23/03/19 03:40:20.34 .net
>>486
背骨には腰椎と胸椎があって胸椎を使うスイングにしないと腰を痛めるよ
腰だけ当たる様な背もたれの椅子で腰を固定した状態で空手の正拳突きの様な動きで
肩を入れ替える感覚を覚えると克服できるよ
捻転を言うレッスンは多いけど腰痛への配慮が欠けているのが多いから注意
23/03/19 03:40:20.34 .net
>>486
背骨には腰椎と胸椎があって胸椎を使うスイングにしないと腰を痛めるよ
腰だけ当たる様な背もたれの椅子で腰を固定した状態で空手の正拳突きの様な動きで
肩を入れ替える感覚を覚えると克服できるよ
捻転を言うレッスンは多いけど腰痛への配慮が欠けているのが多いから注意