22/06/07 03:59:29.02 .net
要は根性論的な長時間の持久運動でなく、狙いに応じて適切に頻度や距離、フォーム設定すれば呼び名はともかくうさぎ跳び的運動も別に悪ではない
たとえばスクワットでも荷重してフルレンジで下ろしてストレッチ効かすパターン普通にある。ググりゃわかる
スレチだし根性論も悪だけど感情論も悪ってことでこれで終わるけどええよな？馬場ちゃんの話に戻ろうぜ
22/06/07 03:59:29.02 .net
要は根性論的な長時間の持久運動でなく、狙いに応じて適切に頻度や距離、フォーム設定すれば呼び名はともかくうさぎ跳び的運動も別に悪ではない
たとえばスクワットでも荷重してフルレンジで下ろしてストレッチ効かすパターン普通にある。ググりゃわかる
スレチだし根性論も悪だけど感情論も悪ってことでこれで終わるけどええよな？馬場ちゃんの話に戻ろうぜ