22/11/29 16:20:10.20 jNgJjESo.net
>>190
手打ちドリルは知らないな
脱力した腕はトップで置き去りになりそのあと身体に引っ張られて付いてくる、インパクト付近で二の腕に圧かけて腕をを減速させるとヘッドがビュンと返りながら加速する
要するに、縄跳びで飛ぶ瞬間だけ力を入れる感覚を身体回しながらやるだけさ
22/11/29 16:20:10.20 jNgJjESo.net
>>190
手打ちドリルは知らないな
脱力した腕はトップで置き去りになりそのあと身体に引っ張られて付いてくる、インパクト付近で二の腕に圧かけて腕をを減速させるとヘッドがビュンと返りながら加速する
要するに、縄跳びで飛ぶ瞬間だけ力を入れる感覚を身体回しながらやるだけさ