スイングスピートが死ぬほど遅いんですが

スイングスピートが死ぬほど遅いんですがat GOLF

スイングスピートが死ぬほど遅いんですが - 暇つぶし2ch120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 00:28:19.21 .net
>>119
でかい筋肉全部
種目でいうと脚はスクワット各種とカールエクステンション
肩腕はハンマーカールダンベルカール、プレスダウンスカルクラッシャー
ショルダープレスバックプレスリアレイズサイドレイズ
胸背中はベンチプレスとフライ、インクラインとデクライン、背中は各種のラットプルダウンとローロー
1:30の筋トレを週3日！

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