ウエイトトレーニングこそが最強の武道2at BUDOU

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54:名無しさん＠一本勝ち
16/04/27 11:24:50.64 gMki1GLO0.net
まあベンチはともかくスクワットは1発挙げに挑戦しなくてもいいと思うわ
怪我しそうだし
150kgが10回でだいたいマックス200kgってところだから、それを目標にやれば十分かと

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