20/05/16 16:52:57 .net
>>191
筋トレを究めすぎて餓死した東大生いたな 合掌
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 17:01:56 .net
うちの市のごみ収集の職員が休職中にボディビルの大会に出て
表彰され見つかり通報され馘首になってたなｗｗｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:45:18 xfH7R/Rl.net
なんの関係もない話で筋トレ否定しだして笑う
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:48:57 .net
>>196
3年前同じくらいだったけど
スイング改造と筋トレでMAXHS60まで上がったよ
筋トレせずに50まではいけた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:52:06 xfH7R/Rl.net
野球部でトレーニングもせずホームラン打ちたいとか球速上げたいとか言い出したらバカにされるぞ
ゴルフやってるやつの大半は野球部よりもアホだな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 22:19:17 .net
>>200
あれは筋トレが原因じゃない。
極限の減量が原因
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:28:43 q3htWXEd.net
>>204
脳筋乙
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:36:19 .net
飛ばないやつが言ってもなあ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:40:28 q3htWXEd.net
スコア悪い奴が言ってもなぁ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 00:12:48 .net
知りもないスコアで判断されてもなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 00:17:50 .net
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。
バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 09:33:50 .net
>>210
必要です
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 15:08:24 .net
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:01:58 .net
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。
人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:09:42 .net
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 17:12:19 .net
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。
ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回～12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)
神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。
オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 17:14:03 .net
>>212
元々筋トレしてて、最近ゴルフにはまりました。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:07:41 .net
Twitterで拾った！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:19:00 .net
飛ばないやつが筋トレしてる飛ばし屋を否定してるってことか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:33:54 .net
このスレにもいるわ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:51:51 xgik34gG.net
どう見ても飛ぶやつなんて筋肉量多いだろ
もしくは野球部出身でバットを何千万回と振り抜いて神経系が発達してるやつ
どっちにしろ振り方云々では限界あるから毎日マン振り素振りするか筋トレするかの二択しかないよ
それ以外に方法あるなら教えてほしい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 20:08:01 .net
元が下手ならスイング改良だけである程度は飛距離上がるよ
その体なりの飛距離は出せるようになる
筋力があれば当然飛距離は上がりやすい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 20:36:57.92 .net
ゴルフはじめたたての人の飛ばない話なの？
ある程度やってて90くらいで回るけど飛ばない人には、距離を求めるなら筋トレしかない無いって話でしょ
結論は筋トレしかないんだけどね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 00:39:32 .net
たとえば>>193のお姉ちゃんでも
死ぬほど筋トレすれば
ドライバーのキャリーで130ぐらいはいきますかね？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 00:53:08 .net
>>223
キャリーで150～170yくらいは才能関係なく筋力でいくっしょ
ただこのおねーちゃんは筋力以前にまず持ってる筋力も発揮できてないじゃないの
顔が歪んで声が出るほどのマン振りすることが第1ステップ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 08:08:14.57 .net
力なさそうだけど筋トレしなくてもスイング次第で130くらいはいけると思う
書いてることおかしいし、頭が悪いんじゃないか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 01:14:27 HAB8aLtC.net
トップからの落下エネルギーだけで100はいきそうだけど
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 01:41:29 .net
>>193
わりとスイング速く見えるけどな
カス当たりってオチはないの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 14:45:28 .net
シャフトの件、
やっぱり先調子、先中調子の方がいいんですか？
現在のドラは中調子のシャフトのようです。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 02:42:09 .net
打ってから選べ
服も靴も試着してから買うだろ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 22:32:43 .net
筋トレしてからしゃべれ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 13:08:43 .net
>>193
よく見ろ。
３球連続で100Ｙだ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 13:09:23 .net
まちがえた >>227 だ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:40:41.87 .net
脳筋はコロナとか関係無いから気楽でいいな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 21:26:55.29 .net
>>233
意味不明
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 23:35:10.64 .net
ゴルフ５で、ソフトウェイトボール３ｋｇを買ってきた。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 20:50:33.55 .net
>>233
マスクして筋トレしてるぞ
除菌ペーパーでダンベル拭きながらな！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 23:20:10.33 .net
筋肉体操のスクワットを週2~3回のペースでやってるけど、なんか飛距離伸びた気がする。
仕事中の階段移動と、本屋をぶらつく時はつま先立ちを心がけることで、ふくらはぎも大きくなったし。
HS上げるなら、やっぱり下半身なのかな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 20:07:07.53 .net
今日3㎏の鉄棒をフルスイングした時のHSを計ったら20.9m/sだった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 02:50:40.00 .net
やめとけ。
腰をやっちゃたらスイングスピードどころの話じゃなくなるぞ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 20:20:46.49 .net
週3で筋トレやって2年、スタイリッシュになっただけじゃなく
飛距離30y伸びて280yになりましたわ
ドライバーフィッティングしたら290いきそ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 19:17:46 .net
種目をＡＢに分けて週4日鍛えりゃもっど伸びる