社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法3

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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法3 - 暇つぶし2ch28:名無しさん＠一本勝ち
18/10/31 13:48:56.35 VDQ2v5cE0.net
効率的な練習ってのは、やっぱり、
筋肉トレーニングとか
サンドバッグへの打ち込みトレーニングは、
１人の自主トレーニングでやって、
道場ジムではフォームチェックと対人練習ってのが鉄板だと思う

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