04/09/14 18:07:04 HLLKRjkH.net
成長期は性ホルモン分泌量が少ないので、どんなに筋トレを行っても、
効果が小さく、それ以後ほどの筋量増加・筋力アップは起きないってことが
研究から明らかになっていて、イミダスのトレーニングのところにも
書かれているが、知らない人が多い。
つまり、筋トレの効果が小さい時期を「成長期」と呼ぶべきであろう。
04/09/14 18:07:04 HLLKRjkH.net
成長期は性ホルモン分泌量が少ないので、どんなに筋トレを行っても、
効果が小さく、それ以後ほどの筋量増加・筋力アップは起きないってことが
研究から明らかになっていて、イミダスのトレーニングのところにも
書かれているが、知らない人が多い。
つまり、筋トレの効果が小さい時期を「成長期」と呼ぶべきであろう。