23/11/27 12:17:47.82 WJ6v7QHM0.net
明日ラウンドなんやが昨日初ぎっくり腰やっちゃったわ。
練習回数増やすと左の肩甲骨から腰あたりまで痛くなるわ。
オススメのストレッチ動画とか知らない？
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