タロット☆カード解釈&検証スレpart4at FORTUNEタロット☆カード解釈&検証スレpart4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:マドモアゼル名無しさん 16/02/23 22:56:07.57 yXAEdwYs.net またうつ病に最も効果的なのは「運動」であるという結果がでています。 うつ病にかかる人は運動を普段からしない人が多く、またうつ病になってから不活発な生活になり 運動から縁遠くなる人が多いです。 心と体がつながっていますし、仕事から離れていたということは体力も落ちています。 今後のことを考えるなら、毎日散歩から始め、体力をつけることを優先するのがいいと思います。 ジョギングなどは流儀があり、気を付けないとかえって体を壊しますが、 散歩(早歩きや1時間程度を十分歩く)は体への負荷が少なく大変おすすめです。 日光に当たることもうつ病には効果的で朝起きて背中に太陽の光を十分浴びることもお勧めです。 51:マドモアゼル名無しさん 16/02/24 18:56:01.28 fVNYAzOz.net インテルさん追加のレスみてくれてるといいですが。 52:マドモアゼル名無しさん 16/02/24 18:56:01.56 fVNYAzOz.net インテルさん追加のレスみてくれてるといいですが。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch