20/05/01 08:09:23 lZPDHvMG.net
左obが一番スピードが上がって飛ぶよ。
思いっきり引っ張りましょう。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 09:17:43 .net
ヘッドを高速回転させるスイング出来てるのか？
力任せじゃあかんぞ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 21:08:41 T5ICpnco.net
クラブ縦に振れよ！…
簡単にヘッドスピードなんか上がるでしょ？w
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 21:24:58 Wi8outTX.net
>>152
最新理論ではクラブは横に振るようです。昭和脳ですな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 02:17:54.88 .net
先を団子に縛って重くしたタオルをクラブがわりにして トップから垂直に全力で振り下ろす
これを続けてやっていくと 脳がスイングスピードを覚えて体が速く動くようになってくる
その段階でドライバーに持ち替えて打つと 以前よりもHSが10前後速くなっているのが分かる
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 10:56:29 .net
>>154
部屋が団子とタレでベタベタになったんですが
みたらし団子を使ったのは失敗でしょうか
やはり三色 堅さ的に緑を使うべきでしょうか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 11:22:25 .net
虚言癖乙
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 16:43:52 .net
ウェイトやると神経も発達して
体を速く動かすこともできるようになる
1番楽で早いスイングスピードアップ方法
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/03 17:12:09.31 xbAyqzQl.net
>>154
JPDAの飛距離アップレッスンでも同じことやりましたよ！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 12:46:18.60 .net
１．まずスイングを矯正する
２．筋トレを死ぬほどやる
これだけで誰でもヘッドスピード35m/sまではいける。
それ以上は個体差があるから何とも言えん
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/05 19:34:13 .net
３．全力でぶん回す
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 11:00:41 OMnPyDR5.net
今の筋力でもまだまだ余力があるスピードでしか振れていない人が殆どだから、
筋トレ無しでも充分HSアップは可能
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 11:29:29.44 .net
神経の強化が必要だからやっぱり筋トレにたどり着く
筋トレは筋肉つけるだけじゃないから
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 13:11:01 OMnPyDR5.net
>>162
>>154だけでもかなり上がるよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 13:49:00 .net
高齢者はタオル振ればいいよ笑
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/06 15:11:18.70 OMnPyDR5.net
高齢者はスイングスピードを求めるよりも、インパクトのタイミングを極める方が良い
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 14:53:26 .net
ゴルフ初めた時30歳 HS43
筋トレしまくってベンチ120kg
スクワット180kg デッドリフト200kg
36歳HS55
筋トレしなくなって5年
42歳HS50 でもスコアは一番良い
老いだわー
ウエイトトレーニングが一番の近道なのは間違いない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 15:14:46 .net
何で計ったヘッドスピード？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 15:17:39 .net
>>166
うらやましいなあ
俺はゴルフ始めた歳が28で、その頃のHSは48～50
今は42歳で42～44位だわ
肩のケガをしたからしょうがないのかな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 17:29:10 .net
>>167
最初はゴルゴ
あとはGST
短めPar4 320までは乗せる気満々で
待ちチョロとかよくあったw
今はキャリー240y
トップトレーサーのドラコンでも300yがやっと
そら今でも47インチ使えばHs53でるよ
実戦で使おうと思わないけどな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 18:42:38 eWup+fm5.net
スレチ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 18:48:21 .net
遅いというスレに昔に比べて遅くなったと嘆いているふりした自慢。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 20:56:42 .net
隙を見せたお前らが悪い
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/08 22:45:59 .net
死ぬほど遅いスレ主はそんな↑スーパースターの自慢聞きたいのんちゃうやろ。
腹減って死にそうな言うてる人に
豪勢な料理食うた自慢話きかせてるようなもん
残酷や
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 00:58:25 .net
ゴルフの練習やめて筋トレしたらゴルフがうまくなるよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 03:08:15 5ZptnrTh.net
ゴルフもスポーツだからパワー系能力伸ばすなら筋トレしかないと思うがな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/09 10:03:56 UHouHYmj.net
オレはHS41位しか無いが 飛距離250～280Y飛ぶ
幼い頃から本格的にスポーツをやって無い為 筋トレもやらないが、
インパクトのタイミングに於ける体の使い方をひたすら極めた結果
（ショルダーブロック カウンター 腹筋 発射ボタンスイッチオン打法）
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 18:17:09 NWbG1DzK.net
俺もヘッドスピード同じ位だけど凄い飛びますね～
自分は240位ですね
筋トレはする気無いのでひたすらミート率を上げることを考えている
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 21:24:22 .net
筋トレした方が簡単なのに
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 21:43:17 .net
標準的な体格の成人男性で
ドライバーを万振りしてもH/Sが28とか29とかいう人は確かに存在する。
そのこと自体信じられない人はこのスレに来るベカラズ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/10 22:28:01 .net
筋トレした方が早いって言ってんのに言うこと聞けない人って仕事もできなさそう
マクロ組んだ方が早いよって言っても毎回一生懸命エクセルいじってる人みたい
あんたの1日俺の3分だよって言ったら激怒したけど
その資料方向性違うんで3割で部長に見せた方がいいっすよっていっても聞かずに、
土日返上で一生懸命作った挙句、資料3秒でボツにされる人みたい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 12:02:54.25 VCSF/Ioc.net
>>176
あとはクラブフィッターにフィッティング診断して貰い、
性能をフルに発揮してくれるクラブを手に入れた為
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 12:56:00 J6kifQCH.net
>>178
筋トレが単純に嫌い
子供の頃から体質的に筋肉が付きにくいのもあって筋トレは敬遠してる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 12:57:02 J6kifQCH.net
>>181
羨ましい！
自分はフィッティングは緊張していつものスイングができないw
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 14:24:45 o1GjO+ym.net
上半身を左に傾けてテイクバックした後、一気に右に倒しながら振る
この動きにつられて腕の振りが加速される
この動きがあるのと無いのではヘッドスピードが段違い
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 15:58:30 .net
>>182
一般的な筋肥大トレじゃなくて、神経系メインの筋トレするだけでも大分違うぞ。多少怪我のリスクは上がるけど
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 16:30:04 .net
>>182
苦手意識あると伸びないのはわかる
（取り組まないから）
バンカー苦手だから練習しない
ってのと似たようなもんだけどね
苦手だから克服するためにやるんだけどな 向上心があれば
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/11 18:44:33 VCSF/Ioc.net
>>183
そのスイングこそが ラウンド中のスイングなので大丈夫ですよ！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/12 20:12:03.65 .net
練習前のストレッチであばらを痛めて2週間動けなかった俺が来ました
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 01:46:25.15 /bMTV7Ki.net
>>188
ここには もう誰もいないよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 07:41:45.67 .net
脳みそが筋肉でできてる奴って
筋トレすれば誰でも筋肉が付くと思ってるから
幸せでいいな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 11:44:55 .net
>>190
遺伝子の差はあれど明らかに病気レベルの奴以外つく。
筋トレやっていて、結果出している人って頭良いのが多いよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 21:42:21 5lb5Qi0C.net
>>190
お前は脳みそすらなさそうだな
つきにくいだけでつかない人間なんかいないから
どうせ腕立て5回やってしんどいからやめるつかないとかほざいてる怠惰な人間だろ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 02:21:28 .net
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
伝説のドライバー 100Yショットを見よ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 11:24:36 .net
肝心なのはストレッチだな
まず関節の可動域を広げないと
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 12:01:30.33 kd7U+D4O.net
よほど尋常じゃないくらいスピード遅いなら関節が異常に硬いとあるかもねえ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 15:17:23 q3htWXEd.net
腕立て10回で死にそう
これまでの人生で懸垂1回も出来たことない
こんな僕でも240は飛びました
ちなみにヘッドスピードは頑張って42
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 15:27:22 .net
ゴルフやってるのはウェート否定時代にスポーツを見てきた
フィジカル弱者の爺さんが多いから、ウェートトレーニングが飛距離に効果的
と言ってもなかなか受け入れる土壌がないのかね
プロ野球界でも今65歳以上の連中はウェートトレーニングを頑なに否定してたからな
お陰でバッターはゴミみたいなのしか育たなかった
198:肉
20/05/16 15:47:38.11 .net
腕立て150回でまだ余裕があるぞい☆彡
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 16:50:10 .net
ドライバー130ｙフェアウェイ
どうだ！
ＨＳマックス38でもカス当たりしたらこうなる。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 16:52:57 .net
>>191
筋トレを究めすぎて餓死した東大生いたな 合掌
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 17:01:56 .net
うちの市のごみ収集の職員が休職中にボディビルの大会に出て
表彰され見つかり通報され馘首になってたなｗｗｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:45:18 xfH7R/Rl.net
なんの関係もない話で筋トレ否定しだして笑う
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:48:57 .net
>>196
3年前同じくらいだったけど
スイング改造と筋トレでMAXHS60まで上がったよ
筋トレせずに50まではいけた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 20:52:06 xfH7R/Rl.net
野球部でトレーニングもせずホームラン打ちたいとか球速上げたいとか言い出したらバカにされるぞ
ゴルフやってるやつの大半は野球部よりもアホだな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 22:19:17 .net
>>200
あれは筋トレが原因じゃない。
極限の減量が原因
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:28:43 q3htWXEd.net
>>204
脳筋乙
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:36:19 .net
飛ばないやつが言ってもなあ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/16 23:40:28 q3htWXEd.net
スコア悪い奴が言ってもなぁ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 00:12:48 .net
知りもないスコアで判断されてもなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 00:17:50 .net
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。
バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 09:33:50 .net
>>210
必要です
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 15:08:24 .net
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:01:58 .net
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。
人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:09:42 .net
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 17:12:19 .net
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。
ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回～12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)
神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。
オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 17:14:03 .net
>>212
元々筋トレしてて、最近ゴルフにはまりました。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:07:41 .net
Twitterで拾った！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:19:00 .net
飛ばないやつが筋トレしてる飛ばし屋を否定してるってことか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:33:54 .net
このスレにもいるわ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 19:51:51 xgik34gG.net
どう見ても飛ぶやつなんて筋肉量多いだろ
もしくは野球部出身でバットを何千万回と振り抜いて神経系が発達してるやつ
どっちにしろ振り方云々では限界あるから毎日マン振り素振りするか筋トレするかの二択しかないよ
それ以外に方法あるなら教えてほしい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 20:08:01 .net
元が下手ならスイング改良だけである程度は飛距離上がるよ
その体なりの飛距離は出せるようになる
筋力があれば当然飛距離は上がりやすい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 20:36:57.92 .net
ゴルフはじめたたての人の飛ばない話なの？
ある程度やってて90くらいで回るけど飛ばない人には、距離を求めるなら筋トレしかない無いって話でしょ
結論は筋トレしかないんだけどね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 00:39:32 .net
たとえば>>193のお姉ちゃんでも
死ぬほど筋トレすれば
ドライバーのキャリーで130ぐらいはいきますかね？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 00:53:08 .net
>>223
キャリーで150～170yくらいは才能関係なく筋力でいくっしょ
ただこのおねーちゃんは筋力以前にまず持ってる筋力も発揮できてないじゃないの
顔が歪んで声が出るほどのマン振りすることが第1ステップ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/18 08:08:14.57 .net
力なさそうだけど筋トレしなくてもスイング次第で130くらいはいけると思う
書いてることおかしいし、頭が悪いんじゃないか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 01:14:27 HAB8aLtC.net
トップからの落下エネルギーだけで100はいきそうだけど
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 01:41:29 .net
>>193
わりとスイング速く見えるけどな
カス当たりってオチはないの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/23 14:45:28 .net
シャフトの件、
やっぱり先調子、先中調子の方がいいんですか？
現在のドラは中調子のシャフトのようです。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 02:42:09 .net
打ってから選べ
服も靴も試着してから買うだろ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/26 22:32:43 .net
筋トレしてからしゃべれ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 13:08:43 .net
>>193
よく見ろ。
３球連続で100Ｙだ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 13:09:23 .net
まちがえた >>227 だ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/28 19:40:41.87 .net
脳筋はコロナとか関係無いから気楽でいいな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/29 21:26:55.29 .net
>>233
意味不明
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/12 23:35:10.64 .net
ゴルフ５で、ソフトウェイトボール３ｋｇを買ってきた。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 20:50:33.55 .net
>>233
マスクして筋トレしてるぞ
除菌ペーパーでダンベル拭きながらな！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/13 23:20:10.33 .net
筋肉体操のスクワットを週2~3回のペースでやってるけど、なんか飛距離伸びた気がする。
仕事中の階段移動と、本屋をぶらつく時はつま先立ちを心がけることで、ふくらはぎも大きくなったし。
HS上げるなら、やっぱり下半身なのかな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 20:07:07.53 .net
今日3㎏の鉄棒をフルスイングした時のHSを計ったら20.9m/sだった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 02:50:40.00 .net
やめとけ。
腰をやっちゃたらスイングスピードどころの話じゃなくなるぞ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 20:20:46.49 .net
週3で筋トレやって2年、スタイリッシュになっただけじゃなく
飛距離30y伸びて280yになりましたわ
ドライバーフィッティングしたら290いきそ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 19:17:46 .net
種目をＡＢに分けて週4日鍛えりゃもっど伸びる