:52.23 vInCwhWe.net
瞑想歩行481回目、今年86回目、32分、気温27.8度。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/15 21:09:29.32 I8RP9p3g.net
瞑想歩行482回目、今年87回目、31分、気温25.1度。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/16 18:02:58.38 ckdVvwCO.net
今日は警官が来て1時間ぐらい話をしていて疲れた。少し心配していた件は上司と電話で話をしていて簡単に解決した。昨日からいろいろ書類を作っていて疲れたので過去の写真の時系列リネームなどをしていた。ソファで『事件でなければ動けません』を少し読んでいたらマツダからCX-60の件で電話があった。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/19 16:50:09.82 Nc0cT1ar.net
体重(寝る前)：90.6kg 起床時：90.0kg、
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/20 21:34:12.69 iSi9kA0s.net
瞑想歩行483回目、今年88回目、32分、気温18.1度。
台風が去った後なのか急に寒くなった。土曜日は今年4回目の新横浜に行った。来月で終わる。コロナで2年はあまり行かなかったが5年間通った。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/21 20:30:04.00 TjjBP9l5.net
2人とも合格した💮
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/22 22:07:51.29 QjBOFpQs.net
瞑想歩行484回目、今年89回目、33分、気温20.8度。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/27 00:33:53.07 /6XC9yN4.net
26日月曜日
瞑想歩行485回目、今年90回目、気温24.0度。
精神的にテンパっていて、かなり早く歩いたがタイムを測るのを忘れた。合格証が２通来ていた。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/28 19:17:58.67 GWzP1m8J.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：89.4kg
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/28 21:36:51.24 5MFKIugJ.net
瞑想歩行486回目、今年91回目、30分、気温21.4度。
寝不足だがAirTagが月曜日にたった２日で見つかったことでイライラしていたせいもあり。2人で歩いて30分はこれまで一番早かったがしれない。おそらくタイムを測らなかった月曜日がもっと早かったと思う。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/30 21:29:52.35 fEV4h/u1.net
瞑想歩行487回目、今年92回目、32分、気温20.7度。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/01 14:56:17.79 5yevr6py.net
体重(寝る前)：89.6kg 起床時：88.4kg
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/03 13:02:14.72 y0UkNQai.net
10月1日の土曜日は新横浜にあるジムの最後の日だった。
5年間行っていた。他のことに集中しなければいけない。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/03 13:02:36.38 y0UkNQai.net
整理
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/03 21:17:36.93 VnXPQZ7b.net
瞑想歩行488回目、今年93回目、31分、気温20.1度。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/04 21:50:22.19 eAjhyjTa.net
瞑想歩行489回目、今年94回目、気温22.7度。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/05 21:42:50.51 I/91tOiV.net
瞑想歩行490回目、今年95回目、30分、気温16.3度。
エアコンをつけてる部屋より外の方が寒い。2人で歩いて30分は最速だった。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/06 19:57:50.61 LWXCtJWa.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：88.8kg
会社で夕方から寒いのでウールのコートを着た。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/06 21:26:30.79 vEK+FWk1.net
瞑想歩行491回目、今年96回目、30分、気温14.3度。
やっと車屋に出すトラックの点検の話が決まった。俺の車は単独者が10月1日で転勤になったと言う。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/07 10:53:30.23 mX01qATo.net
おえおうさせたい
けつあな確定
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/07 20:55:00.74 uaCNoTY0.net
瞑想歩行492回目、今年97回目、32分、気温15.5度。
5日連続で2人で歩いた。今日は寒くて長袖を着て会社に行った。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/08 21:37:18.38 Xz2RT02B.net
瞑想歩行493回目、今年98回目、32分、気温14.3度。
6日連続で歩いた。6日連続は記録かと思ったら去年の8月21日に7日連続記録があった。今日は新起動ドライブにセットした4TBのEドライブに、CドライブにダウンロードしたDropBoxのローカルフォルダを移して同期させていた。15時半から始めて3時間経ったがあまり同期できていないが19時半に帰るので中断した。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/10 14:30:50.37 tH6W2UyK.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：89.8kg
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/11 00:19:12.73 6XYyge3s.net
瞑想歩行494回目、今年99回目、32分、気温17.8度。
昨日もイオンで2時間歩いたので実質8日連続で歩いたんではないか？遠方にすごく明るく輝いてる建物が見える。今まであったか？イオンの方向なのでおそらくイオンだろう。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/11 21:39:29.44 6XYyge3s.net
瞑想歩行495回目、今年100回目、31分、気温15.1度。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/12 17:52:38.77 IiuLv0/T.net
体重(寝る前)：90.0kg 起床時：89.0kg
最近、薬＋Jack Danielで寝ているが今日は身体に悪そうなので、酒は飲まないがよく寝れた。2019年からやろうとしてやっていない新起動ディクスにDropBoxを同期させているが、今日は同期させたままで現行起動ディクスからUSBでDドライブのフォルダをコピーした。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/12 21:29:29.89 nwQjbFNc.net
瞑想歩行496回目、今年101回目、31分、気温16.4度。
3日連続たがイオンを含めると10日連続で歩いている。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 22:14:33.02 wxL8zLWD.net
10月13日 木曜日
瞑想歩行497回目、今年102回目、書き忘れた
瞑想歩行498回目、今年103回目、気温18.2度
昨日、突然家を出て行った。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/18 20:16:14.82 RJEuYWie.net
体重(寝る前)：89.2kg 起床時：88.4kg
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/20 21:42:28.76 N1UsL07h.net
瞑想歩行499回目、今年104回目、31分、気温10.8度。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/21 15:30:35.54 SA61M8AE.net
体重(寝る前)：89.8kg 起床時：88.4kg、
スーパーなどの鏡で写る俺の腹が出ていて醜い。体重は減っても腹が凹まない。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/21 21:37:59.48 LMErSApN.net
瞑想歩行500回目、今年105回目、32分、気温14.9度。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/22 20:46:05.38 gFwFSkbg.net
瞑想歩行501回目、今年106回目、32分、気温15.5度。
二階の真ん中の部屋で先日見つけた俺が知らないAVHDと言うテレビ録画用の外付けハードディスクに「homeのマイピクチャ」659GBをコピーしたが、USB2.0なので6時間もかかった。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/23 12:42:49.66 P+KNc3mq.net
体重(寝る前)：88.8kg 起床時：87.6kg、
久しぶりの87kg台となる。いつもだがFCのあとはエネルギーを使うようだ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/24 17:05:44.95 kDobql1p.net
体重(寝る前)：89.4kg 起床時：88.6kg
マツダの店長と営業が謝りに会社に来る。トヨタのSUVが外国でこれほど人気があるのに驚く。廃盤になった2013年型で10万キロの車の2WDが80万円以上の売値が付いた。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 23:29:52.11 2x3swFDs.net
瞑想歩行502回目、今年107回目、気温9.2度。
今日は10時から16時まで講習会。俺はiPadでKindleを読んでいた。隣の人はノートパソコンで仕事をしていた。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/27 21:42:55.42 KScI2Ue/.net
瞑想歩行503回目、今年108回目、29分、気温10.5度。
2人で歩いた割には速かった。マツダに頭に来ていたので速かった。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 23:43:22.24 exEwA35C.net
瞑想歩行504回目、今年109回目、34分、気温15.1度。
340m直接を久しぶりに挑戦した。339歩だった。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/01 21:11:27.12 dKkXWdJm.net
10月31日(月) 整理
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/02 20:12:37.79 nl4jb8cN.net
体重(寝る前)：90.6kg 起床時：89.2kg、
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/02 21:40:37.02 VmFXFh3M.net
瞑想歩行505回目、今年110回目、31分、気温13.0度。
別々にパトカー4台が通って行った。行方不明者を探しているみたいだ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/03 21:36:18.27 BDMOaZ0b.net
瞑想歩行506回目、今年111回目、31分、気温12.0度。
昨日、パトカーがたくさんいたのは町内でお婆さんが行方不明だったらしい。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/04 22:25:29.84 ylPk9arA.net
瞑想歩行507回目、今年112回目、31分、気温10.4度。
今日は、初めてハーレージャケットを着て歩いた。今日は元部下がきたり、珍しい柔道の先輩から電話があったり忙しい日だった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/10 00:28:54.96 ag9XwBau.net
11/9（水）
瞑想歩行508回目、今年113回目、31分、気温8.0度。
昨日も歩いたけど、途中でクラクラした感じがしたので短いコースに変更したのでカウントせず。しかしその後は元気になりFC。最近、良く寝れず疲れている。今日11月9日は銀行に融資を申し込みに行った。次長ら2人で2時間弱話していた。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/10 20:02:47.06 o7Uy1S3y.net
体重(寝る前)：89.8kg 起床時：89.0kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/10 22:01:48.12 ag9XwBau.net
瞑想歩行509回目、今年114回目、31分、気温9.9度。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/14 13:59:57.55 TbWCOIY4.net
体重(寝る前)：91.4kg 起床時：90.4kg
91kgを越してしまった。減量開始！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/14 21:36:19.21 XuxRA7va.net
瞑想歩行510回目、今年115回目、31分、気温12.4度。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/15 21:43:23.52 JXHFofii.net
瞑想歩行511回目、今年116回目、31分、気温10.3度。
いろいろ段取りの悪いことをやった。それから今日、初めて元部下の工場に行った。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/21 13:05:04.16 8tjtNPWY.net
体重(寝る前)：91.2kg 起床時：90.2kg
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/21 21:50:33.91 jjp1PvAe.net
瞑想歩行512回目、今年117回目、32分、気温11.6度。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/22 22:40:07.33 AvrCMzOy.net
瞑想歩行513回目、今年118回目、33分、気温12.5度。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 16:06:31.96 OKA+Scnv.net
整理
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 21:39:47.91 BzsC9TOK.net
瞑想歩行514回目、今年119回目、33分、気温10.1度。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/25 21:09:49.51 /cGsrewb.net
瞑想歩行515回目、今年120回目、33分、気温9.8度。
今日は5回目のワクチンを打った。オミクロン用のファイザーだった。今のところ打ったとこも痛くない。前回の4回目はモデルナで翌日の日曜日は37.5度の熱と動く気もしない倦怠感があった。1回目は腕が痛く、3回目は3日目頃からしばらく腕が腫れた。今回、副反応があるなら明日だろう。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/28 18:31:20.87 ypvWQ5GJ.net
pp
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/30 21:47:58.01 9HEC9Lc1.net
瞑想歩行516回目、今年121回目、31分、気温10.1度。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/02 19:38:05.05 vcFozhOu.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：89.4kg
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/02 21:30:50.68 AjJ6gzG8.net
瞑想歩行517回目、今年122回目、32分、気温3.2度。
ワールドカップ予選リーグで日本がスペインに勝った。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 13:55:04.23 9mq1KS+N.net
体重(寝る前)：91.2kg 起床時：90.4kg
だんだんと増えていく。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 21:28:22.13 wAbrZUws.net
瞑想歩行518回目、今年123回目、32分、気温8.5度。
外気温8.5度の割には耳や手が冷たく感じた。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/07 11:32:39.93 7bA4Y7LR.net
いま病院に来てる。ゾコーバは扱うかと聞くと、一緒に使うことができない36種類の薬があるので、病院にかかっている人は大抵の人が服用してるし、36種類を一人一人調べるのは忙しい中で不可能だと言う。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/07 21:19:42.42 QVPvvxpk.net
瞑想歩行519回目、今年124回目、31分、気温3.8度。
今日、銀行から返事があったが３つの宿題をもらった。書類を作らないといけない。運輸の監査と書類が重なってしまった。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/08 00:48:48.24 YNaWnkXL.net
訂正
12/6 火曜日 瞑想歩行519回目、今年124回目、32分、気温5.8度。
12/7 水曜日 瞑想歩行520回目、今年125回目、31分、気温3.8度。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 19:24:47.44 YmlJEU3Q.net
●体重(寝る前)：90.0kg 起床時：89.0kg
ずっと90kgを上回っている。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 21:47:59.16 VuQ1CtzM.net
瞑想歩行521回目、今年126回目、30分、気温4.8度。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/10 12:38:54.24 fEOOB8M7.net
体重(寝る前)：89.2kg 起床時：88.0kg、
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/15 21:39:28.67 qGYhFK/+.net
瞑想歩行522回目、今年127回目、30分、気温0.4度。
歩くのは１週間ぶりだったか？今日、監査が終わった。来週から銀行向けの書類をやる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 18:07:23.34 zrwDV0wF.net
g
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 11:47:48.10 /uOKgUMv.net
体重(寝る前)：91.0kg 起床時：90.4kg
いよいよ90kgを上回ってきた。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 21:21:27.82 qbPQG2Ya.net
瞑想歩行523回目、今年128回目、31分、気温1.5度。
今朝はマイナス5度と今年一番の寒さだった。会計事務所の奴と俺に代表になれとか2時間話していた。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 11:21:42.83 iBj2WQTS.net
整理
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 21:45:28.66 NHX/YbTh.net
瞑想歩行524回目、今年129回目、32分、気温-0.6度。
今期歩いた中で一番寒かったか？耳が冷たかった。今日、クリスマスプレゼントのつもりでサンタが被るような赤い防寒ニット帽をAmazonで注文した。同窓の忘年会はコロナが怖いのでキャンセルした。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 21:50:02.74 tBx36ltv.net
瞑想歩行525回目、今年130回目、30分、気温0.2度。
今日は銀行に行ったら担当者がコロナで休みだった。次長が応対してくれて、俺の詳しい資料に感心していた。おそらく大丈夫だと言う。2016年9月8日はショックだったが、あれから6年で何とかなりそうだ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 21:49:01.50 Hnj5bIQe.net
瞑想歩行526回目、今年131回目、31分、気温-1.0度。
昨日は歩いて、長風呂に入ってから体調が悪くなった感じで今日も乗り気でなかったが歩くと言うので歩いた。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 17:26:34.32 E0ro9n2B.net
体重(寝る前)：90.0kg 起床時：89.2kg
大雪
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 19:45:26.20 PnPW6+ad.net
体重(寝る前)：91.2kg 起床時：90.0kg
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 21:43:27.93 nD9DxvgC.net
瞑想歩行527回目、今年132回目、31分、気温1.9度。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 20:42:55.18 xW9Ek8BB.net
瞑想歩行528回目、今年133回目、31分、気温3.3度。
少林寺先生・･・😭
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 01:28:57.25 fYd9HfnQ.net
連休中に相当体重が増えると覚悟していたが1月4日に、寝る前：90.2kg 起床時：89.2kgと意外にもあまり増えてない。伊東に来ているので温泉の体重計で測ると84kg代だった。何度やっても同じでここの体重計は狂っている。鳩は衛生上の問題でもう飛ばない。今回は鳩が飛ぶのを気合い入れてみるつもりだったのに。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/06 21:29:18.76 +2lvjkfx.net
瞑想歩行529回目、今年1回目、29分、気温1.7度。
今年初めての瞑想歩行となる。体重は寝る前92.2kg 起床時91.2kgとかなりヤバい。今日は久しぶりに排水管の掃除をした。3回目ぐらいだが効率的なやり方が分かりマニュアル化する。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 18:30:35.06 DnrqHxXH.net
Ｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 21:09:52.19 GLVv5Yc8.net
瞑想歩行530回目、今年2回目、31分、気温6.0度。
今日は久しぶりにトルコ料理を食べに行った。店主が久しぶり握手してきた。分厚い手だった。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 20:07:05.27 lN7MEzvav
リスキリンク゛(笑)とかほさ゛いて税金泥棒と゛もか゛新たな利権のネタ披露しまくっててクソウケルよな
日本し゛ゅう航空騷音まみれにして私権侵害して勉強まて゛妨害して，アプリのひとつも作れないようなカ゛ヰジだらけにして
知的産業に威カ業務妨害して壊滅させたのは，てめえら何ひとつ価値生産できない地球に涌いた害蟲の税金泥棒と゛もた゛ろ
いまだに都心まて゛数珠つなぎで私権侵害して．コ口ナに温室効果カ゛スにとまき散らして氣侯変動させて災害連発させて工ネ価格暴騰させて
住民の人生を破壊と゛ころか殺しまくって．そうした他人の権利を強奪して私腹を肥やすテ□リス├を根絶やしにするどころか．
世界最悪の殺人腐敗テロリス├公明党齊藤鉄夫なんていまた゛に地球破壞支援続けるた゛のほざいて、知的産業の回復絶対阻止を掲げてやがるた゛ろ
立憲民主党の共産主義政策もハ゛力丸出しだか゛、俺も俺もと血税食い荒らして利権拡大させて私腹を肥やしてる自民公明は論外た゛と理解しよう！
税金泥棒公務員を根絶やしにして，BIやって．銃刀法廃止して，個人主義社会にすれは゛、所謂神の見えさ゛る手によって何もかも最適化するわ
創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛囗をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
ｈТｔΡｓ：／／ｉ、ｉｍｇｕｒ．сοｍ／hnli1ga.jpeg
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 21:29:28.15 jpBKtBqc.net
瞑想歩行531回目、今年3回目、31分、気温6.9度。
体重がヤバいことになってる。寝る前：93.0kg 起床時：91.4kg、
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/10 21:45:10.19 ksN+QuBD.net
瞑想歩行532回目、今年4回目、30分、気温0.6度。
今年初めての英語教師をやった。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 21:55:16.03 NlniBXSO.net
瞑想歩行533回目、今年5回目、30分、気温0.0度。
出来る限り歩くことにした。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 12:59:19.00 y5ju93EJ.net
体重(寝る前)：90.6kg 起床時：89.2kg
正月休みに93kgを超えてたけど何とか朝には89kg代と少し戻した。昨日は早く会社から帰るほど疲れというか体調が悪かったが家でリカバーしてFCまでやった。今朝、信用保証協会から融資が降りると銀行から電話があった。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 21:36:02.77 gHAIQtT1.net
瞑想歩行534回目、今年6回目、31分、気温4.0度。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 21:40:24.63 p5/3TosO.net
瞑想歩行535回目、今年7回目、31分、気温3.2度。
今日は50年前にウチが付けた抵当権の山林のことで電話があった。それから車を見に行くが北関東の車らしく、たぶん海がないはずなのにサビだらけで買うのはやめた。それから木彫り屋さんが燻製チーズを持って来てくれた。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 21:45:02.86 kKy+ll5K.net
瞑想歩行536回目、今年8回目、28分、気温2.3度。
昨日FC m出で寝るのが遅かったので、眠いそうで久しぶりに1人で歩いた。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 11:17:19.25 EImCx1mV.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：89.4kg
久しぶりに90kgを下回った。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 18:56:34.75 GHXYfSbb.net
昨日から事務所の屋根の防錆塗装を始めた。使い古しの軽い普段靴を履いてやっていたらトタン屋根のボルトを踏んでしまい靴底に穴が空いて足裏も少し痛めてしまった。安全靴を探していたら、履いたことがない厚い靴底の赤いスニーカーがあったのでボルトぐらいはこれで充分だとした。あとは丈夫な階段が必要だが、会社にあるアルミ製のは5mはあるが、危険だからやめろと社員2人が言うので使うのはやめた。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:53:12.78 L23YGlQZ.net
瞑想歩行537回目、今年9回目、33分、気温5.2度。
今年のFCより少ない・･・
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 21:15:58.46 40LjiR42.net
瞑想歩行538回目、今年10回目、30分、気温1.0度。
今日は縄文語と『サピエンス全史 下』を読んで外付けにバックアップしていただけ。フランスはコロナで休業中で今週は駐車場はガラガラ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/22 22:55:42.39 O3lmaK1X.net
瞑想歩行539回目、今年11回目、29分、気温3.4度。
食い過ぎて93kgに迫っている。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/23 13:51:36.94 wWRaDarM.net
体重(寝る前)：92.8kg 起床時：92.0kg
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 22:58:52.59 gQa38mp8.net
瞑想歩行540回目、今年12回目、29分、気温-2.4度。
おそらく一番寒い中を歩いたのじゃないか。野麦峠を雪の中を歩いた女工さんたちは、寒さとキツさでさぞかし大変だったろうと思いながら歩いただ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 21:57:04.04 BRf78ow2.net
瞑想歩行541回目、今年13回目、27分、気温0.8度。
昨日に比べるとすごく暖かい。しかし寒いから嫌だと言うので1人で歩く。睡眠が良く取れていたので体調は良く後半の47mの登り坂もペースを落とさず27分で歩いた。記録かも知れない。今日は久しぶりにANGLと青葉山で英語教師をやった。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 17:54:08.81 mKLw9R1d.net
体重(寝る前)：90.6kg 起床時：89.6kg
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 21:21:26.17 o6OYy+7E.net
瞑想歩行542回目、今年14回目、20分、気温1.2度。
気温はそれほど高くないが、観測地より100m高いので0.6度となり小雪が舞っていた。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 21:22:23.61 o6OYy+7E.net
瞑想歩行542回目、今年14回目、30分、気温1.2度。
気温はそれほど高くないが、観測地より100m高いので0.6度となり小雪が舞っていた。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/30 21:52:51.23 RDVqO3wi.net
瞑想歩行543回目、今年15回目、32分、気温-1.5度。
SEXが今年15回目で歩いた数と同じとは？どちらのペースが早いのか遅いのか？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 18:40:13.79 5mHbcgmS.net
体重(寝る前)：90.4kg 起床時：90.8kg
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 22:17:21.85 sKUoSUrW.net
瞑想歩行544回目、今年16回目、31分、気温-1.8度。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 22:00:25.10 g3mkY4BP.net
瞑想歩行545回目、今年17回目、29分、気温4.1度。
この2、3日凝っているLIVEフォトからGIFにする作業をスマホでやりながら歩いた。セーターは脱いで歩いたが4.1度だとかなり暑い。帰ってからスマホを確認しようとメガネを外したら落としてそれを椅子で踏んだようで右フレームが割れて取れてしまった。瞬間接着剤で付けたがどうなることやら。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 21:51:51.50 0kxNNJj+.net
瞑想歩行546回目、今年18回目、30分、気温6.4度。
折れてしまった2020年型メガネの右フレーム(テンプルというらしい)は瞬間接着剤で付いたが変な位置に付けてしまった。それが修理できないかと折れたテンプルを眼鏡屋が探してくれて在庫があった。また壊した時に必要だと思って以前からAmazonとかで探していたが、静岡県のネットショップで同じメガネそのものもあったので注文した。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 19:45:17.31 +Q6qpzcC.net
体重(寝る前)：91.4kg 起床時：90.2kg、
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:42:05.54 BmrOVawN.net
瞑想歩行547回目、今年19回目、29分、気温4.8度。
セツクルが今年20回なのに、歩いたのは19回とは遅れているのかセツクルが多すぎるのか？月曜日は４日連続となった。今日は会計事務所が来て昨年度は150万円の赤字らしい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 19:52:43.04 D4OlhoDQ.net
j
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 20:55:29.20 oorb54+c.net
瞑想歩行548回目、今年20回目、30分、気温8.5度。
8.5度となると歩いた後はかなり暑い。昨日はiPhoneやiPadの丸秘画像を非表示にしていた。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 18:45:55.79 uJx8n5OM.net
瞑想歩行549回目、今年21回目、33分、気温11.5度。
イオンでけっこう歩いた後に明るいうちに歩いた。昨日はセツクル21回目だがら追いついた。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 13:04:27.40 EVi66YNa.net
体重(寝る前)：91.6kg 起床時：90.6kg、
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 22:46:08.87 6FsALdc8.net
瞑想歩行550回目、今年22回目、27分、気温7.4度。今日はフィットネスアプリで出てくる歩数と比べる為に歩数を調査した。340mの直線下り坂は376歩で0.9mだった。クリニックのキツい登り坂360mをかなり頑張って468歩で0.77mとなった。iPhoneアプリのフィットでは0.79歩だった。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 15:18:09.16 +USbAZzu.net
整理
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 18:13:07.20 1+gPE647.net
屋根防錆塗装3回目（3階の階段屋根）あと１回で階段は終わりそう。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 21:43:23.12 Rq1htyOF.net
瞑想歩行551回目、今年23回目、30分、気温1.3度。
インチキ詐欺サイトに振り込んでしまった。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 21:44:58.58 rCzmZsr3.net
瞑想歩行551回目、今年23回目、30分、気温1.3度。
インチキ詐欺サイトに振り込んでしまった。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 21:32:42.49 shgnHDlG.net
瞑想歩行552回目、今年24回目、30分、気温0.0度。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 18:19:12.26 cdgV45zS.net
叩き潰されたゴミ屑未入門者ｗｗｗ🤪(香取神道流に粘着する朝7時から書き込む乞食未入門者)
↓↓↓ マジ傑作〜〜〜〜🤣wwwww
ｽﾚﾘﾝｸ(jyudo板)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/20 21:44:30.09 tiQUeoG+.net
瞑想歩行553回目、今年25回目、31分、気温1.7度。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/21 11:42:18.50 wen3yKwD.net
今日は排水管の高圧洗浄業者と会計が昨年度の決算書を持ってくる。今、メガネ屋で修理してもらった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 21:39:11.85 gRgFUKCc.net
瞑想歩行554回目、今年26回目、30分、気温4.2度。
『前恐竜時代』をポチって読みだした。ペルム紀専門の本は初めてだ。哺乳類は爬虫類から進化したのじゃなくて両生類の時代に別れたと言う話に興味を持っていたら紀伊國屋で見つけてAmazonで買ってしまった。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 21:34:15.95 W56+r+A6.net
瞑想歩行555回目、今年27回目、30分、気温2.6度。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 14:22:02.09 Rx8Xk/KI.net
健康診断で身長180.9cm、体重89.6kg
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 21:36:29.74 6HEtJW+G.net
瞑想歩行556回目、今年28回目、31分、気温4.0度。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 21:16:02.20 nEl0rCFY.net
瞑想歩行557回目、今年29回目、31分、気温6.8度。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 22:08:16.50 sG1CYbNa.net
瞑想歩行558回目、今年30回目、30分、気温12.1度。
歩かないと言うので1人で歩いた。気温が高いので暑い。昨日、階段屋根の防錆塗装が終わり、今日から事務所の屋根の防錆塗装を始めた。昨年の４月に買った６kgの防錆ペンキは使い切ったので50分で終わったが体力的にも限界だった。。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 19:09:25.50 LJoyfzPC.net
体重(寝る前)：89.6kg 起床時：88.6kg、と久しぶりに寝る前が90kgを切った。昨日は体調が悪くて朝、昼、夕食と米を残した。ところが夜になると意外にも過激な運動をする。今日は午前中に運輸局に行っていた。また俺の自家用車代の残金399万円を振り込んだ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 21:06:43.91 f/C+1bje.net
瞑想歩行559回目、今年31回目、27分、気温8.9度。
『前恐竜時代』を飛ばしたページがあるが読み終わる。哺乳類も爬虫類も両生類の段階から別々に進化したが、それぞれ絶滅した両生類から進化して、単弓類(哺乳類を含む)と竜弓類(鳥類を含む)が別れて絶滅した側爬虫類 と現在の真爬虫類となり、真爬虫類にも双弓類(鳥類を含む)と絶滅した無弓類があるらしい。ペルム紀に栄えたのは絶滅した側爬虫類らしい。
生き残っているのは、単弓類(哺乳類)と竜弓類(鳥類を含む)、もしくは下位分類の単弓類(哺乳類)と双弓類(爬虫類、鳥類を含む)と言う分類方法が主流らしい。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/06 22:15:29.83 Yyu8zuNa.net
瞑想歩行560回目、今年32回目、30分、気温6.8度。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 22:36:22.87 rykcqNKT.net
瞑想歩行561回目、今年33回目、30分、気温10.7度。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 12:07:11.82 i6TMErCy.net
確定申告で並んでおる。
12時からの予約で15人いる。
時間帯が悪かったか？
いつものようにギリギリ16時とかの方が良かったか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 21:48:34.01 Ti4EJ2DV.net
瞑想歩行562回目、今年34回目、33分、気温15.8度。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 14:43:04.47 xRnrL9CK.net
Nicki Minaj - 「Super Freaky Girl」 (Official Music Video)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/13 19:01:12.86 u14uKxAl.net
体重(寝る前)：92.4kg 起床時：90.6kg、減：1.8kg
体重が正月明け以来の92.4kgになってしまった。それにしても1.８kgも減ったのも変だ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/14 22:10:06.46 E4GKftyE.net
瞑想歩行563回目、今年35回目、31分、気温7.8度。
日曜日に新車を取りに行き下取りに出すので車を掃除した。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/27 18:52:23.59 /xKapFPm.net
体重は日曜日の夜に寝る前が91.6kgだったのに起きたら89.6kgと2kgも減っていた。
ここしばらく事務所の屋根の防錆塗装をやっているので全く歩いていない。
今日は17度と涼しかったので1時間40分やった。
当初の計算では28時間かかる予定だったがあと３時間ぐらいでできる気がする。
もう8時間40分やっているが、完成するのは全部で12時間ぐらいだと思う。
予定の半分以下の時間で出来そうだ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/04 21:44:50.31 7A8wxna0.net
瞑想歩行564回目、今年36回目、27分、気温14.0度。
実に21日ぶりの瞑想歩行となった。この間は2003年11月に親父がビル屋根の防錆をやらせてから20年ぶりの防錆塗装を１人でやっていて疲れ果てて歩行は出来なかった。塗装が終わった気の緩みなのか昨日は疲れ果ててぐったりとしていた。今日は8時間とよく寝たので、ペースを上げて340m直線も新記録を目指したが343歩で記録にはぜんぜん及ばなかった。スマホの表示では27分だが、スマホストップウォッチでは26分50秒ぐらいだった。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/05 21:46:08.06 zwQ9vU9u.net
瞑想歩行565回目、今年37回目、28分、気温15.6度。
NMは昨日は明日歩くと言っていたのに歩く気がない。この1ヶ月あまり歩かなかったので怠け癖が付いたようだ。今日からiPhoneのストップウォッチと同時にタイムを測ることにした。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/06 22:06:19.08 epaIVVYs.net
瞑想歩行566回目、今年38回目、28分41秒、気温17.1度。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/10 22:26:34.27 dyxbPvGG.net
瞑想歩行567回目、今年39回目、30分、気温12.8度。
歩く気はなかったのに歩こうと言うので歩いた。２人で歩くのは1ヶ月ぶりぐらいじゃないか？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/11 20:47:22.49 UWTDQAQ8.net
瞑想歩行568回目、今年40回目、31分、気温17.5度。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/13 21:45:22.83 iSk9OeV6.net
瞑想歩行569回目、今年41回目、30分、気温12.8度。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/14 21:50:20.95 uD/A8Ded.net
瞑想歩行570回目、今年42回目、30分、気温16.9度。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/17 13:21:27.11 b47el7HC.net
体重(寝る前)：91.8kg 起床時：90.2kg
日曜日は朝から寝る前までいつも2.2kg体重が増える。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/17 21:57:01.54 Jg9FX79f.net
瞑想歩行571回目、今年43回目、29分、気温9.6度。
久しぶりにまともな事を少しだけやった。Excel2003で。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/19 21:45:38.94 4Di3QHyn.net
瞑想歩行572回目、今年44回目、30分、気温16.3度。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/21 12:22:12.48 NCYQw0LK.net
体重(寝る前)：90.8kg 起床時：90.0kg
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/26 22:26:58.67 ujRgsRK7.net
昨日、女房が「選挙で勝った市長に期待する」との話から俺の機嫌が悪くなり、昨日遅く帰り、今日はイオンの喫茶店で過去に読んで再び読み出している『手足を持った魚たち』を読んで会社に18時頃に着く。現在22時30分になろうとしているが、会社のソファでこれを書いている。そろそろ帰るが久しぶりにキレている。休み前にこういう事がよく起きる気がする。