22/10/15 23:21:49.78 eLSWJnN+0.net
実践している方いますか？
イス軸法とは
イスを使ってたった5秒で正確な体軸（身体の中心軸）を作る事ができる、新しいバランストレーニング法。
URLﾘﾝｸ(isujikuho.com)
208:名無しさん＠一本勝ち
24/01/07 21:06:06.89 LV5YE5rN0.net
空気椅子だと立禅になるのかな？
209:名無しさん＠一本勝ち
24/01/08 12:33:19.39 G5Nky4x10.net
空気椅子は筋トレ
210:名無しさん＠一本勝ち
24/01/08 19:06:25.87 9yyPkaMB0.net
立禅は軸で立つということだと思うけど、やったから軸ができるというわけでもないんじゃない？
イス軸というのは軸で立つことを身につけるものだから、違うと思うなぁ
空気イスからイス軸はよくやる、椅子がない時に