15/09/26 22:03:52.80 .net
>>152さん
そうですか。大丈夫ですよ。
それではまずはあなたの僕と出会う前までしてたアドレスの姿勢をして下さい。
腕はダラーンと真下へ。
そのまま両手を叩いてパチーンと音を鳴らして下さい。
そしてもう一度ならすつもりで両手を広げてーストップ！で、今度はゆっくり戻してまた鳴らすつもりで両手を広げる。を繰り返す。
繰り返してる腕は肩を支点に広がったり狭まったり。
これでもこの両腕の力感でも少し力んでるんですが、これぐらいの力感は許容範囲です。
もっと脱力したければまずは何も考えずにアドレス。
左手の甲の張りを感じながらテイクバックするのですが左腕も右腕もダルダル状態で曲げながら上げて下さい。
で、適当にトップまできたら今度はゆっくり下げて行きますがダルダル状態だった左腕が右ふととも前で真っ直ぐになるようにゆっくり下ろして下さい。
力を入れてはダメですよーゆっくりーゆっくりー左手の甲に張りを感じながらーゆっくり左腕を伸ばすでストップ！
今右ふととも前で左腕が真っ直ぐになりましたか？
この真っ直ぐになった瞬間の力感が力んでもなく緩んでもなくという状態。
先程の両手でパチーンと御自分でやりやすい方で力みのない緩みもない感覚を掴んで下さい。