07/02/25 01:18:50 .net
>6
連量とは全紙1,000枚、板紙厚紙系なら100枚あたりの重さです
（例えば連量が90なら、その紙1,000枚で90kgの重さになります）
その数値が小さければ薄い紙、大きければ厚い紙とイメージして下さい。
別に若くなくても関係ないっすよ、ただ、体力や集中力は必要です。
20kgのバーベルを一日1,000回持ち上げることができれば十分です
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連量とは全紙1,000枚、板紙厚紙系なら100枚あたりの重さです
（例えば連量が90なら、その紙1,000枚で90kgの重さになります）
その数値が小さければ薄い紙、大きければ厚い紙とイメージして下さい。
別に若くなくても関係ないっすよ、ただ、体力や集中力は必要です。
20kgのバーベルを一日1,000回持ち上げることができれば十分です