15/08/25 16:10:55.41 t1FX9Sz30.net
スクワットといえば故伊藤昇さんは美坂式鉄球のスクワットなどを中心に自己鍛錬していたらしい
回数はそれこそ一万回とか・・・
俺は二千回とかやったことあるけど、やったあとまったく足の筋肉が疲れなくなるんだよね
力が抜けないとそういう数は振れない
翌日は脚が消えて骨盤で地面を捉えてる感じになったな
15/08/25 16:10:55.41 t1FX9Sz30.net
スクワットといえば故伊藤昇さんは美坂式鉄球のスクワットなどを中心に自己鍛錬していたらしい
回数はそれこそ一万回とか・・・
俺は二千回とかやったことあるけど、やったあとまったく足の筋肉が疲れなくなるんだよね
力が抜けないとそういう数は振れない
翌日は脚が消えて骨盤で地面を捉えてる感じになったな