3週間で剣道強くなる方法at JYUDO
3週間で剣道強くなる方法 - 暇つぶし2ch16:1
08/11/13 18:41:10 3dTupGfx.net
ふと学校行事の計画表を見てみたら、剣道大会までたったの8日しかないorz

そこで、練習を多少変更
・素振りを500回→1000回に
・素振りする棒を480gの木刀→650gで長さ160cmの小型物干し竿に
・リズム感をつけるため縄跳び(前跳び300回、二重跳び100回)を開始。
・左手握力の強化




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