18/07/18 11:14:29.76 vuiVyilN0.net
医学知識 「熱中症の知識」
「２０～３０分以内に休憩をとってください！」
○「熱中症の症状」→「めまい」「立ちくらみ」「頭痛」「はきけ」
「体がだるい」「力がぬける」「腕や足の筋肉痛」「汗が止まらない！」
この症状（しょうじょう）がでたら、すぐに休んでください！！
○「体力に自信がない人」（女性）は、木陰（こかげ」）で、、
２０分に一回、こまめに休憩（きゅうけい）をとってください！
○「体力に自信のある方」は、
３０分に一回休憩（きゅうけい）をとってください！
２０～３０分に一回の休憩をとるのは鉄則です！
（お医者さんの指示です！ぐあいがわるくなったらすぐに休んでください！！）
応急処置（おうきゅうしょち）→
すずしい場所に移動する！木陰（こかげ）冷房（れいぼう）のきいた部屋！
衣服（いふく）をゆるめる！→
胸に水をかける！！気化熱（きかねつ）で、体を冷やします！
「首」・「わきの下」・「ふともものつけね」を、
「冷えた缶ジュース」を、「ハンカチ」や「タオル」でまいて
じんわりと、「わきの下」や「首」を冷やします！
直接「缶ジュース」をあてると、「血のながれがとどこおる」ので、
「タオル」や「ハンカチ」をまいて冷やしましょう！！
「暑いときは、無理（むり）をしない」が「鉄則」（てっそく）です！！
熱中症の人を、見かけたら、すずしい部屋にはこびこんで、
「まわりの人」や、「デパートの店員さん」に助けをもとめましょう！
救急車をよんでください！
◎（一人で対応しなしで、まわりの人に助けをもとめてください！！
みんなで、声をかけあいましょう！！）
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